Сьогодні Ср 9 грудня 2009, і я був змушений написати цей пост сьогодні. Не знаю, чому я, не хвилюєшся про майбутнє.

Ви бачите, я цей блог про зниження рівня холестерину, я працюю кілька днів на тиждень з людьми, у яких були серцеві напади, інсульти, ТІА і т.д. і т.д., і ще, як кажуть на цих засіданнях AA "Я впав вагон". Я дозволяю собі набрати вагу, отримати фізично не в формі, став де-умовний і, що найгірше, що я не підтримував здорову дієту я стежив постійно протягом деякого часу. Але ось чого я не робив всі ці речі навмисно справді, я впав з вагона, бо я витрачати величезну кількість часу в Інтернеті дослідження, тестування та створення моєї колекції веб-сайтів.

Я знаю, що не є поважною причиною, але це правда, що спонукало мене написати цей пост є те, що в минулі вихідні я написав мої цілі на 2010 рік і зробив кілька нових зобов'язань по собі поліпшити своє здоров'я знову. В дитинстві я бігав часто здійснюється, грав на всіх видах спорту в основному я був активний лише про повсякденні щось робити. Потім я вийшла заміж і почала обзавестися сім'єю і поступово я перестав робити те, що я насолоджувався фізично.

Ні, я не зупинився повністю, але я точно не в будь-якому місці близько до того, що я використовую, щоб зробити в минулому. Але ось те, що я відчувала себе досить добре, я домігся кількох цілей протягом багатьох років, коли я за перо, як я робив це в минулі вихідні. Це насправді є я збуджений і з нетерпінням чекаю не тільки 2010, але за його межами. Чому? Тому що я вирішив, що я хочу жити здоровіше жити знову, ви знаєте, життя багатьох з нас жив в дитинстві.

Я не говорю про просто схуднення, фізичні вправи і т.д. не хочу повертатися до постійно їсть все фрукти і овочі та інші продукти, я використовую, щоб з'їсти весь час. Як і солоні огірки з бочки, свіжі горіхи, помідори прямо з лози, огірки і все інше, ми виросли з на моїй фермі Дідів або взяв з відкритих ринках. Схоже, я живу своїм нехай іноді швидкому темпі життя забрати мене з їжі я люблю і те, що мені подобається робити, що було насправді здорово для мене.

Я робив це зміна протягом декількох місяців, але я не скоював, щоб його як життя змінюється МЕТА, поки я не поклав його на папері, а потім несподівано я опинився без попередження раді моєю новою метою. Чому я не знаю, я знаю, я скучаю по дорозі я відчув після їжі здоровою їжею. Я сумую, що я відчуваю після тренування ви знаєте, збільшення енергії і т.п., я був стрункішою, у мене не було тяги до певних фрукти або овочі, як я був схильний зробити в цьому році більше, ніж будь-коли в минулому.

Я знаю, моє хвилювання може здатися дурним для деяких, але для мене це майже відчуває, що моє рішення дійсно роблять те, що я виклав переді мною, як другий шанс на розширення свого життя. Я знав раніше про шкоду нездорової їжі, низький рівень вправи і т.д., але я дозволю моїм напруженим графіком втручатися зі здоровим глуздом. Але не більше, створюючи мій холестерин універсальний рецепт, мої інші веб-сайти в цьому році і навіть свою прихильність повертаючись до їжі, як я виріс як дитина, це мій спосіб не тільки допомагає поліпшити своє здоров'я. Але здоров'я кожного, хто захоче простежити цей блог.

Я не обіцянки будь-якого виду, нікого, крім себе, мені подобається ділитися з іншими і допомагати людям, але якщо я не в приклад себе я шахрайства. Мені не подобається говорити людям те, що я не зробив. Я люблю поїсти, люблю пробувати нові продукти, і я зацікавлений у відновленні моїх мускулисте тіло підліткові Так чому б не зробити це правильно, як я робив раніше, коли я порвав з тільки мудрість і консультувати старших людей навколо мене.

Як і багато людей кажуть, що життя коротке, я можу вам сказати, тому що лінії роботи я роблю це дійсно занадто коротке для деяких людей, і це прикро. Але для решти з нас, ми можемо щось зробити сьогодні, і зробити життя довше і це моя мета, продовжити моє життя через правильне харчування, фізичні вправи і отримати задоволення ще раз. Дякую, що знайшли час, щоб прочитати це, і я сподіваюся, що деякі з вас, хто прочитав цю вирішили поліпшити своє здоров'я, а й поділитися своїми успіхами, тому що я завжди хотів засідання щирі, веселі та цікаві люди.

Пізніше,

PM

Чи знаєте ви, що більшість людей витрачають більше часу на планування своєї відпустки, що їхні діти коледжу візьмуть участь і хто вони підуть на побачення з потом вони планують здорової їжі. Наявність холестерину дієти є надзвичайно важливою частиною вашої метою, щоб знизити рівень холестерину. Як ви вже знаєте, для того, щоб досягти будь-яких стоїть мета в житті все ми потребуємо план. Вона нічим не відрізняється, якщо ви намагаєтеся поліпшити свій здоров'я серця. Вам потрібен холестерин дієти для забезпечення ви можете досягти цього нового зниження рівня холестерину мету ви ставите перед собою. Створення холестерину дієти включає в себе кілька основних кроків будь-хто може слідувати. Ці кроки передбачають, що Ви знаєте свій рівень холестерину в крові дуже високий.

Порада номер один: Визначення поточного їжі.

Порада номер два: Визначити, що холестерин і чому занадто багато холестерину небезпечний для вас. Знайдіть час, щоб дізнатися якомога більше про холестерину і хвороби серця.

Порада номер три: Будьте реалістичні не почали вносити зміни у вашому житті, ви не можете витримати. Почніть робити кілька основних змін в розклад, яка поступово вносить зміни в поточний спосіб життя.

Порада номер чотири: Документ ваш прогрес. У своєму щільному графіку не намагатися запам'ятати, що ви зробили минулого тижня, документувати його. Таким чином, ви будете мати запис про те, що ви зробили, що допомогло вам і те, що не корисно. Ви можете використовувати фотографії, журнал, блог і т.д., щоб документально зафіксувати прогрес.

Порада номер п'ять: Поділіться своїм планом, повідомте родині та друзям про вашій дієті холестерину. Запитувати допомогу від тих, хто ближче до вас, чия думка та поради ви поважаєте.

Їх допомога і підтримка може здивувати і потішити вас. Порада номер шість: Ви повинні почати тренуватися, щоб допомогти своєму серцю, знизити ризик серцевого нападу і поліпшити загальний стан здоров'я. І останнє, пам'ятайте, що це нормально, якщо вам доведеться змінити свій план час від часу. Плани були змінені весь час у вас може бути зміни на роботі, сімейні питання, займатися і т.д.

Справа в тому, щоб повернутися на трек якомога швидше і дотримуватися вашої дієти холестерин . Ваше здоров'я, загальне благополуччя і щастя буде значно покращено, коли вам в досягненні вашої мети зниження холестерину.