Arhiv za kategorijo "holesterol dieti '

Vprašajte katerega koli žensko, kaj je glavni vzrok smrti je med ženskami
in boste zagotovo slišali vse, ampak bolezni srca . Ženske so
vsem svetu pač ne vedo, da so lahko bolj ogroženi, ker so
srčni napad in umre zaradi bolezni srca kot moški v svojih
življenje. Stvar je večina žensk ne zdi, da verjamejo, poročil
o tveganjih ženske soočajo, ko gre za bolezni srca. Tako
tukaj je nekaj dejstev, ki bi morala biti vsaka ženska zavedati in sprejeti
k srcu, no pun namenjena.

1. Bolezni srca so glavni vzrok smrti pri ženskah v
Združene države Amerike. Leta 2006 je umrl 315,930 ženske od njega.

2. Bolezni srca ubil 26 odstotkov žensk, ki so umrli v 2006-več
kot eden od vseh štirih.

3. Šestintrideset odstotkov žensk ne dojemajo, da jih nekateri
je tveganje za srčne bolezni v raziskavi iz leta 2005, ker bolezni srca
Pogosto je mislil, da je "človek bolezen".

4. Bolezni srca so glavni vzrok smrti pri ženskah večine
rasne / etnične skupine v Združenih državah Amerike, vključno z afriškimi
Američani, ameriški Indijanci ali Aljaska domačini in Mehičanov, in
belci. Za azijske ameriških žensk, bolezni srca, je samo še
rak.

5. Skoraj dve tretjini žensk, ki umrejo nenadoma in ožilja
bolezni srca nimajo predhodnih simptomov. Vem, da si zaposlen ti
imajo otroke, da skrbi za, delo, šola, itd, vendar morate
korak nazaj za minuto in resneje razmišljati o vaši izboljšanje vašega
zdravje srca.

Vem, rak dojke je glavna skrb za ženske po vsem
svet in mnogi menijo, da imajo ženske večje tveganje smrti zaradi
rak na dojki, nato bolezni srca. Toda dejstva povedati
druga zgodba - imate večje tveganje smrti zaradi srca
bolezni, kot raka dojk.

Bolezni srca zajema širok spekter zdravstvenih težav segajo
iz visoko holesterol, kongestivnega srčnega popuščanja, k srcu
prhutanja, itd Ena največjih napak, ki jih lahko naredite
glede na vaše zdravje, je zanikala, da bi lahko bili v nevarnosti za
srčni napad. Bodite proaktivni in sprejeti preventivne ukrepe, danes
začetek izboljšati svoje zdravje.

Ne jemljite le mesec februar (National Wear Red dan,
in American Heart mesec), da bi izboljšali svoje zdravje srca in preskočite
drugi enajst mesecev v letu. Sprejmejo ukrepe za izboljšanje vašega
zdravje srca leto dejansko najlažji prvi korak lahko
da je za izboljšanje svoje prehrane.

Več o tem, kar lahko o tem, kako vaša prehrana vpliva na srce
in kardiovaskularno zdravje, nato izvajati tisto, kar ste se naučili
in počasi boste začeli zmanjšate tveganje srčnega napada .

Danes je Ned december 9. 2009 in sem se počutil, da bi zapisal ta post danes. Ne vem, zakaj, razen čutim razburjen o prihodnosti.

Vidiš jaz imam blog o znižanju holesterola, delam nekaj dni na teden z ljudmi, ki so imeli srčni infarkt, kapi, TIA igrišče, itd, itd, pa vendar kot pravijo na teh srečanjih AA "sem padel s vagon". Imam kaj sam pridobiti težo, dobijo fizično v formi, postal de napravo in najslabši od vseh nisem ohranili zdravo prehrano sem vedno po nekaj časa. Ampak tukaj je stvar, nisem naredil vse te stvari namenoma v resnici sem padel na vagon, ker imam preživijo veliko časa na spletu raziskovanje, preizkušanje in gradnjo svojo zbirko spletnih straneh.

