不含膽固醇的飲食甚至可能嗎？ 也許，也許不是，但更重要的是它的安全讓你有一種完全不含膽固醇的飲食呢？

我的意思是在你身上的所有重要功能的膽固醇執行像：

1。 激素的生產（雌激素和睾酮）
2。 有助於提供細胞壁強度
3。 幫助消化（膽汁酸的生產）
4。 提供神經絕緣
5。 艾滋病維生素 D生產
6。 幫助修復細胞膜

你真的想要去沒有這些功能，在你的身體正在發生呢？

如果你在網絡上搜索，你會發現數以百計的搜索不含膽固醇的飲食每月。 世界各地的人們正在尋找最終低到無膽固醇的飲食計劃。

但同樣是一個不含膽固醇的飲食，你的願望還是真的希望嗎？ 或者是減少心髒病發作的風險和效益正在健康，可以提供嗎？ 也許，也許並不是只有你真正了解這個問題的答案。

請記住你的身體在你的肝臟產生膽固醇，使上市的各種功能，可發生。 對於大多數人的問題是，他們添加到自己的身體，從他們的食物消耗太多額外的膽固醇。

現在因為你的身體需要的膽固醇量每天不同，隨著時間的推移，似乎像今天的膽固醇量正常或健康。 可能過多的第二天之後，漢堡和薯條推了你的身體需要的水平你。

多吃充滿過多的脂肪和膽固醇食品，多餘的進入你的血液流，並開始堵塞你的動脈。 你已經知道，但在這一點上，這裡的東西。 你怎麼知道日（星期二），但不上週三，血液中的膽固醇高嗎？ 你隨身攜帶的便攜式檢測試劑盒？

你怎麼知道多少膽固醇，三明治和薯片是沒有測試？ 你不知道，況且誰願意花所有的時間做膽固醇的食物分析？ 沒有，你要吃飯，繼續前進。

所以這使我回我的問題，有沒有這樣的事情作為一種不含膽固醇的飲食？ 也許是有的，但不會是更愉快，低膽固醇食品添加到您的飲食？

你知道嘗試的食物，例如水果和蔬菜，粗糧，魚等，以你的正餐和零食，而不是尋找零膽固醇食物的全球所有的時間。

我不是說不要尋求零膽固醇的食物，因為少了你消耗。 但是，不要讓不含膽固醇的飲食消耗你的飲食選擇，生活一點點吃低膽固醇豬排或雞菜。

讓你的頭髮有一個香蕉堅果麵包片。 保持和眼睛，你的膽固醇水平，但不只是專注於一切你吃不含膽固醇所有的時間。