Архива за категоријата 'Холестерол диета'

Прашај било жена што водечка причина за смрт е меѓу жените
и вие ќе бидете обврзани да слушне сè, но срцево заболување . Жените
целиот свет едноставно не сфаќаат тие можат да бидат повеќе изложени на ризик за кои имаат
срцев удар и умира од болести на срцето од мажите во нивните
животи. Работата е повеќето жени се чини, не да се верува на извештаите
во врска со ризикот жените се соочуваат кога станува збор за болести на срцето. Така
Еве некои факти дека секоја жена треба да бидат свесни и да ги преземат
да срце, не каламбур наменети.

1. Срцеви заболувања се водечка причина за смрт на жените во
САД. Во 2006 година, 315.930 жени починале од него.

2. Срцева болест загинаа 26% од жените кој почина во 2006-повеќе
од една во секој четири.

3. Триесет и шест отсто од жените не се перцепираат себеси да биде
изложени на ризик за срцеви заболувања во 2005 година анкета, бидејќи срцеви заболувања
често се смета за "болест на човекот" еден.

4. Срцеви заболувања се водечка причина за смрт на жените на повеќето
расна / етнички групи во САД, вклучувајќи Африка
Американците, американските Индијанци или Алјаска домородци, Хиспанците, и
белците. За азиските американските жени, срцеви заболувања е само втор во
рак.

5. Речиси две третини од жените кои умираат одеднаш на коронарна
срцева болест немаат претходно симптоми. Знам дека си зафатен
се децата да се грижи за, на работа, училиште, итн, но, треба да
чекор назад за една минута и да добијат сериозен за вашата подобрување на вашиот
здравјето на срцето.

Знам дека ракот на дојка е голема загриженост за жените во целиот
свет и многу жени се чувствуваат тие имаат поголем ризик од умирање од
рак на дојка потоа болести на срцето. Но, фактите кажуваат
друга приказна - имаш поголем ризик од смрт од срцеви
болест од рак на дојка.

Срцева болест опфаќа широк спектар на медицински состојби кои се движат
од висок холестерол, конгестивна срцева слабост, на срцето
fluttering, итн Една од најголемите грешки можете да направите
во врска со вашето здравје е да се негира дека може да бидат изложени на ризик за
срцев удар. Бидат проактивни и да ги преземат превентивни чекори денес да
проектот за подобрување на вашата здравствена состојба.

Немојте да го земате само месец февруари (Национална носат црвено ден,
и американски срце месец) за подобрување на вашиот здравјето на срцето и да скокнеш
другите единаесет месеци од годината. Се преземе акција за подобрување на вашиот
здравјето на срцето во текот на годината, всушност, најлесно Првиот чекор што може да
преземат е да се подобри вашата исхрана.

Научете колку што можете да за тоа како вашата исхрана влијае на твоето срце
и кардиоваскуларни здравје потоа се спроведе она што сте го научиле
и полека ќе почнат да се намалат вашиот срцев удар ризик .

Денес е точно Пет 9 Декември 2009 година и јас се почувствува присилена да пишувам овој пост денес. Не знам зошто, освен јас се чувствувам возбудена за иднината.

Гледаш имам оваа блог за намалување на холестеролот, јас работам неколку дена во неделата со луѓе кои имале срцев и мозочен удар, ТИА, итн, итн, а сепак како што велат во оние АА состаноци "Јас паднал на вагон". Имам дозволам да бидам добиваат на тежина, се физички надвор од форма, да станат де-условени и најлошо од сите јас не се одржува на здрав начин на исхрана бев по постојано за некои Времето сега. Но, тука е нешто што не го направиме сите овие работи намерно всушност јас паднал од вагон, бидејќи имам трошат масивно количество на времето поминато на интернет истражување, тестирање и градење на мојата колекција на веб-сајтови.

