Danes je Ned december 9. 2009 in sem se počutil, da bi zapisal ta post danes. Ne vem, zakaj, razen čutim razburjen o prihodnosti.

Vidiš jaz imam blog o znižanju holesterola, delam nekaj dni na teden z ljudmi, ki so imeli srčni infarkt, kapi, TIA igrišče, itd, itd, pa vendar kot pravijo na teh srečanjih AA "sem padel s vagon". Imam kaj sam pridobiti težo, dobijo fizično v formi, postal de napravo in najslabši od vseh nisem ohranili zdravo prehrano sem vedno po nekaj časa. Ampak tukaj je stvar, nisem naredil vse te stvari namenoma v resnici sem padel na vagon, ker imam preživijo veliko časa na spletu raziskovanje, preizkušanje in gradnjo svojo zbirko spletnih straneh.

Vem, da isn'ta dober izgovor, ampak to je resnica, kaj me je spodbudilo, da napišem to mesto je, da je v preteklem vikendu sem pisal iz svoje cilje za leto 2010 in vnesel nekaj novih zavez v sebi izboljšati svoje zdravje znova. Kot otrok sem jogged pogosto izvaja, igrali vse vrste športov v bistvu sem bil aktiven skoraj vsak dan narediti nekaj. Potem sem se poročil in začel za vzgojo otrok in počasi sem se ustavil počne stvari, ki sem užival fizično.

Ne nisem ustavil v celoti, ampak sem zagotovo ne kjer koli blizu temu, kar sem uporabo storiti v času preteklih. Ampak tukaj je, kaj je občutek me je kar dober, sem dosegla več ciljev v letih, ko sem dal pero na papir, kot sem storil to čez vikend. S tem dejansko mi je razburjen in veseli, ne le do leta 2010 pa še dlje. Zakaj? Ker sem se odločil, želim živeti bolj zdravo živeti znova, saj veš, življenje je veliko od nas živel kot otrok.

Ne govorim o tem samo hujšanje, telovadba itd ne želim iti nazaj, da se dosledno jedo vse sadja in zelenjave in drugih živil sem se uporabljajo za jesti ves čas. Tako kot kumarice v tulec, sveža arašidi, paradižnik neposredno iz vinske trte, kumare in vse ostalo bomo rasla z na moji kmetiji dedku, ali pobral od zunanjih trgov. Zdi se, kot da sem pustil moje življenje včasih hitrem tempu življenja me odpeljal stran od živil rad in kar mi je všeč storiti, ki so bili dejansko zdravo zame.

Sem bil kar te spremembe že nekaj mesecev, zdaj pa nisem obvežejo, da ga kot življenjsko spreminjajoče CILJ, dokler sem ga dal na papir, nato pa presenetljivo sem se znašel brez opozorila navdušeni nad mojo novo cilja. Zakaj ne vem, vem, da sem zamudil, kako sem se počutil po jedi zdrav obrok ali prigrizek. Pogrešam kako se počutim po vadbi veste povečano energijo, itd, sem bil vitkejši, nisem imel željo po nekaterih vrst sadja in veggies, kot sem bil nagnjen k to leto več kot kadarkoli v preteklosti.

Vem, da moje navdušenje se morda zdi neumno, da nekateri, ampak se mi je skoraj počuti kot moji odločitvi, da res naredi tisto, kar sem jih v pred mano je kot novo priložnost za razširitev svoje življenje. Vedel sem, preden o nevarnostih nezdravega prehranjevanja, nizke ravni vaje itd, vendar sem pustil moj zaseden urnik moti zdrave pameti. Vendar ne več, ki ustvarja svojo kuharsko knjigo receptov holesterola, svoj drugi spletnih mest v letošnjem letu in celo svojo lastno zavezanost vrača v jedo, kako sem odraščal kot otrok je moj način, ne samo prispeva k izboljšanju moje zdravje. Toda zdravje koli drug, ki skrbi, da sledijo skupaj s tega bloga.

