Arkiv för 'Cholesterol Free Diet' Kategori

Fråga någon kvinna vad den ledande dödsorsaken är bland kvinnor
och du är skyldig att höra allt utan hjärtsjukdom . Kvinnor
över hela världen bara inte inser att de kan vara i riskzonen för att ha
en hjärtinfarkt och dö i hjärtsjukdom än män i
liv. Saken är de flesta kvinnor inte tycks tro rapporterna
om risken kvinnor möter när det gäller hjärtsjukdomar. Så
Här är några fakta som varje kvinna bör vara medveten om och ta
till hjärta, no pun intended.

1. Hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken för kvinnor i
USA. År 2006 dog 315.930 kvinnor från den.

2. Hjärtsjukdom dödade 26% av de kvinnor som dog i 2006-mer
än en av fyra.

3. Trettiosex procent av kvinnorna inte upplever sig vara
i riskzonen för hjärtsjukdomar i en 2005 års undersökning, eftersom hjärtsjukdom
ofta tros vara en "mans sjukdom".

4. Hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken för kvinnor i de flesta
ras / etniska grupper i USA, inklusive Afrikanska
Amerikaner, indianer eller Alaska Natives, latinamerikaner och
vita. För asiatiska amerikanska kvinnor är hjärtsjukdom andra plats
cancer.

5. Nästan två tredjedelar av de kvinnor som dör plötsligt av koronar
hjärtsjukdom har någon tidigare symptom. Jag vet att du är upptagen man
har barnen att ta hand om, arbete, skola, etc. Men behöver du
steg tillbaka för en minut och blir värre om din förbättra din
hjärthälsa.

Jag vet att bröstcancer är ett stort problem för kvinnor över hela
världen och många kvinnor känner att de har en högre risk att dö i
bröstcancer sedan hjärtsjukdom. Men fakta talar
en annan historia - du har en större risk att dö i hjärt
sjukdom än bröstcancer.

Hjärtsjukdom täcker ett brett spektrum av medicinska tillstånd som sträcker
av höga kolesterolvärden, hjärtsvikt, till hjärta
fladdrande, etc. En av de största misstagen du kan göra
angående din hälsa är att förneka att du kan vara i riskzonen för en
hjärtattack. Var proaktiv och vidta förebyggande åtgärder idag för att
börja förbättra din hälsa.

Ta inte bara februari månad (National Wear Red Day,
och American Heart månad) för att förbättra din hjärthälsa och hoppa
de andra elva månaderna på året. Vidta åtgärder för att förbättra din
hjärthälsa året i själva verket det enklaste första steget du kan
ta är att förbättra din kost.

Lär dig så mycket du kan om hur din kost påverkar ditt hjärta
och kardiovaskulär hälsa implementera vad du har lärt
och långsamt du kommer att börja minska risken hjärtattack .