Знам дека не е добар изговор, но тоа е вистината, она што предизвика мене да го напишам овој пост е дека во текот на изминатиот викенд го напишав од моите цели за 2010 година и направи некои нови обврски за да се натерам да подобрат моето здравје се повторно. Како дете јас jogged често, се извршува, одигра сите видови на спортски основа бев активна само за секојдневните прави нешто. Тогаш јас се оженив и почнав да кревање на семејството и полека јас престанав да прават работи кои јас уживав физички.

Не, не сум се прекинати целосно, но јас не сум дефинитивно било каде блиску до она што јас го користам да се направи во време минатото. Но, тука е она што ме чувствуваат прилично добро, имам постигнато неколку цели во текот на годините, кога еднаш ја стави пенкалото на хартија како што го направив овој изминатиот викенд. Тоа всушност ме возбудувала и со нетрпение очекувам не само до 2010 година, но надвор од него. Зошто? Затоа се решив Сакам да живеам поздраво живеат повторно, знаеш животот што многумина од нас живееше како дете.

Јас не зборувам за само губење на тежината, вежбање и сл не сакам да се вратам на постојано јадење на сите на овошје и зеленчук и друга храна јас го користам да јадат сите на време. Како и кисели краставички надвор од барел, свежи кикирики, домати без двоумење на лозата, краставици и се друго што се зголеми со на мојот дедо фарма или собрал од надворешната пазари. Изгледа како јас да живее мојот понекогаш брзо темпо животот ме однесе далеку од храна ми се допаѓа и она што сум сакал да го направи тоа, всушност биле здрави за мене.

Сум се прави оваа промена за неколку месеци, сега но јас не се посветат на тоа како животот се менува ЦЕЛ додека не го стави на хартија, а потоа изненадувачки се најдов себеси без предупредување возбуден околу мојата нова цел. Зошто јас не знам, знам дека го пропушти начин се чувствував после јадење здрава оброк или ужинка. Ми недостига како јас се чувствувам по остварување знаете зголемената енергија, итн, јас бев потенок, немав желба за одредени овошје или зеленчук како што се склони да се направи оваа година повеќе од било кое време во минатото.

Знам дека ми возбуда може да изгледа глупо да некои, но за мене тоа е речиси се чувствува како мојата одлука да се навистина она што го имам поставено пред мене е како втора шанса во проширување на мојот живот. Знаев дека пред околу опасностите од нездравата исхрана, ниски нивоа вежба итн, но, јас нека ми презафатен распоред се меша со здравиот разум. Но не повеќе, создавајќи ја холестерол рецепт Cookbook, моите други веб-сајтови на оваа година, па дури и мојата заложба за да се вратам на јадење како јас израснав со како дете е мојот начин не само на помагаат да се подобри моето здравје. Но здравјето на некој друг кој се грижи да го следат заедно со овој блог.

Јас не прават ветувања од каков било вид на некој, но во себе, уживам споделување со и помагање на други луѓе, но ако не сум пример мене јас сум измама. Не ми се допаѓа кажувам на луѓето работи кои не сум го правел. Ми се допаѓа да јаде, ми се допаѓа да пробаат нова храна и јас сум заинтересиран за повторно враќање во мојот мускулна тинејџери тело па зошто да не го прават тоа на вистинскиот начин како што го направив пред кога бев скрши со само мудрост и совети од постарите луѓе околу мене.

Како што многу луѓе велат дека животот е краток, можам да ви кажам, бидејќи на линија на работа да го направам тоа е навистина премногу краток за некои луѓе и дека е жално. Но, за остатокот од нас можеме да сториме нешто денес и го направи животот траат подолго и тоа е мојата цел, да се прошират мојот живот преку правилна исхрана, вежбање и да се забавуваат, повторно. Ви благодариме за преземање на време да ја прочитате оваа и се надевам дека некои од вас кои го читаат овој одлучи да го подобрите вашето здравје, како и и споделување на Вашите успеси, бидејќи јас секогаш сакал состанок искрена, забавна и интересна луѓе.

Подоцна,

PM