Архива за декември, 2009

Денес е точно Пет 9 Декември 2009 година и јас се почувствува присилена да пишувам овој пост денес. Не знам зошто, освен јас се чувствувам возбудена за иднината.

Гледаш имам оваа блог за намалување на холестеролот, јас работам неколку дена во неделата со луѓе кои имале срцев и мозочен удар, ТИА, итн, итн, а сепак како што велат во оние АА состаноци "Јас паднал на вагон". Имам дозволам да бидам добиваат на тежина, се физички надвор од форма, да станат де-условени и најлошо од сите јас не се одржува на здрав начин на исхрана бев по постојано за некои Времето сега. Но, тука е нешто што не го направиме сите овие работи намерно всушност јас паднал од вагон, бидејќи имам трошат масивно количество на времето поминато на интернет истражување, тестирање и градење на мојата колекција на веб-сајтови.

Знам дека не е добар изговор, но тоа е вистината, она што предизвика мене да го напишам овој пост е дека во текот на изминатиот викенд го напишав од моите цели за 2010 година и направи некои нови обврски за да се натерам да подобрат моето здравје се повторно. Како дете јас jogged често, се извршува, одигра сите видови на спортски основа бев активна само за секојдневните прави нешто. Тогаш јас се оженив и почнав да кревање на семејството и полека јас престанав да прават работи кои јас уживав физички.

Не, не сум се прекинати целосно, но јас не сум дефинитивно било каде блиску до она што јас го користам да се направи во време минатото. Но, тука е она што ме чувствуваат прилично добро, имам постигнато неколку цели во текот на годините, кога еднаш ја стави пенкалото на хартија како што го направив овој изминатиот викенд. Тоа всушност ме возбудувала и со нетрпение очекувам не само до 2010 година, но надвор од него. Зошто? Затоа се решив Сакам да живеам поздраво живеат повторно, знаеш животот што многумина од нас живееше како дете.

Јас не зборувам за само губење на тежината, вежбање и сл не сакам да се вратам на постојано јадење на сите на овошје и зеленчук и друга храна јас го користам да јадат сите на време. Како и кисели краставички надвор од барел, свежи кикирики, домати без двоумење на лозата, краставици и се друго што се зголеми со на мојот дедо фарма или собрал од надворешната пазари. Изгледа како јас да живее мојот понекогаш брзо темпо животот ме однесе далеку од храна ми се допаѓа и она што сум сакал да го направи тоа, всушност биле здрави за мене.

Сум се прави оваа промена за неколку месеци, сега но јас не се посветат на тоа како животот се менува ЦЕЛ додека не го стави на хартија, а потоа изненадувачки се најдов себеси без предупредување возбуден околу мојата нова цел. Зошто јас не знам, знам дека го пропушти начин се чувствував после јадење здрава оброк или ужинка. Ми недостига како јас се чувствувам по остварување знаете зголемената енергија, итн, јас бев потенок, немав желба за одредени овошје или зеленчук како што се склони да се направи оваа година повеќе од било кое време во минатото.

Знам дека ми возбуда може да изгледа глупо да некои, но за мене тоа е речиси се чувствува како мојата одлука да се навистина она што го имам поставено пред мене е како втора шанса во проширување на мојот живот. Знаев дека пред околу опасностите од нездравата исхрана, ниски нивоа вежба итн, но, јас нека ми презафатен распоред се меша со здравиот разум. Но не повеќе, создавајќи ја холестерол рецепт Cookbook, моите други веб-сајтови на оваа година, па дури и мојата заложба за да се вратам на јадење како јас израснав со како дете е мојот начин не само на помагаат да се подобри моето здравје. Но здравјето на некој друг кој се грижи да го следат заедно со овој блог.

Јас не прават ветувања од каков било вид на некој, но во себе, уживам споделување со и помагање на други луѓе, но ако не сум пример мене јас сум измама. Не ми се допаѓа кажувам на луѓето работи кои не сум го правел. Ми се допаѓа да јаде, ми се допаѓа да пробаат нова храна и јас сум заинтересиран за повторно враќање во мојот мускулна тинејџери тело па зошто да не го прават тоа на вистинскиот начин како што го направив пред кога бев скрши со само мудрост и совети од постарите луѓе околу мене.

Како што многу луѓе велат дека животот е краток, можам да ви кажам, бидејќи на линија на работа да го направам тоа е навистина премногу краток за некои луѓе и дека е жално. Но, за остатокот од нас можеме да сториме нешто денес и го направи животот траат подолго и тоа е мојата цел, да се прошират мојот живот преку правилна исхрана, вежбање и да се забавуваат, повторно. Ви благодариме за преземање на време да ја прочитате оваа и се надевам дека некои од вас кои го читаат овој одлучи да го подобрите вашето здравје, како и и споделување на Вашите успеси, бидејќи јас секогаш сакал состанок искрена, забавна и интересна луѓе.

Подоцна,

PM

Дали сте знаеле повеќето луѓе ќе поминуваат повеќе време за планирање на одмор, она што колеџ нивните деца ќе присуствува и кои тие ќе одат на датум со тогаш тие се планира здрав оброк. Има холестерол план на исхрана е исклучително важен дел од вашата цел да го намалат вашиот холестерол. Како што знаете веќе, со цел да се постигне било вреден, додека цел во животот сите ние треба план. Тоа не се разликува ако се обидува да го подобрите вашето здравјето на срцето. Ти треба холестерол план на исхрана за да се обезбеди што всушност може да се постигне таа нова намалување на холестеролот цел сте поставени за себе. Креирање на холестерол план на исхрана вклучува неколку основни чекори секој може да се следат. Овие чекори се претпостави знаете вашата нивото на холестерол се високи.

Совет број еден: Одредување на вашата актуелна навики во исхраната.

Совет број два: Одредување на она што холестерол е и зошто премногу холестерол е опасно за вас. Да потрае некое време да се научат колку што можете повеќе за холестерол и срцеви заболувања.

Совет број три: Бидете реални не почнат да прават промени во вашиот живот не можете да се одржи. Започнете правејќи неколку основни промени со време табела која постепено се воведува нови промени во вашата актуелна начин на живот.

Совет број четири: документ на вашиот напредок. Со вашиот презафатен распоред не се обидат да запаметат што го направи минатата недела, тој документ. На овој начин ќе имаат евиденција на она што сте го направиле, она што им помогна за вас и за она што не е корисно. Можете да ги користите фотографии, списание, блог, итн да се документира вашиот напредок.

Совет број пет: Споделете ги вашите план, кажете му на вашето семејство и пријатели за вашиот холестерол план на исхрана. Дели помош од оние најблиску до вас чие мислење и совети ве почитуваат.

Нивната помош и поддршка може да изненади и утеши вас. Совет број шест: што треба да започне остварување да им помогне на вашето срце, го намалат вашиот срцев удар ризик и за подобрување на вашиот целокупното здравје. Едно последно нешто, запомнете дека тоа е во ред, ако треба да го промените вашиот план од време на време. Планови се менува цело време ти може да има промени на работа, семејни проблеми да се справи со др

Поентата е да се вратам на вистинскиот пат и побрзо да се држиме со вашиот холестерол план на исхрана . Вашето здравје, целокупната благосостојба и среќа ќе биде значително подобрена, кога ќе се постигне своите намалување на холестеролот цел.