Archiwum dla grudzień, 2009

Dzisiaj jest Środa 09 grudnia 2009 i czułem się zobowiązany do napisania tego postu dzisiaj. Nie wiem dlaczego inne niż czuję się podekscytowany przyszłości.

Widzisz, że ten blog o obniżaniu poziomu cholesterolu, mogę pracować kilka dni w tygodniu z ludzi, którzy mieli zawał serca, udar mózgu, TIA, itd., itp. i jeszcze jak to się mówi na tych spotkaniach AA "I spadł z WAGON". Ja pozwoliłem przyrost masy ciała, dostać fizycznie obecnie kształt, stają się de klimatyzowane i co najgorsze nie utrzymują zdrową dietę byłem następujące konsekwentnie od jakiegoś czasu. Ale chodzi o to, że nie do wszystkich tych rzeczy celowo w rzeczywistości I spadł z wagonu, bo mam spędzić ogromną ilość czasu w Internecie badanie, testowanie i budowanie mojej kolekcji stron internetowych.

Wiem, że to nie jest dobry pretekst, ale to prawda, co skłoniło mnie do napisania tego postu jest to, że w miniony weekend napisałem moje cele na rok 2010 oraz dokonała kilku nowych zobowiązań do siebie w celu poprawy mojego zdrowia ponownie. Jako dziecko jogged często wykonywane, zagrał wszystkie rodzaje sportów w zasadzie byłem aktywny tylko o codzienne robienie czegoś. Potem ożenił się i zaczął rodzinie i powoli przestałem robić rzeczy Podobało mi się fizycznie.

Nie, nie zatrzymał się całkowicie, ale jestem na pewno nie w każdym miejscu w pobliżu używam zrobić w przeszłości. Ale o to co ma mnie całkiem dobrze, udało mi się osiągnąć kilka celów w ciągu lat, gdy kładę pióro jak ja w ostatni weekend. Może to rzeczywiście ma mnie podekscytowana i doczekać się nie tylko do 2010, ale nie tylko. Dlaczego? Ponieważ zdecydowałem chcę żyć zdrowiej żyć na nowo, znasz życia wielu z nas mieszkał jako dziecko.

I nie mówię tu o tylko zmniejszenie masy ciała, ćwiczenia itp. nie chcę wrócić do stale jeść wszystkie owoce i warzywa oraz inne pokarmy mogę używać do jedzenia przez cały czas. Podobnie jak ogórki z beczki, świeże orzeszki ziemne, pomidory prosto z winorośli, ogórki i wszystko inne wyrośliśmy na moim gospodarstwie Grandfathers lub odbierać z zewnątrz rynkach. Wygląda na to, I niech żyje moim czasem szybkie tempo życia mnie z dala od żywności lubię i to, co lubiłem, które zostały rzeczywiście zdrowe dla mnie.

Byłem wprowadzeniu tej zmiany od kilku miesięcy, ale nie zobowiązują się do życia jako CEL zmiany aż położę go na papierze, a następnie niespodziewanie znalazłem się bez podekscytowany ostrzeżenie o mój nowy cel. Dlaczego nie wiem, wiem, że brakuje mi drogę czułem po zjedzeniu zdrowego posiłku lub przekąski. Tęsknię, jak się czuję po ćwiczeniach znasz wzrost energii, itp., byłem szczuplejsze, nie mam pragnienie niektórych owoców i warzyw, jak mi skłonność do tym roku bardziej niż kiedykolwiek w przeszłości.

Wiem, że moje podniecenie może wydawać się głupie dla niektórych, ale dla mnie to czuje się prawie jak moja decyzja naprawdę, co mam określone w mną jest jak druga szansa na przedłużenie życia. Wiedziałem wcześniej o zagrożeniach niezdrowego jedzenia, niski poziom ćwiczeń itp., ale, I niech mój napięty harmonogram kolidować ze zdrowym rozsądkiem. Ale nie dłużej, tworząc mojej książki kucharskiej przepis cholesterolu, mój innych stron internetowych w tym roku, a nawet własne zobowiązanie do powrotu do jedzenia, jak dorastałem jako dziecko to mój sposób nie tylko przyczyni się do poprawy mojego zdrowia. Ale zdrowie ktokolwiek inny, kto dba, aby podążać z tego bloga.

