Dzisiaj jest Środa grudnia 9th, 2009 a ja czułem się zmuszony napisać ten post dzisiaj. Nie wiem dlaczego inne niż Czuję się podekscytowany przyszłości.

Widzisz mam ten blog o obniżenie cholesterolu, mogę pracować kilka dni w tygodniu z ludzi, którzy mieli zawałów serca, udarów, TIA, etc, etc, a jednak jak mówią na tych spotkaniach AA "I spadł z wagon". Mam pozwolę sobie przytyć, dostać fizycznie obecnie kształt, stają się de-klimatyzowane i najgorsze, że nie zachowały się zdrowej diety byłem po konsekwentnie od jakiegoś czasu. Ale tu jest coś nie zrobiłem te wszystkie rzeczy celowo w rzeczywistości spadłem z wozu, bo mam spędzić ogromną ilość czasu online, badania, testowania i budowania mój zbiór stron internetowych.

Wiem, że to nie jest dobry pretekst, ale to prawda, co skłoniło mnie do napisania tego postu jest to, że w ciągu ostatniego weekendu napisałem moje cele na 2010 r. i wprowadziła kilka nowych zobowiązań na siebie w celu poprawy mojego zdrowia ponownie. Jako dziecko I jogged często wykonywane, grał wszelkie rodzaje sportów w zasadzie byłem aktywny tylko o codzienne robienie czegoś. Potem ożenił się i zaczął stworzyć rodzinę i powoli przestałem robić rzeczy Podobało mi się fizycznie.

Nie, nie przestała całkowicie, ale jestem zdecydowanie nie każdy gdzie blisko co mogę użyć do zrobienia w minionych czasów. Ale tutaj jest to, co mi całkiem dobrze, mam osiągnąć kilka celów na przestrzeni lat raz umieścić pióro jak ja w ostatni weekend. Może to rzeczywiście ma mnie podekscytowana i doczekać się nie tylko do 2010 r., ale nie tylko. Dlaczego? Ponieważ zdecydowałem chcę żyć zdrowiej żyć znowu, wiesz życie wielu z nas mieszkał jako dziecko.

Nie mówię tu o tylko odchudzanie, ćwiczenia itp. Nie chcę wracać do konsekwentnie jedzenia wszystkich warzyw i owoców i innych środków spożywczych używam jeść cały czas. Podobnie jak pikle z beczki, świeże orzechów, pomidory prosto z winogron, ogórki i wszystko inne wyrośliśmy z mojej farmie dziadków lub odebrał od zewnętrznych rynkach. Wygląda na to, I niech żyje moim niekiedy szybkie tempo życia, zabierz mnie z dala od żywności, które lubię i to, co lubiłem robić które były rzeczywiście zdrowe dla mnie.

Byłem wprowadzeniu tej zmiany od kilku miesięcy, ale nie zobowiązują się do niej jako o życiu GOAL zmieniającym się aż położę go na papierze, a następnie niespodziewanie znalazłem się bez podekscytowany ostrzeżenie o moim nowym celem. Dlaczego nie wiem, wiem, że brakuje mi drogę czułem po zjedzeniu zdrowego posiłku lub przekąski. Tęsknię, jak się czuję po treningu wiesz zwiększoną energię, itd., byłem szczuplejszy, nie mam pragnienie niektórych owoców i warzyw, jak byłem skłonny do tego roku więcej niż kiedykolwiek w przeszłości.

Wiem, że moje podniecenie może wydawać się głupie dla niektórych, ale dla mnie to czuje się prawie jak mojej decyzji naprawdę robić to, co mam ułożone przede mną jest jak drugą szansę na przedłużenie mojego życia. Wiedziałem, że zanim o zagrożeniach związanych z niezdrowym odżywianiem, niski poziom ćwiczeń itp., ale ja niech mój napięty harmonogram kolidować ze zdrowym rozsądkiem. Ale nie dłużej, tworząc mojego cholesterolu książkę kucharską receptury, innych moich stron internetowych w tym roku, a nawet moje własne zobowiązanie do powrotu do jedzenia jak dorastałem jako dziecko jest mój sposób nie tylko pomaga poprawić stan zdrowia. Ale zdrowie ktokolwiek inny, kto troszczy się iść razem z tym blogiem.

