2010年3月存檔

不含膽固醇的飲食甚至可能嗎？ 也許，也許不是，但更重要的是它的安全讓你有一種完全不含膽固醇的飲食呢？

我的意思是在你身上的所有重要功能的膽固醇執行像：

1。 激素的生產（雌激素和睾酮）
2。 有助於提供細胞壁強度
3。 幫助消化（膽汁酸的生產）
4。 提供神經絕緣
5。 艾滋病維生素 D生產
6。 幫助修復細胞膜

你真的想要去沒有這些功能，在你的身體正在發生呢？

如果你在網絡上搜索，你會發現數以百計的搜索不含膽固醇的飲食每月。 世界各地的人們正在尋找最終低到無膽固醇的飲食計劃。

但同樣是一個不含膽固醇的飲食，你的願望還是真的希望嗎？ 或者是減少心髒病發作的風險和效益正在健康，可以提供嗎？ 也許，也許並不是只有你真正了解這個問題的答案。

請記住你的身體在你的肝臟產生膽固醇，使上市的各種功能，可發生。 對於大多數人的問題是，他們添加到自己的身體，從他們的食物消耗太多額外的膽固醇。

現在因為你的身體需要的膽固醇量每天不同，隨著時間的推移，似乎像今天的膽固醇量正常或健康。 可能過多的第二天之後，漢堡和薯條推了你的身體需要的水平你。

多吃充滿過多的脂肪和膽固醇食品，多餘的進入你的血液流，並開始堵塞你的動脈。 你已經知道，但在這一點上，這裡的東西。 你怎麼知道日（星期二），但不上週三，血液中的膽固醇高嗎？ 你隨身攜帶的便攜式檢測試劑盒？

你怎麼知道多少膽固醇，三明治和薯片是沒有測試？ 你不知道，況且誰願意花所有的時間做膽固醇的食物分析？ 沒有，你要吃飯，繼續前進。

所以這使我回我的問題，有沒有這樣的事情作為一種不含膽固醇的飲食？ 也許是有的，但不會是更愉快，低膽固醇食品添加到您的飲食？

你知道嘗試的食物，例如水果和蔬菜，粗糧，魚等，以你的正餐和零食，而不是尋找零膽固醇食物的全球所有的時間。

我不是說不要尋求零膽固醇的食物，因為少了你消耗。 但是，不要讓不含膽固醇的飲食消耗你的飲食選擇，生活一點點吃低膽固醇豬排或雞菜。

讓你的頭髮有一個香蕉堅果麵包片。 保持和眼睛，你的膽固醇水平，但不只是專注於一切你吃不含膽固醇所有的時間。

兒童肥胖

它立即引起我的注意，因為所有的收益，我們在過去幾十年取得的，以減少心臟疾病和高膽固醇。

未來幾代的孩子面臨真正撤消所有在降低膽固醇和心臟疾病方面取得的成果可能僅僅是因為他們太肥。

我知道使用“胖”字，可能是一些和肥胖的聲音更好的進攻，和我說這沒有提供道歉。 讓“在這裡得到真正的童年是在我們的生活樂趣的時間，好​​的時候，內存製造等行業不應該是一個時間用不知情來加快我們的死亡以後的生活中。 每個肥胖兒童是慢慢地，不知不覺地增加患心髒病的他或她的賠率。

但是，還存在另一種結果，你應該為肥胖兒童或這篇文章是解決肥胖的人，你的父母應該考慮。 減肥，或幫助你的孩子減肥和改善他們的健康。 我已經看到了一次又一次，一個肥胖或超重的人患有各種健康問題，慢慢地注意到，這些健康問題的減少重量脫落。

它會很容易嗎？ 號是值得嗎？ 那當然，你的身體健康和心理健康會大大提高。 服藥，服裝一切你會花更少的錢，從長遠來看，你會覺得更好。

通過了一項可以減少心髒病和高膽固醇familys“ 低膽固醇的飲食 ，運動一周幾次，並承諾幫助自己和孩子減肥。

我們的孩子沒有增加心臟疾病在他們的計劃，我們可以採取一些步驟，以幫助他們避免一個非常不愉快的和昂貴的健康問題的今天，面對未來。 現在就做，不耽誤。