Fråga någon kvinna vad dödsorsaken är bland kvinnor
och du är skyldig att höra allt, men hjärtsjukdom . Kvinnor som
världen över bara inte inser att de kan vara större risk för att ha
en hjärtinfarkt och dö i hjärtsjukdom än män i sin
liv. Saken är de flesta kvinnor inte verkar tro rapporterna
om risk kvinnor möter när det gäller hjärtsjukdomar. Så
Här är några fakta som varje kvinna bör vara medveten om och ta
till hjärtat, som är avsedda no pun.

1. Hjärtsjukdom är den främsta orsaken till död för kvinnor i
USA. År 2006 dog 315,930 kvinnor från den.

2. Hjärtsjukdom dödade 26% av de kvinnor som dog i 2006-mer
än en i varje fyra.

3. Trettiosex procent av kvinnorna inte uppfattar sig vara
löper risk för hjärtsjukdom i en 2005 års undersökning, eftersom hjärtsjukdom
är ofta tänkt att vara en "mans sjukdom".

4. Hjärtsjukdom är den främsta orsaken till död för kvinnor i de flesta
ras / etniska grupper i USA, inklusive Afrika
Amerikaner, indianer eller Alaska Natives, latinamerikaner och
vita. För asiatiska amerikanska kvinnor är hjärtsjukdom andra plats
cancer.

5. Nästan två tredjedelar av de kvinnor som dör plötsligt av koronar
hjärtsjukdom har inga tidigare symptom. Jag vet att du är upptagen du
har barnen att ta hand om, arbete, skola etc. men måste du
steg tillbaka för en minut och blir värre om din förbättra din
hjärthälsa.

Jag vet att bröstcancer är ett stort problem för kvinnor i hela
världen och många kvinnor känner att de har en högre risk att dö i
bröstcancer sedan hjärtsjukdom. Men fakta talar
en annan historia - du har en större risk att dö i hjärt
sjukdom än bröstcancer.

Hjärtsjukdom täcker ett brett spektrum av medicinska tillstånd som sträcker sig
från högt kolesterol, kronisk hjärtinsufficiens, att hjärtat
fladdrande, etc. En av de största misstag du kan göra
om din hälsa är att förneka att du kan vara i riskzonen för ett
hjärtattack. Var proaktiv och vidta föregripande åtgärder för idag
börja förbättra din hälsa.

Ta inte bara februari månad (National Wear Red Day,
och American Heart månad) för att förbättra din hjärthälsa och hoppa
övriga elva månader av året. Vidta åtgärder för att förbättra din
hjärthälsa året i själva verket det enklaste första steget du kan
ta är att förbättra din kost.

Lär dig så mycket du kan om hur din kost påverkar ditt hjärta
och hjärt-och kärlhälsa genomföra vad du har lärt dig
och långsamt du kommer att börja minska risken hjärtattack .