Je brez holesterola prehrana sploh mogoče? Morda, morda ne, ampak bolj pomembno je varno, da imaš popolnoma brezplačno holesterola prehrane?

Mislim vse pomembne funkcije opravlja holesterola v telesu, kot so:

1. Hormona (estrogen in testosteron)
2. Pomaga pri zagotavljanju trdnosti celične stene
3. Pomaga pri prebavi (žolč kisline)
4. Zagotavlja izolacijo za živce
5. Aids Vitamin D proizvodnja
6. Pomaga membrane celic popravilo

Ali res želite iti brez teh funkcij, ki se dogajajo v telesu?

Če vam iskanje na spletu, boste našli na stotine iskanj mesečno holesterola prehrane. Ljudje po vsem svetu iščejo končni nizkih na nobenem holesterola načrtu prehrane.

Toda spet je holesterol brezplačno prehrano, kar si želite ali res želite? Ali se lahko zmanjša tveganje srčnega napada in koristi, pri čemer zagotavlja bolj zdravo? Morda, morda ne samo res poznate odgovor na to vprašanje.

Ne pozabite, vaše telo proizvaja holesterola v jetra, tako da lahko različne funkcije, navedene pride. Vprašanje za večino ljudi je, da dodamo preveč dodatno holesterola v svoje telo iz hrane, ki jih uživajo.

Zdaj, ker je količina holesterola vaše telo potrebuje se spreminja iz dneva v dan in v daljšem časovnem obdobju, kar se zdi kot normalno ali zdravo količino holesterola danes. Morda preveč naslednji dan po tem burger in krompirček vas potisne čez ravni vaše telo potrebuje.

Jesti preveč maščob in holesterola napolnjene hrane in presežek vstopi krvni obtok in začne zamašijo arterije. Ki že veste, o tem trenutku, ampak, tukaj je stvar. Kako veš, krvni holesterol je visoka v torek, vendar ne v sredo? Ali nosite prenosni komplet test z vami?

Kako veš, koliko holesterola je v tem sendvič in čips, ne da bi testiranje? Ti ne veš, poleg tega, ki želi, da bi porabili vse svoje časa delaš analizo holesterola s hrano? Ne želite, da bi jedli in korak naprej.

Tako, da me pripelje nazaj na moje vprašanje, ali obstaja taka stvar kot holesterol brez diete? Mogoče je, vendar ne bi bilo bolj prijetno, da dodate nizke hrano holesterola v vaši prehrani?

Veste, poskusite dodati hrano, kot so sadje in zelenjavo, polnozrnatimi žitaricami, ribe itd vaših obrokov in prigrizkov, namesto da bi iskali po vsem svetu za nič holesterola v hrani ves čas.

Ne pravim, da ne iščejo nič holesterola hrano, ker jo porabijo manj, tem bolje. Ampak ne dovolite, holesterola brez diete porabijo vaša prehrana možnosti živeti malo jedo nizko zrezka holesterola svinjine ali piščanca posodo.

Naj vaše lase dol in imajo rezino kruha banan matico. Imejte oči in na svoje holesterola, vendar ne samo osredotočiti na vse, kar jedo pa holesterola ves čas.