Vem, da isn'ta dober izgovor, ampak to je resnica, kaj me je spodbudilo, da napišem to mesto je, da je v preteklem vikendu sem pisal iz svoje cilje za leto 2010 in vnesel nekaj novih zavez v sebi izboljšati svoje zdravje znova. Kot otrok sem jogged pogosto izvaja, igrali vse vrste športov v bistvu sem bil aktiven skoraj vsak dan narediti nekaj. Potem sem se poročil in začel za vzgojo otrok in počasi sem se ustavil počne stvari, ki sem užival fizično.

Ne nisem ustavil v celoti, ampak sem zagotovo ne kjer koli blizu temu, kar sem uporabo storiti v času preteklih. Ampak tukaj je, kaj je občutek me je kar dober, sem dosegla več ciljev v letih, ko sem dal pero na papir, kot sem storil to čez vikend. S tem dejansko mi je razburjen in veseli, ne le do leta 2010 pa še dlje. Zakaj? Ker sem se odločil, želim živeti bolj zdravo živeti znova, saj veš, življenje je veliko od nas živel kot otrok.

Ne govorim o tem samo hujšanje, telovadba itd ne želim iti nazaj, da se dosledno jedo vse sadja in zelenjave in drugih živil sem se uporabljajo za jesti ves čas. Tako kot kumarice v tulec, sveža arašidi, paradižnik neposredno iz vinske trte, kumare in vse ostalo bomo rasla z na moji kmetiji dedku, ali pobral od zunanjih trgov. Zdi se, kot da sem pustil moje življenje včasih hitrem tempu življenja me odpeljal stran od živil rad in kar mi je všeč storiti, ki so bili dejansko zdravo zame.

Sem bil kar te spremembe že nekaj mesecev, zdaj pa nisem obvežejo, da ga kot življenjsko spreminjajoče CILJ, dokler sem ga dal na papir, nato pa presenetljivo sem se znašel brez opozorila navdušeni nad mojo novo cilja. Zakaj ne vem, vem, da sem zamudil, kako sem se počutil po jedi zdrav obrok ali prigrizek. Pogrešam kako se počutim po vadbi veste povečano energijo, itd, sem bil vitkejši, nisem imel željo po nekaterih vrst sadja in veggies, kot sem bil nagnjen k to leto več kot kadarkoli v preteklosti.

Vem, da moje navdušenje se morda zdi neumno, da nekateri, ampak se mi je skoraj počuti kot moji odločitvi, da res naredi tisto, kar sem jih v pred mano je kot novo priložnost za razširitev svoje življenje. Vedel sem, preden o nevarnostih nezdravega prehranjevanja, nizke ravni vaje itd, vendar sem pustil moj zaseden urnik moti zdrave pameti. Vendar ne več, ki ustvarja svojo kuharsko knjigo receptov holesterola, svoj drugi spletnih mest v letošnjem letu in celo svojo lastno zavezanost vrača v jedo, kako sem odraščal kot otrok je moj način, ne samo prispeva k izboljšanju moje zdravje. Toda zdravje koli drug, ki skrbi, da sledijo skupaj s tega bloga.

Naredim nobenih obljub vseh vrst vsakomur, ampak sam, uživam in deli s pomočjo drugih ljudi, ampak, če nisem na primer jaz sem goljufije. Ne maram povedati ljudem stvari, ki sem jih niso storile. Všeč mi je, da bi jedli, rad poskusiti nove hrane in sem se zanimajo za ponovno pridobitev mišične moje najstniške telo zakaj ne narediti na pravi način, kot sem storil, preden je izbruhnila, ko sem bil le modrosti in svetovanje o starejših ljudje okoli mene.

Kot mnogi ljudje pravijo, življenje je kratko, vam lahko povem, ker je z delom sem naredil je res prekratek za nekatere ljudi in to je obžalovanja vredno. Ampak za nas ostale lahko storimo nekaj, kar je danes in bo življenje traja dlje, in to je moj cilj, razširiti svoje življenje s pravilno prehrano, uresničevanje in zabavo znova. Hvala za vzeli čas za branje tega in upam, da nekateri med vami, ki berejo ta odloči, da izboljšajo svoje zdravje kot dobro in deliti svoje uspehe, saj sem vedno želel srečanje iskreno, zabavno in zanimivo ljudi.

Kasneje,

PM