昔日的“不含胆固醇饮食”的分类

问问任何一个女人，什么是妇女死亡的首要原因
你一定会听到的一切，但心脏疾病 。 妇女
世界各地的只是没有意识到他们可能会更危险因
心脏病发作和比他们的男性，死于心脏疾病
生活。 事情是大多数妇女似乎不相信报告
有关风险的妇女所面临的，当涉及到心脏疾病。 因此，
这里有一些事实，每个女人都应该做到心中有数，并采取
心脏，没有双关意。

1。 心脏疾病是导致死亡的妇女在事业
美国。 在2006年，315930名妇女从死亡。

2。 心脏疾病造成妇女死亡的26％，在2006年
不是每四个之一。

3。 三十六％的女性不认为自己是
对心脏疾病的风险，在2005年的一份调查，因为心脏疾病
通常被认为是“男人的疾病”。

4。 心脏疾病是导致死亡的多数妇女事业
在美国的种族/族裔群体，包括非洲
美国人，美国印第安人或阿拉斯加原住民，西班牙裔和
白人。 对于亚裔美国妇女，心脏疾病是仅次于
癌症。

5。 几乎三分之二的妇女突然死于冠心病
心脏疾病已经没有以前的症状。 我知道你忙
孩子们照顾，工作，学校等，但，你需要
退一步为一分钟，并得到认真对待您改善您的
心脏健康。

我知道，乳腺癌是妇女各地的主要关注
世界许多妇女觉得，他们有较高的风险死于
乳腺癌，心脏疾病。 但事实告诉
一个不同的故事 - 你有一个从心脏死亡的风险更大
比乳腺癌的疾病。

心脏疾病覆盖广泛的医疗条件，范围
高胆固醇，充血性心脏衰竭，心脏
飘飘，等一个最大的错误，可以使
关于您的健康是拒绝，你可以在风险为
心脏病发作的。 采取主动，采取先发制人的措施今天
开始改善你的健康。

不要只是二月份（全国穿红色日，
和美国心脏月），以提高您的心脏健康，并跳过
其他11个月的一年。 采取行动以改善您的
其实最简单的第一步，您可以一年四季心脏健康
是改善你的饮食。

你可以尽可能了解你的饮食如何影响你的心脏
与心血管健康，然后执行你所学到的的
慢慢你就会开始减少心脏病发作的风险。