Arhiva pentru Martie, 2010

Este o dieta fara colesterol chiar posibil? Poate, poate nu, dar mai important este sigur pentru dumneavoastră să aveţi o alimentaţie complet colesterol liber?

Vreau să spun cu toate funcţiile importante colesterol efectuează în corpul dvs. cum ar fi:

1. Productia de hormoni (estrogen si testosteron)
2. Ajută pentru a oferi putere de perete celular
3. Ajuta la digestie cu (acid productia de bila)
4. Ofera izolare pentru nervi
5. SIDA Vitamina D de producţie
6. Ajuta la repararea membranelor celulare

Chiar vrei să mergi fără acele funcţii care au loc în corpul tău?

Dacă veţi face o căutare pe web vei gasi sute de căutări lunare pentru dieta gratuit colesterol. Oameni din toată lumea care il cautati pentru low final la nici un plan de dieta colesterol.

Dar, din nou este o dieta fara colesterol ceea ce iti doresti sau doresti cu adevarat? Sau este redus riscul de atac de cord şi beneficiile fiind sanatoase poate oferi? Poate, poate nu numai ştiţi cu adevărat răspunsul la această întrebare.

Amintiţi-vă corpul tau produce colesterol in ficat, astfel încât diferitele funcţii enumerate pot apărea. Problema pentru majoritatea oamenilor este faptul că acestea se adaugă prea mult colesterol suplimentare în corpul lor din alimentele pe care le consumă.

Acum deoarece cantitatea de colesterol organismul dumneavoastră are nevoie variază de la o zi la alta şi de-a lungul timpului, ceea ce pare a fi o sumă normale sau sanatoase de astăzi colesterol. Poate fi prea mult a doua zi după ce burger si cartofi prajiti vă împins peste nivelurile organismul tau are nevoie.

Mancati alimente prea multa grasime si colesterol umplut şi excesul intră fluxul de sânge şi începe să se bloca arterele. Pe care le ştiu deja despre la acest punct, dar, aici este un lucru. Cum stii colesterolului din sânge este mare, dar nu de marţi, miercuri? Nu purtaţi un kit de testare portabil cu tine?

Cum ştii cât de mult colesterol este în faptul că sandwich si chips-uri, fără testarea? Tu nu stii si pe langa care vrea să-şi petreacă tot timpul lor face analiza alimentelor colesterol? Nu vrei să mănânci şi pentru a muta pe.

Aşa că mă aduce înapoi la întrebarea mea, există un astfel de lucru ca o dieta colesterol liber? Poate că există, dar, nu ar fi mai plăcut să adăugaţi alimente cu conţinut scăzut de colesterol la dieta ta?

Ştii încercaţi să adăugaţi alimente precum fructe si legume, cereale integrale, peşte etc la mese şi gustări, în loc să căutaţi pe glob pentru zero, alimente colesterol tot timpul.

Nu spun să nu caute zero, alimente colesterol, deoarece cu atât mai puţin le consumi mai bine. Dar nu lasa diete fara colesterol consuma alegerile dieta trăi un pic mananca un nivel scăzut de colesterol cotlet de porc sau pe o placă de pui.

Lăsaţi părul în jos şi au o felie de pâine de piuliţă banane. Păstraţi şi ochii asupra nivelului de colesterol, dar nu se concentreze doar asupra tot ceea ce mâncaţi fiind libere de colesterol tot timpul.

Copilăria obezitatea

Este atras imediat atenţia, deoarece pentru toate câştigurile le-am făcut în ultimele decenii pentru a reduce bolile de inima si colesterol ridicat.

Viitoarele generaţii de copii se confruntă cu reale, eventual, de a anula toate câştigurile realizate în domeniul reducerii colesterolului şi a bolilor de inima pur şi simplu, deoarece acestea sunt prea grase.

Ştiu folosind cuvântul "grăsime" poate fi ofensator la unele sunete şi obezi şi o mai bună ofer nici o justificare pentru a spune aceasta. Vă permite "sa reală aici copilărie este perioada de timp în toate vieţile noastre pentru distracţie, vremurile bune, ceea ce face de memorie, etc nu ar trebui să fie un moment ignorant folosit pentru a grăbi moartea noastră mai tarziu in viata. Fiecare copil obez este lent şi fără să vrea creşterea cote lui sau a ei de a dezvolta boli de inima.

Dar, există un rezultat alternativ ar trebui sa te ca părinte al unui copil obez sau vă ca persoană obeze acest articol se adreseaza ar trebui să ia în considerare. Pierde greutate sau ajuta copilul dvs. pentru a pierde în greutate şi de a îmbunătăţi sănătatea lor. Am vazut ca timp şi de timp, din nou, o persoana obezi sau supraponderali care suferă cu probleme de sănătate diferite Notă încet aceste probleme de sănătate scădere în greutate ca vine off.

Va fi uşor? Nu Merită? Sunteţi pariu este, sănătatea fizică şi de sănătate mintală se va imbunatati dramatic. Vei cheltui mai putini bani pe haine tot medicamente, şi vă veţi simţi mai bine pe termen lung.

Puteţi reduce familys ta "de boală de inimă şi valori crescute ale colesterolului prin adoptarea unui regim alimentar colesterol , exercitarea de mai multe ori pe săptămână şi angajându-se să te ajute şi copiii dvs. pentru a pierde in greutate.

Copiii noştri nu au de înfruntat un viitor cu creşterea boli de inima, în planurile lor putem lua măsuri astăzi pentru a le ajuta să evite o problemă de sănătate foarte neplăcute şi costisitoare. Fă-o acum, nu întârzia.