Adakah diet yang bebas kolesterol Malah, anda boleh? Mungkin, mungkin tidak tetapi yang lebih penting adalah selamat untuk anda mempunyai diet yang bebas sepenuhnya kolesterol?

Yang saya maksudkan dengan semua kolesterol fungsi penting melaksanakan dalam badan anda seperti:

1. Pengeluaran hormon (estrogen dan testosteron)
2. Membantu untuk menyediakan kekuatan dinding sel
3. Membantu penghadaman (pengeluaran asid hempedu)
4. Menyediakan penebat untuk saraf
5. Aids Vitamin D pengeluaran
6. Membantu membran sel pembaikan

Adakah anda benar-benar mahu pergi tanpa fungsi-fungsi itu mengambil tempat di dalam badan anda?

Jika anda buat carian di web anda akan menemui beratus-ratus carian bulanan untuk diet bebas kolesterol. Orang dari seluruh dunia mencari rendah muktamad pelan diet tidak kolesterol.

Tetapi sekali lagi diet kolesterol percuma apa yang anda inginkan atau benar-benar mahu? Atau serangan jantung menurun risiko dan manfaat yang sihat boleh memberi? Mungkin, mungkin bukan sahaja anda benar-benar mengetahui jawapan kepada soalan itu.

Ingat badan anda menghasilkan kolesterol di dalam hati anda supaya pelbagai fungsi yang disenaraikan boleh berlaku. Isu bagi kebanyakan orang adalah bahawa mereka menambah kolesterol tambahan yang terlalu banyak ke dalam badan mereka daripada makanan yang diambil.

Sekarang kerana jumlah kolesterol badan anda perlu berubah dari hari ke hari dan dari semasa ke semasa, apa yang kelihatan seperti jumlah normal atau sihat hari ini kolesterol. Mungkin terlalu banyak pada hari berikutnya selepas itu burger dan kentang goreng menolak anda ke atas tahap keperluan badan anda.

Makan makanan terlalu banyak lemak dan kolesterol yang diisi dan lebihan itu memasuki aliran darah anda dan mula menyumbat arteri anda. Yang anda sudah tahu kira-kira pada ketika ini tetapi, di sini adalah benda itu. Bagaimana anda tahu kolesterol darah anda adalah tinggi pada hari Selasa tetapi tidak pada hari Rabu? Adakah anda membawa kit ujian mudah alih dengan anda?

Bagaimana anda tahu berapa banyak kolesterol sandwic itu dan cip tanpa menguji ia? Anda tidak tahu dan selain yang ingin menghabiskan semua masa mereka melakukan analisis makanan kolesterol? Tiada yang anda mahu makan dan bergerak pada.

Supaya membawa saya kembali kepada soalan saya, ada sesuatu seperti diet yang bebas kolesterol? Mungkin ada, tetapi ia tidak akan menjadi lebih menyeronokkan untuk menambah makanan kolesterol rendah untuk diet anda?

Anda tahu cuba menambah makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin penuh, dll ikan untuk makanan dan snek anda, bukan mencari dunia untuk makanan kolesterol sifar sepanjang masa.

Saya tidak mengatakan tidak untuk mencari sifar kolesterol makanan kerana kurang anda makan lebih baik. Tetapi jangan biarkan kolesterol diet bebas mengambil pilihan diet anda tinggal sedikit makan daging babi cop kolesterol rendah atau hidangan ayam.

Biarkan rambut anda ke bawah dan mempunyai sekeping roti kacang pisang. Menyimpan dan mata pada tahap kolesterol anda tetapi tidak hanya memberi tumpuan kepada semua yang anda makan bebas kolesterol sepanjang masa.