I dag er Tor 9 desember 2009 og jeg følte seg tvunget til å skrive dette innlegget i dag. Vet ikke hvorfor andre enn jeg føler spent på fremtiden.

Du ser jeg har denne bloggen om kolesterolsenkende, jobber jeg flere dager i uken med folk som har hatt hjerteinfarkt, slag, TIA s, etc., etc. og likevel som de sier på disse AA-møter "Jeg falt utenfor vogn". Jeg har latt meg få vekt, få fysisk ute av form, blir de aircondition og verst av alt jeg ikke har vedlikeholdt det sunne kostholdet jeg fulgte konsekvent i noen tid nå. Men her er ting jeg ikke gjøre alle disse tingene med vilje faktisk jeg falt av lasset fordi jeg har vært en massiv mengde tid på nettet forskning, testing og bygge min samling av nettsider.

Jeg har oppdaget at det god unnskyldning, men det er sannheten, hva som fikk meg til å skrive dette innlegget er at det siste helg skrev jeg ut mine mål for 2010 og gjort noen nye forpliktelser til meg å forbedre min helse igjen. Som en gutt jogget jeg ofte, trent, spilt alle typer idretter utgangspunktet jeg var aktiv bare om hverdagslige gjøre noe. Så ble jeg gift og begynte å oppdra en familie og sakte jeg sluttet å gjøre de tingene jeg likte fysisk.

Nei jeg har ikke stoppet helt, men jeg er definitivt ikke noen der nær det jeg bruker å gjøre i tidligere tider. Men her er det som har meg følelsen ganske bra, jeg har oppnådd flere mål i løpet av de årene en gang jeg satt penn til papir som jeg gjorde denne siste helgen. Gjør du det har faktisk meg spent og gleder ikke bare til 2010, men utover. Hvorfor? Fordi jeg har bestemt jeg ønsker å leve et sunnere liv igjen, vet du livet mange av oss bodde som barn.

Jeg snakker ikke om bare å miste vekt, trene osv. nei jeg vil gå tilbake til konsekvent å spise alle de frukt og grønnsaker og andre matvarer jeg bruker for å spise hele tiden. Liker pickles ut av tønna, ferske peanøtter, tomater rett av Vine, agurk og alt annet vi vokste med på min bestefars gård eller plukket opp fra utendørs markeder. Virker som jeg la leve mitt noen ganger raskt tempo livet ta meg vekk fra maten jeg liker og ting jeg likte å gjøre det faktisk var sunt for meg.

Jeg har vært å gjøre denne endringen for flere måneder nå, men jeg ville ikke forplikte seg til det som en livsforandrende GOAL før jeg satte den på papir og deretter overraskende fant jeg meg selv uten forvarsel begeistret mitt nye mål. Hvorfor vet jeg ikke, vet jeg savner jeg den måten jeg følte etter å ha spist et sunt måltid eller mellommåltid. Jeg savner hvordan jeg føler etter trening du kjenner den økte energien, etc., ble jeg slankere, hadde jeg ikke suget etter visse frukter eller grønnsaker som jeg har vært utsatt å gjøre dette år mer enn noen gang i fortiden.

Jeg vet at min begeistring kan virke dumt for noen men for meg det nesten føles som min beslutning om å virkelig gjøre det jeg har lagt ut foran meg er som en ny sjanse på å forlenge livet mitt. Jeg visste før om farene ved usunn mat, lite mosjon nivåer osv. Men, la jeg min travle timeplan forstyrre sunn fornuft. Men ikke lenger, skape min kolesterol oppskrift kokebok, mine andre nettsteder i år, og selv min egen forpliktelse til å gå tilbake til å spise hvor jeg vokste opp med som barn er min måte å ikke bare hjelpe til å forbedre min helse. Men helsen til noen andre som bryr seg til å følge med denne bloggen.

Jeg gjør ingen løfter av noe slag til noen, men til meg selv, liker jeg å dele med og hjelpe andre mennesker, men hvis jeg ikke er et eksempel meg selv jeg er en svindel. Jeg liker ikke å fortelle folk ting som jeg ikke har gjort. Jeg liker å spise, jeg liker å prøve nye matvarer, og jeg er interessert i å gjenvinne min muskuløse tenårene kropp så hvorfor ikke gjøre det på rett måte som jeg gjorde før da jeg var blakk med bare visdom og råd av de eldre folk rundt meg.

Som mange sier livet er kort, kan jeg fortelle deg på grunn av den type arbeid jeg gjør det er egentlig for kort for noen mennesker og det er uheldig. Men for resten av oss kan vi gjøre noe i dag og gjøre livet varer lenger og det er mitt mål, forlenge livet mitt gjennom riktig kosthold, mosjon og å ha det gøy igjen. Takk for at du tok tid til å lese dette og jeg håper noen av dere som leser dette bestemmer seg for å forbedre din helse, samt og dele dine suksesser fordi jeg alltid liker møtet oppriktige, moro og interessante mennesker.

Senere,

PM