I się nie zapowiada jakichkolwiek do jednego, ale dla siebie, lubię dzielenia się i pomagania innym ludziom, ale jeśli nie jestem na przykład ja sam jestem oszustem. Nie lubię mówić ludziom rzeczy, których nie zrobiłem. Lubię jeść, lubię próbować nowych potraw i jestem zainteresowany w odzyskaniu moich mięśni ciała nastoletniego więc dlaczego nie zrobić tego we właściwy sposób jak już przedtem, kiedy byłem złamał tylko mądrość i doradzać w starszych ludzi wokół mnie.

Jak wielu ludzi mówi życie jest krótkie, mogę powiedzieć, ze względu na linii pracy robię to naprawdę zbyt krótki dla niektórych ludzi i to jest godne pożałowania. Ale dla reszty z nas może coś zrobić dziś i sprawiają, że życie trwa dłużej i jest to moim celem, przedłużyć swoje życie poprzez odpowiednią dietę, ćwiczenia i zabawy ponownie. Dzięki za poświęcenie czasu na przeczytanie tego i mam nadzieję, że niektórzy z was, którzy czytają ten decydują się na poprawę stanu zdrowia, jak również i dzielić się swoimi sukcesami, bo zawsze jak spotkanie szczery, zabawny i ciekawych ludzi.

Później,

PM

Czy wiesz, że większość ludzi będzie spędzać więcej czasu planowanie wakacji, co szkoły ich dzieci wezmą udział i którzy pójdą na randkę z potem nie planuje zdrowy posiłek. O cholesterolu dieta jest niezwykle ważna część swojego celu obniżenia poziomu cholesterolu. Jak wiecie już w celu doprowadzenia warto cel w życiu wszyscy potrzebujemy planu. Nie inaczej jest, jeśli starają się poprawić swoje zdrowie serca. Musisz cholesterol diety w celu zapewnienia, rzeczywiście można to osiągnąć nowe niższe celem cholesterolu zestaw dla siebie. Tworzenie cholesterolu dieta obejmuje kilka podstawowych kroków, każdy może śledzić. W tych krokach założono wiesz, że twój poziom cholesterolu jest wysoki.

Liczba Wskazówka jeden: Określenie aktualnej nawyków żywieniowych.

Liczba Wskazówka dwa: Określenie co cholesterolu i dlaczego zbyt dużo cholesterolu jest niebezpieczny dla Ciebie. Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się jak można o cholesterolu i chorób serca.

Wskazówka numer trzy: Bądź realistą nie rozpocznie wprowadzania zmian w swoim życiu nie można utrzymać. Zacznij od co kilka podstawowych zmian w tabeli czasu, stopniowo wprowadza nowe zmiany do aktualnego stylu życia.

Liczba Wskazówka cztery: Dokument swoje postępy. W swoim napiętym harmonogramie nie staraj się zapamiętać to, co zrobiłeś w zeszłym tygodniu, dokumentować. W ten sposób będziesz miał zapis tego, co zrobiłeś, co pomogło dla Ciebie, a co nie był pomocny. Możesz użyć zdjęć, dziennik, blog, itp. do dokumentu swoje postępy.

Liczba Wskazówka pięć: Podziel się plan, powiedz rodzinie i znajomych o cholesterolu dieta. Poproś pomoc ze strony tych najbliżej Ciebie, której opinia i rady zakresie.

Ich pomoc i wsparcie może zaskoczyć i komfortu. Liczba Wskazówka sześciu: Musisz rozpoczęcie wykonywania, aby pomóc swoim sercu, zmniejszyć ryzyko zawału serca i poprawić ogólny stan zdrowia. Ostatnią rzeczą, pamiętaj, że jest OK, jeśli masz do zmiany planu od czasu do czasu. Plany są modyfikowane przez cały czas może być zmiany w pracy, problemy rodzinne do czynienia z itp.

Chodzi o to, aby wrócić na tor jak najszybciej i trzymać z diety cholesterolu . Twoje zdrowie, ogólny dobrobyt i szczęście będzie znacznie się poprawiła, gdy osiągnięcie celu obniżenia cholesterolu.