Robię żadnych obietnic jakiegokolwiek rodzaju do jednego, ale do mnie, lubię dzielenia się i pomagania innym, ale jeśli nie jestem na przykład ja jestem oszustem. Nie lubię mówić ludziom rzeczy, których nie zrobiłem. Lubię jeść, lubię próbować nowych potraw i jestem zainteresowany w odzyskaniu mojego mięśni ciała nastoletniego więc dlaczego nie zrobić to we właściwy sposób, jak ja przed kiedy wybuchła tylko z mądrości i doradztwo ze starszych ludzi wokół mnie.

Jak wiele osób mówi, życie jest krótkie, mogę powiedzieć, ze względu na linii pracy robię to naprawdę zbyt krótki dla niektórych ludzi i to jest godne pożałowania. Ale dla reszty z nas może coś zrobić dziś i uczynić życie trwa dłużej i to jest mój cel, przedłużyć swoje życie poprzez odpowiednią dietę, ćwiczenia i zabawy ponownie. Dzięki za poświęcenie czasu na przeczytanie tego i mam nadzieję, że niektórzy z was, którzy czytają ten decydują się poprawić swoje zdrowie, jak również i dzielić się swoimi sukcesami bo zawsze lubię spotkania szczere, zabawne i ciekawych ludzi.

Później,

PM

Czy wiesz, że większość ludzi będzie spędzać więcej czasu planowaniu wakacji, co szkoła ich dzieci będą uczęszczać i którzy pójdą na randkę z potem nie planuje zdrowy posiłek. Posiadanie cholesterolu plan diety jest bardzo ważną częścią swojego celu, aby obniżyć poziom cholesterolu. Jak wiecie już w celu doprowadzenia do warto cel w życiu wszyscy musimy plan. Nie inaczej jest, jeśli starają się poprawić swoje zdrowie serca. Musisz cholesterolu plan diety w celu zapewnienia rzeczywiście można osiągnąć ten cel, nowy niższy poziom cholesterolu można ustawić dla siebie. Tworzenie cholesterolu diety planu obejmuje kilka podstawowych kroków każdy może śledzić. W tych krokach założono wiesz poziom cholesterolu jest wysoki.

Wskazówka numer jeden: Określ swoje obecne nawyki żywieniowe.

Wskazówka numer dwa: Określ co cholesterolu jest i dlaczego zbyt dużo cholesterolu jest niebezpieczny dla Ciebie. Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się jak można o cholesterolu i chorób serca.

Wskazówka numer trzy: Bądź realistą nie rozpocznie wprowadzania zmian w swoim życiu nie może utrzymać. Zacznij od co kilka podstawowych zmian z tabeli czasu, który stopniowo wprowadza nowe zmiany do swojego obecnego stylu życia.

Wskazówka numer cztery: Dokument swoje postępy. W swoim napiętym grafiku nie staraj się zapamiętać, co zrobiłeś w zeszłym tygodniu, udokumentować je. W ten sposób będziesz miał zapis tego, co zrobiłeś, co pomogło dla Ciebie, a co nie był pomocny. Możesz użyć zdjęć, dziennik, blog, etc dokumentować swoje postępy.

Wskazówka numer pięć: Udostępnij swój plan, należy poinformować rodzinę i znajomych o swoim cholesterolu plan diety. Zabiegać o pomoc z waszych najbliższych, których opinia i rada szanujesz.

Ich pomoc i wsparcie może zaskoczyć i pocieszy. Wskazówka numer sześć: Musisz rozpocząć wykonywanie pomocy swego serca, zmniejszyć ryzyko zawału serca i poprawić ogólny stan zdrowia. Ostatnią rzeczą, pamiętaj, że jest OK, jeśli musisz zmienić swój plan od czasu do czasu. Plany są modyfikowane przez cały czas mogą mieć zmiany w pracy, problemy rodzinne do czynienia z itd.

Chodzi o to, aby wrócić na tor jak najszybciej i trzymać się swojego planu diety cholesterolu . Twoje zdrowie, ogólny dobrobyt i szczęście będzie znacznie się poprawiła, gdy osiągniesz swój cel obniżenie cholesterolu.