Arhiv za marec, 2010

Ali je brez holesterola prehrane sploh mogoče? Morda, morda ne, vendar je še bolj pomembno je to varno, da so popolnoma brez holesterola prehrane?

Mislim z vsemi pomembnimi holesterola funkcije opravlja v telesu, kot so:

1. Hormona proizvodnje (estrogen in testosteron)
2. Pomaga zagotoviti trdnost celične stene
3. Pomaga pri prebavi (žolčne kisline)
4. Zagotavlja izolacija za živce
5. Aids Vitamin D proizvodnjo
6. Pomaga membrane celic popravilo

Ali res želite iti, ne da bi te funkcije, ki potekajo v telesu?

Če vam iskanje na spletu, boste našli na stotine iskanj mesečno brez holesterola prehrane. Ljudje po vsem svetu iščejo končni nizke, da ne holesterola načrt prehrane.

Ampak spet je brez holesterola prehrane, kar si želite ali resnično želite? Ali pa je upočasnjen srčni napad tveganja in koristi, ki lahko zagotovi bolj zdravo? Morda, morda ne samo res veš odgovor na to vprašanje.

Ne pozabite, vaše telo proizvaja holesterola v jetrih, tako da lahko pride do različnih navedenih funkcij. Vprašanje za večino ljudi je, da dodamo preveč dodatnih holesterola v svoje telo s hrano, ki jo porabijo.

Zdaj, ker je znesek holesterola vaše telo potrebuje, se spreminja iz dneva v dan in v daljšem časovnem obdobju, kar se zdi kot običajno ali zdravo količino holesterola danes. Lahko je preveč naslednji dan po tem burger in krompirček vas potisne čez raven vaše telo potrebuje.

Jejte preveč maščob in holesterola napolni hrano in presežek vstopi v krvni obtok in začne zamašijo arterije. Kateri že veste o tem na tej točki, vendar, tukaj je stvar. Kako veste, vaš holesterol v krvi je visoka v torek, ne pa v sredo? Ali nosite prenosni komplet za preizkus z vami?

Kako veš, koliko holesterola je v tem sendvič in čips, ne da bi to testiranje? Ti ne veš, in poleg tega, ki želijo preživeti vse svoje časa delaš analizo holesterol hrana? Št želite jesti in korak naprej.

Tako, da me pripelje nazaj na moje vprašanje, ali obstaja kaj takega kot brez holesterola prehrane? Mogoče je, ampak, ne bi bilo bolj prijetno, da dodate nizko hrane holesterola v vaši prehrani?

Saj veš, poskusite dodati hrano, kot so sadje in zelenjava, žitarice, ribe, itd na vaše obroke in prigrizke, namesto da išče po svetu za nič holesterol hrana ves čas.

Ne rečem, da ne iščejo nič holesterola hrano, ker jo porabijo manj, tem bolje. Ampak ne dovolite, da brez holesterola prehrane porabijo vaši prehrani izbir v živo malo jedo nizko chop holesterola svinjine ali piščanca jed.

Naj bo vaše lase dol in imajo rezino kruha banana oreh. Keep in oči na vašo raven holesterola v krvi, vendar ne samo osredotočiti na vse, kar pojeste, ki brez holesterola ves čas.

Otroštvo debelost

To takoj ujete mojo pozornost, saj za vse dobičke smo naredili v zadnjih nekaj desetletjih za zmanjševanje bolezni srca in visok holesterol.

Prihodnje generacije otrok obraz pravi eventualno odpravljanja vse dobičke, ustvarjene na področju zmanjšanja holesterola in bolezni srca, preprosto zato, ker so preveč maščobe.

Vem, da z uporabo besede "maščobe" lahko bile žaljive za nekatere in debelih zveni bolje in mi ponudi nobenega opravičila za to rekel. Lets 'zaslužiti pravi tu otroštvo je čas, v vseh naših življenj za zabavo, dobre čase, spomin tako, ipd ne bi smel biti čas, ki Neznan, da bi pospešili našo smrt kasneje v življenju. Vsak debelih otrok se počasi in nevede povečati svojo verjetnost za nastanek bolezni srca.

Ampak, obstaja alternativa rezultat naj bi vas kot starša debelih otrok ali pa so debeli, da je oseba, ta članek je reševanju upoštevati. Izgubijo težo ali pomoč vaš otrok, da izgubijo težo in izboljšati svoje zdravje. Videl sem ga znova in znova, prekomerno telesno težo ali debelih oseba, ki trpi z različnimi zdravstvenimi težavami počasi obvestila tiste zdravstvene težave, kot je zmanjšanje telesne mase pride off.

Ali bo enostavno? No Je bilo vredno? Seveda je, se bo vaše fizično zdravje in duševno zdravje izboljšalo dramatično. Boste porabili manj denarja za zdravila, oblačila in vse, kar boste počutili bolje na dolgi rok.

Lahko zmanjša familys "za bolezni srca in visok holesterol s sprejetjem nizek holesterol prehrana , uveljavljanje večkrat na teden in se odločijo pomagati sebe in svoje otroke, da izgubijo težo.

Naši otroci ne bi bilo treba soočiti z naraščajočo prihodnost srčne bolezni pri svojih načrtih, da lahko sprejme ukrepe danes, da bi jim pomagali, da se prepreči zelo neprijetno in drago zdravstveni problem. Ali je zdaj, ne odlašajte.