Naredim nobenih obljub vseh vrst vsakomur, ampak sam, uživam in deli s pomočjo drugih ljudi, ampak, če nisem na primer jaz sem goljufije. Ne maram povedati ljudem stvari, ki sem jih niso storile. Všeč mi je, da bi jedli, rad poskusiti nove hrane in sem se zanimajo za ponovno pridobitev mišične moje najstniške telo zakaj ne narediti na pravi način, kot sem storil, preden je izbruhnila, ko sem bil le modrosti in svetovanje o starejših ljudje okoli mene.

Kot mnogi ljudje pravijo, življenje je kratko, vam lahko povem, ker je z delom sem naredil je res prekratek za nekatere ljudi in to je obžalovanja vredno. Ampak za nas ostale lahko storimo nekaj, kar je danes in bo življenje traja dlje, in to je moj cilj, razširiti svoje življenje s pravilno prehrano, uresničevanje in zabavo znova. Hvala za vzeli čas za branje tega in upam, da nekateri med vami, ki berejo ta odloči, da izboljšajo svoje zdravje kot dobro in deliti svoje uspehe, saj sem vedno želel srečanje iskreno, zabavno in zanimivo ljudi.

Kasneje,

PM

Ali ste vedeli, večina ljudi bo več časa načrtovanju svojih počitnic, kar bo kolegij njihovi otroci udeležijo in ki bodo šli na zmenek z potem pa načrtujemo zdrav obrok. Ob holesterola prehrane načrt je zelo pomemben del vašega cilja za znižanje holesterola. Kot veste že, da bi dosegli vse vredno, medtem ko cilj v življenju vsi potrebujemo načrt. To ni nič drugače, če se potrudiš, da bi izboljšali svoje zdravje srca. Potrebujete holesterola prehrane načrt za zagotovitev lahko dejansko dosegli ta cilj, novo manjšo holesterola ste ga nastavili za sebe. Ustvarjanje holesterola prehrane načrt vključuje nekaj osnovnih korakov kdorkoli lahko sledite. Ti koraki Predvidevam, da poznate svoje holesterola visoke.

Nasvet številka ena: Prepoznajte vaše trenutne prehranjevalne navade.

Nasvet številka 2: Ugotovite, kaj je holesterol in zakaj preveč holesterola je nevarno za vas. Vzemite si nekaj časa za učenje toliko, kot si lahko o holesterola in bolezni srca.

Nasvet številka 3: Bodite realni, ne začeli delati spremembe v vašem življenju ne moreš ustvarjajo. Začnete kar nekaj osnovnih sprememb z časovnim razporedom, ki se postopoma uvaja spremembe v trenutnem načinu življenja.

Nasvet številka 4: Dokument svoj napredek. Z vašega zaseden urnik ne poskušajte zapomniti, kaj ste naredili prejšnji teden, jo dokumentira. Na ta način boste imeli evidenco o tem, kaj si naredil, je kaj pomagalo za vas in kaj ni bilo v pomoč. Lahko uporabite fotografije, dnevnik, dnevnik, etc dokumentirati svoj napredek.

Nasvet številka 5: Skupna raba svoj načrt, povej svojo družino in prijatelji o vašem holesterola načrtu prehrane. Nagovarjanje pomoč od tistih, ki vam najbližje, katere mnenja in nasvete boste spoštovali.

Njihova pomoč in podpora lahko preseneti in te tolažil. Nasvet številka 6: Moraš se začeti izvajanje, da bi vaše srce, zmanjša tveganje srčnega napada in izboljšati vaše splošno zdravje. Še zadnja stvar, ne pozabite, da je v redu, če boste morali spremeniti svoj načrt, od časa do časa. Načrti so spremembe ves čas boste morda morali spremeniti pri delu, družinske zadeve za obravnavo itd

Bistvo je, da bi dobili nazaj na pravo pot ASAP in da se držijo z vašim načrtom holesterola prehrane . Vaše zdravje, splošno počutje in srečo, se bo zelo izboljšalo, ko ste dosegli svoj ​​cilj znižanje holesterola.