Aktar minn 100 riċetti kbir maħsuba biex jgħinuk ibaxxu l-kolesterol tiegħek.
Kollha tal-riċetti huma baxxi fid-xaħam saturat, kolesterol, sodju u jiġu kompluti ma 'l-informazzjoni nutrizzjonali dettaljata.
Ipprepara first kolesterol tiegħek jbaxxu ikla tonight & tnaqqis tar-riskju tiegħek Attakk tal-qalb.
Archive għall-kategorija l-"Kolesterol Dieta Pjan ta '
Kif tipprepara Ttiegħem Ikliet Baxxa Kolesterol Dieta Gran
Hawnhekk l-artikolu malajr biex jgħinuk jippreparaw l-ikel b'togħma kbira.
Ħafna nisa fl-ċaħda tar-Riskju dwar tagħhom Heart Disease
Staqsi kull mara x'inhi l-kawża ewlenija tal-mewt hija fost in-nisa
u int marbut li jisma 'kollox iżda mard tal-qalb . In-nisa l-
dinja biss ma jirrealizzaw li jistgħu jkunu aktar f'riskju talli
attakk tal-qalb u l-mewt minn mard tal-qalb mill-irġiel fil tagħhom
ħajja. Il-ħaġa hija ħafna nisa ma jidhirx li jemmnu li l-rapporti
dwar il-nisa jiffaċċjaw riskju meta niġu għall-mard tal-qalb. Hekk
hawn huma xi fatti li kull mara għandhom ikunu konxji ta 'u tieħu
lejn il-qalb, no pun maħsuba.
1. Mard tal-qalb hija l-kawża ewlenija tal-mewt għal nisa fil-
Istati Uniti. Fl-2006, 315,930 mara mietu minnha.
2. Mard tal-qalb qatel 26% tan-nisa li miet fl-2006-aktar
minn wieħed minn kull erba '.
3. Sitta u tletin fil-mija tan-nisa ma jaraw lilhom infushom bħala
f'riskju għal mard tal-qalb fl-istħarriġ 2005 minħabba mard tal-qalb
huwa spiss maħsub li tkun "marda raġel" a.
4. Mard tal-qalb hija l-kawża ewlenija tal-mewt għal nisa ta 'aktar
razzjali / etniëi gruppi fl-Istati Uniti, inkluż l-Afrika
Amerikani, Indjani Amerikani jew Alaska Natives, Ispaniċi, u
abjad. Għal nisa Amerikani Asjatiċi, mard tal-qalb hija t-tieni biss għal
kanċer.
5. Kważi żewġ terzi tan-nisa li jmutu f'daqqa tal-koronarji
mard tal-qalb jkollhom l-ebda sintomi ta 'qabel. Naf li int busy inti
għandhom il-gidjien għall-kura għal, ix-xogħol, skola, eċċ iżda, inti għandek bżonn
pass lura għal minuta u jiksbu serji dwar it-titjib tiegħek tiegħek
saħħa tal-qalb.
Naf kanċer tas-sider huwa ta 'tħassib kbir għan-nisa madwar id-
dinja u ħafna nisa jħossu li għandhom riskju ogħla ta 'mewt minn
kanċer tas-sider imbagħad mard tal-qalb. Imma l-fatti tgħid
storja differenti - għandek riskju akbar ta 'mewt minn qalb
marda minn kanċer tas-sider.
Mard tal-qalb tkopri firxa wiesgħa ta 'kundizzjonijiet mediċi jvarjaw
minn kolesterol għoli, insuffiċjenza tal-qalb konġestiva, lejn il-qalb
fluttering, eċċ Waħda mill-ikbar żbalji inti tista 'tagħmel
rigward is-saħħa tiegħek huwa li jiċħad li inti jistgħu jkunu f'riskju għal
attakk tal-qalb. Tkun proattiva u jieħdu passi preemptive llum biex
jibda jsir titjib fis-saħħa tiegħek.
M'għandekx tieħu biss il-xahar ta 'Frar (Ilbes Jum Nazzjonali Aħmar,
Xahar u American Heart) biex ittejjeb is-saħħa tal-qalb tiegħek u skip
l-oħra ħdax-il xahar tas-sena. Jieħdu azzjoni biex itejbu tiegħek
saħħa tal-qalb matul is-sena fil-fatt l-ewwel pass eħfef inti tista '
tieħu huwa li ttejjeb id-dieta tiegħek.
Jitgħallmu kemm tista 'dwar kif id-dieta tiegħek taffettwa qalb tiegħek
u s-saħħa kardjovaskulari mbagħad jimplimentaw dak li jkunu tgħallmu
u bil-mod inti se tibda tonqos ir-riskju tiegħek attakk tal-qalb .
Stazzjonati fil Kolesterol Dieta u , Dieta kolesterol , Kolesterol Dieta Pjan , Dieta Ħieles Kolesterol , Dieta għall-kolesterol għoli , Ikel li kolesterol baxx | 
Tags: mard tal-qalb Tnaqqis kolesterol u Tim Kura tas-Saħħa tiegħek
Kun Parti Team tiegħek Kura tas-Saħħa - Kellem lit-tabib tiegħek
Hemm żewġ persuni ewlenin fl-tim tiegħek kura tas-saħħa, inti u t-tabib tiegħek. Inti biss bħala
importanti daqs it-tabib tiegħek għad-direzzjoni tal-kura tas-saħħa tiegħek. Inti biss taf kif tħossok, dak li qed tagħmel jew ma nagħmilx biex ittejjeb is-saħħa tiegħek, dak li għandek tistenna mill-saħħa tiegħek, u xi diffikultajiet li inti jista 'jkun li jkollhom. Huwa mportanti għalik li tgħid lit-tabib tiegħek dawn l-affarijiet hekk hu jew hi jistgħu jirrakkomandaw l-aħjar trattament.
Ħafna nies huma inċerti biex jesprimu t-tħassib tagħhom jew jistaqsu mistoqsijiet meta mat-tabib tagħhom, ma jkun. It-tabib tiegħek jixtieq li jgħinek kemm inti tixtieq tiegħu jew tagħha għajnuna. L-ewwel pass għandek tieħu sabiex issir membru attiv tat-tim tiegħek kura tas-saħħa hu li wieħed jifhem dak li qed tiġi kkurat għal u għaliex. Kompli li jistaqsu mistoqsijiet sakemm inti tifhem ir-risposta.
Jekk int xorta ftit konfuż tagħmel xi tiftix fuq l-internet, Librerija pubbliku tiegħek, librerija, eċċ sakemm ikollok l-tweġibiet għall-mistoqsijiet tiegħek solvuta. Huwa mportanti għalik li tifhem koronarji tal-qalb tiegħek marda, problema, fatturi ta 'riskju tiegħek għall-mard tal-qalb, id-dieta speċjali inti fuq, mediċini inti tista' tieħu, u t-testijiet meħtieġa biex isegwu l-progress tiegħek. Staqsi dwar il-benefiċċji ta 'mediċini kif ukoll effetti sekondarji possibbli. Jekk inti huma konxji ta 'effetti sekondarji possibbli ta' kura, inti tkun kapaċi li jimmaniġġjaw aħjar tagħhom.
Billi tingħata attenzjoni għas-saħħa tiegħek u ż-żamma ownrecords tiegħek, inti se jsiru maker deċiżjoni attiv fil-kura tas-saħħa tiegħek. Tgħallem aktar dwar ikliet b'saħħithom qalb habitsand ikel li jgħinu ibaxxu l-kolesterol tiegħek http://www.eatsmartforhealthyheart.com
Stazzjonati fil- Pjan Dieta kolesterol  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |