Archív za mesiac marec 2010

Je cholesterolu diéte vôbec možné? Možno áno, možno nie, ale čo je dôležitejšie, je to bezpečné pre vás mať úplne bez cholesterolu diétu?

Mám na mysli všetky dôležité funkcie plní cholesterolu v tele, ako je:

1. Produkcia hormónov (estrogén a testosterón)
2. Pomáha zaistiť bunkovej steny silu
3. Pomáha pri trávení (žlčové kyseliny)
4. Poskytuje izolácia nervov
5. AIDS produkciu vitamínu D
6. Pomáha membrány buniek opravy

Naozaj chcete ísť, bez toho, aby tieto funkcie prebiehajú vo vašom tele?

Ak si na internete nájdete stovky vyhľadávania mesačne cholesterolu diéte. Ľudia na celom svete hľadajú najnižšej k najvyššej žiadny cholesterol diétny plán.

Ale opäť je cholesterol diéta, po čom túžite, alebo naozaj chcete? Alebo je to zníženie rizika srdcového infarktu a výhody sú zdravšie môže poskytnúť? Možno áno, možno nie len naozaj poznať odpoveď na túto otázku.

Pamätajte, vaše telo produkuje cholesterolu v pečeni, takže jednotlivé uvedených funkcií môže dôjsť. Táto otázka je pre väčšinu ľudí je to, že pridáte príliš mnoho ďalších cholesterolu do ich tela od potravín, ktoré konzumujú.

Teraz, pretože množstvo cholesterolu telo potrebuje mení zo dňa na deň a v priebehu doby, čo sa zdá ako normálne alebo zdravé množstvo cholesterolu dnes. Môže byť príliš veľa druhý deň po tom hamburger a hranolky tlačil ste na úrovni vaše telo potrebuje.

Jedia príliš veľa tuku a cholesterolu plné jedla a nadmerné vstupuje do krvného obehu a začne sa upchať tepny. Ktoré ste nedočkaví na tomto mieste, ale tu je to. Ako viete, že hladinu cholesterolu v krvi je vysoká v utorok, ale nie v strede? Nosíte prenosné testovacie kit s vami?

Ako viete, koľko cholesterolu je v tom, že sendviče a hranolky bez predchádzajúceho otestovanie? Neviete, a okrem toho, kto chce tráviť všetok svoj čas tým cholesterolu analýzu potravín? Nie, chcem jesť a ísť ďalej.

Tak to ma privádza späť k mojej otázke, existuje niečo také ako cholesterol diéta? Možno je, ale nebolo by to byť príjemné pridať nízkym obsahom cholesterolu potraviny do svojho jedálnička?

Viete, skúste pridať potraviny ako ovocie a zeleniny, celozrnných výrobkov, rýb, atď vaše jedlo a občerstvenie, namiesto hľadania glóbus za nulové cholesterolu po celú dobu.

Nehovorím, že sa nebude snažiť z nulovej hladiny cholesterolu potraviny, pretože čím menej budete konzumovať, tým lepšie. Ale nenechajte sa cholesterol stravu konzumovať stravu možnosti žiť trochu jesť nízkym obsahom cholesterolu bravčová kotleta alebo kuracie pokrm.

Nechajte si vlasy a krajec chleba banán matice. Majte oči a na hladinu cholesterolu, ale Nezameriavame sa len na všetko, čo budete jesť, že bez cholesterolu po celú dobu.

Detskej obezite

To okamžite upútala moju pozornosť, pretože pre všetky zisky sme urobili v posledných niekoľkých desaťročí znížiť ochorenia srdca a vysoký cholesterol.

Budúce generácie detí čelí reálne možná za nápravu všetkých výdobytky v oblasti zníženie hladiny cholesterolu a srdcové choroby jednoducho preto, že sú príliš tuční.

Viem, že používajú slovo "tuk" môže byť pre niekoho urážlivé a obézni znie lepšie a ja ponúknuť žiadne ospravedlnenie, že to hovorím. Umožňuje "Získať reálny tu detstva je čas, vo všetkých našich životov pre zábavu, dobré časy, takže pamäť, atď To by nemal byť používaný čas neznalých urýchliť našej smrti neskôr v živote. Každé dieťa je obézny pomaly a mimovoľne zvyšuje jeho pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb.

Ale existuje alternatívna výsledok by mal by ste ako rodič obézny dieťa, alebo si ako obézny človek tento článok rieši by mal zvážiť. Schudnúť alebo pomôcť vaše dieťa schudnúť a zlepšiť svoje zdravie. Videl som to znovu a znovu, obézni alebo s nadváhou osoby trpiace rôznymi zdravotnými problémami sa pomaly venovať pozornosť týmto zdravotným problémom pokles váhy je preč.

Bude to jednoduché? Nie Stojí to za to? To si píš, že je vaše telesné zdravie a duševné zdravie výrazne zlepší. Strávite menej peňazí na lieky, oblečenie a všetko, čo sa budete cítiť lepšie v dlhodobom horizonte.

Môžete znížiť familys "ochorenia srdca a vysoký cholesterol prijatím nízkym obsahom cholesterolu diétu , cvičenie niekoľkokrát týždenne a zaväzuje pomáhať sebe i svojim deťom, ako schudnúť.

Naše deti nemajú čeliť budúcnosti so zvyšujúcou so srdcovým ochorením v ich plánoch môžeme podniknúť kroky dnes im vyhnúť nepríjemné a nákladné zdravotný problém. Urob to hneď, neodkladajte.