Vandaag de dag is nu zo 09 december 2009 en ik voelde me gedwongen om dit bericht schrijven vandaag. Weet niet waarom andere dan voel ik me opgewonden over de toekomst.

Je ziet ik heb deze blog over de verlaging van cholesterol, Ik werk enkele dagen per week met mensen die last hebben gehad hartaanvallen, beroertes, TIA's, etc., etc. en toch zeggen ze bij de AA-bijeenkomsten "Ik viel van de wagon". Ik heb laat me in gewicht toenemen, krijgt fysiek uit vorm, wordt de airconditioning en het ergste van alles wat ik niet heb bijgehouden van de gezonde voeding was ik consequent na enige tijd. Maar hier is het ding dat ik niet met opzet al die dingen in feite viel ik uit de wagen omdat ik breng een enorme hoeveelheid tijd online onderzoek, het testen en het opbouwen van mijn verzameling van websites.

Ik weet dat het geen goed excuus, maar het is de waarheid, wat mij ertoe gebracht dit bericht schrijven, is dat in het afgelopen weekend heb ik schreef mijn doelen voor 2010 en maakte een aantal nieuwe verplichtingen voor mezelf om mijn gezondheid weer te verbeteren. Als kind heb ik vaak liep op een drafje, uitgeoefend, speelde alle soorten van sport in principe heb ik actief was zo ongeveer elke dag iets te doen. Daarna heb ik trouwde en begon een gezin en langzaam ben ik gestopt het doen van de dingen die ik genoten van fysiek.

Nee, ik heb niet helemaal gestopt, maar ik ben zeker geen waar in de buurt van wat ik gebruik om te doen in het verleden. Maar hier is wat mij een goed gevoel, ik heb een aantal doelen bereikt door de jaren heen een keer heb ik pen op het papier zoals ik deed dit afgelopen weekend. Hierdoor heeft eigenlijk mij enthousiast en kijken uit niet alleen naar 2010, maar daarna. Waarom? Omdat ik heb besloten dat ik wil leven een gezonder opnieuw te leven, je het leven velen van ons leefde als een kind te leren kennen.

Ik heb het niet over alleen het verliezen van gewicht, oefenen etc. nee ik wil om terug te gaan om consequent het eten van alle fruit en groenten en andere voedingsmiddelen ik gebruiken om de hele tijd te eten. Net als augurken uit het vat, verse pinda's, tomaten direct van de wijnstok, komkommers en alles wat we opgegroeid met op mijn Grootvaders boerderij of opgehaald van de outdoor markt. Het lijkt erop dat laat ik woon mijn soms snel tempo het leven te beroven me weg van het voedsel dat ik leuk vind en de dingen die ik leuk vond om dat te doen waren eigenlijk gezond voor mij.

Ik heb het maken van deze verandering voor enkele maanden, maar ik heb niet te plegen als een levensveranderende GOAL totdat ik zet het op papier en dan verrassend vond ik mezelf zonder waarschuwing enthousiast over mijn nieuwe doel. Waarom weet ik niet, ik weet ik mis de manier waarop ik voelde me na het eten van een gezonde maaltijd of snack. Ik mis hoe ik me voel na het sporten je weet dat de verhoging van de energie, etc., was ik slanker, ik had geen zin in bepaalde vruchten of groenten zoals ik zijn gevoelig voor dit jaar meer doen dan elk gewenst moment in het verleden.

Ik weet dat mijn opwinding misschien dom lijken een aantal, maar voor mij is het bijna voelt alsof mijn beslissing om echt te doen wat ik heb aangelegd voor me is als een tweede kans op het uitbreiden van mijn leven. Ik wist voordat over de gevaren van ongezond eten, weinig lichaamsbeweging niveau, enz., maar ik laat mijn drukke schema bemoeien met gezond verstand. Maar niet langer, het creëren van mijn cholesterol recept kookboek, mijn andere websites dit jaar en zelfs mijn eigen streven naar terug te gaan naar het eten van hoe ik ben opgegroeid met als een kind is mijn manier om niet alleen helpen om mijn gezondheid te verbeteren. Maar de gezondheid van iemand anders die geeft om mee te volgen met deze blog.

