不含胆固醇的饮食甚至可能吗？ 也许，也许不是，但更重要的是它的安全让你有一种完全不含胆固醇的饮食呢？

我的意思是在你身上的所有重要功能的胆固醇执行像：

1。 激素的生产（雌激素和睾酮）
2。 有助于提供细胞壁强度
3。 帮助消化（胆汁酸的生产）
4。 提供神经绝缘
5。 艾滋病维生素D生产
6。 帮助修复细胞膜

你真的想要去没有这些功能，在你的身体正在发生呢？

如果你在网络上搜索，你会发现数以百计的搜索不含胆固醇的饮食每月。 世界各地的人们正在寻找最终低到无胆固醇的饮食计划。

但同样是一个不含胆固醇的饮食，你的愿望还是真的希望吗？ 或者是减少心脏病发作的风险和效益正在健康，可以提供吗？ 也许，也许并不是只有你真正了解这个问题的答案。

请记住你的身体在你的肝脏产生胆固醇，使上市的各种功能，可发生。 对于大多数人的问题是，他们添加到自己的身体，从他们的食物消耗太多额外的胆固醇。

现在因为你的身体需要的胆固醇量每天不同，随着时间的推移，似乎像今天的胆固醇量正常或健康。 可能过多的第二天之后，汉堡和薯条推了你的身体需要的水平你。

多吃充满过多的脂肪和胆固醇食品，多余的进入你的血液流，并开始堵塞你的动脉。 你已经知道，但在这一点上，这里的东西。 你怎么知道日（星期二），但不上周三，​​血液中的胆固醇高吗？ 你随身携带的便携式检测试剂盒？

你怎么知道多少胆固醇，三明治和薯片是没有测试？ 你不知道，况且谁愿意花所有的时间做胆固醇的食物分析？ 没有，你要吃饭，继续前进。

所以这使我回我的问题，有没有这样的事情作为一种不含胆固醇的饮食？ 也许是有的，但不会是更愉快，低胆固醇食品添加到您的饮食？

你知道尝试的食物，例如水果和蔬菜，粗粮，鱼等，以你的正餐和零食，而不是寻找零胆固醇食物的全球所有的时间。

我不是说不要寻求零胆固醇的食物，因为少了你消耗。 但是，不要让不含胆固醇的饮食消耗你的饮食选择，生活一点点吃低胆固醇猪排或鸡菜。

让你的头发有一个香蕉坚果面包片。 保持和眼睛，你的胆固醇水平，但不只是专注于一切你吃不含胆固醇所有的时间。