Ik maak geen beloften van welke aard ook een, maar voor mezelf vind ik het leuk te delen met en het helpen van andere mensen, maar als ik niet een voorbeeld mezelf ik ben een fraude. Ik hou niet van mensen te vertellen dingen die ik niet heb gedaan. Ik eet graag, ik wil graag nieuwe voedsel te proberen en ik ben geïnteresseerd in het terugwinnen van mijn gespierde lichaam tiener dus waarom niet op de juiste manier als ik gedaan heb voordat toen ik brak met alleen de wijsheid en adviseren van de oudere mensen om me heen.

Zoals veel mensen zeggen dat het leven kort is, kan ik u zeggen, want van de lijn van het werk dat ik doe is het echt te kort voor sommige mensen en dat is jammer. Maar voor de rest van ons dat we iets kunnen doen vandaag en maken het leven gaan langer mee en dat is mijn doel, het uitbreiden van mijn leven door middel van goede voeding, lichaamsbeweging en weer plezier te hebben. Bedankt voor de tijd nemen om dit te lezen en ik hoop dat sommigen van jullie die dit lezen besluiten om uw gezondheid te verbeteren zo goed en je successen te delen, omdat ik altijd graag vergadering oprechte, leuke en interessante mensen.

Later,

PM

Wist u dat de meeste mensen zullen meer tijd besteden aan het plannen van hun vakantie, wat school hun kinderen zal aanwezig zijn en wie ze zullen op een datum te gaan met toen ze het plannen van een gezonde maaltijd. Het hebben van een cholesterol dieet plan is uiterst belangrijk onderdeel van je doel om je cholesterol te verlagen. Zoals u weet al om enige waarde te bereiken, terwijl doel in het leven hebben we allemaal behoefte aan een plan. Het is niet anders als je probeert om je hart gezondheid te verbeteren. U hebt een cholesterol dieet plan om ervoor te zorgen kun je eigenlijk dat nieuwe, lagere cholesterol doel dat je voor jezelf te bereiken. Het creëren van een cholesterol dieet plan gaat om een paar eenvoudige stappen te volgen kan iedereen. Deze stappen ervan uitgegaan dat u weet dat uw cholesterolgehalte hoog zijn.

Tip nummer een: Bepaal uw huidige eetgewoonten.

Tip nummer twee: Geef aan wat cholesterol is en waarom te veel cholesterol is gevaarlijk voor u. Neem de tijd om zo veel mogelijk informatie over cholesterol en hart-en vaatziekten te leren.

Tip nummer drie: Wees realistisch niet beginnen met het maken veranderingen in uw leven dat je niet kan handhaven. Begin het maken van een aantal fundamentele veranderingen met een tijdschema dat geleidelijk nieuwe veranderingen doorvoert in uw huidige levensstijl.

Tip nummer vier: Document uw vooruitgang. Met uw drukke schema niet proberen te onthouden wat je hebt gedaan vorige week, documenteer het wel. Op deze manier krijgt u een verslag van wat je hebt gedaan hebt, wat heeft geholpen voor u en wat is niet erg behulpzaam geweest. U kunt gebruik maken van foto's, een dagboek, blog, etc om je vooruitgang te documenteren.

Tip nummer vijf: Deel uw plan, vertel het uw familie en vrienden over je cholesterol dieet plan. Vraag naar hulp van degenen die je dierbaar wiens mening en advies u te respecteren.

Hun hulp en steun kan verrassen en comfort die u. Tip nummer zes: Je moet om te beginnen met trainen om uw hart te helpen, je kans op een hartaanval te verlagen en om uw algehele gezondheid te verbeteren. Een laatste ding, bedenk dan dat het prima is als je om je plan te veranderen van tijd tot tijd. Plannen worden alle tijd die je kan hebben veranderingen op het werk aangepast, naar familie te gaan met problemen enz.

Het punt is om terug te keren zo snel mogelijk op de rails en het aan de stok met je cholesterol dieet plan . Uw gezondheid, het algemeen welzijn en geluk zal sterk worden verbeterd wanneer u het bereiken van uw cholesterol te verlagen doel.