Paklauskite bet moters, ką pirmaujanti mirties priežastis tarp moterų
ir jūs norėsite išgirsti viską, bet širdies liga . Moterys,
visame pasaulyje tiesiog nesupranta, jie gali būti labiau gresia už tai, kad
širdies priepuolis ir mirti nuo širdies ligų nei jų vyrai
gyvenimą. Dalykas yra dauguma moterų, neatrodo, kad tikėti ataskaitas
apie rizikos moterys susiduria, kai kalbama apie širdies ligų. Taip
čia yra keletas faktų, kad kiekviena moteris turėtų žinoti ir imtis
į širdį, ne kalambūras skirti.

1. Širdies ligos yra pirmaujanti mirties priežastis tarp moterų
Jungtinės Amerikos Valstijos. 2006, 315,930 moterys mirė nuo jo.

2. Širdies ligos žuvo 26% moterų, kurie mirė 2006-daugiau
nei vienas iš keturių.

3. Trisdešimt šeši procentai moterų nesuvokė, esą
rizika susirgti širdies ligomis 2005 m. tyrimo, nes širdies liga
Dažnai manoma, kad "žmogaus liga".

4. Širdies ligos yra pirmaujanti mirties priežastis daugumos moterų
Jungtinėse Amerikos Valstijose rasinės / etninės grupės, įskaitant Afrikos
Amerikiečių, Amerikos indėnų ir Aliaskos čiabuviai, išeivių iš Lotynų ir
baltymus. Azijos Amerikos moterų, širdies ligos yra antra tik
vėžys.

5. Beveik du trečdaliai moterų miršta staiga iš vainikinių
širdies liga turi jokių ankstesnių simptomus. Aš žinau, jūs esate užsiėmęs jums
vaikus, rūpinasi, dirbti, mokyklų ir tt, bet jums reikia
atsitraukti už minutę ir gauti rimtas apie jūsų tobulinant savo
širdies sveikatai.

Aš žinau, krūties vėžys yra pagrindinis rūpestis moterų visame
pasaulio ir daugelis moterų mano, kad jie turi didesnę riziką mirti nuo
krūties vėžys, širdies ligos. Tačiau faktai pasakyti
kita istorija - turite didesnę riziką mirti nuo širdies
liga kaip krūties vėžys.

Širdies ligos apima platų sveikatos sutrikimų, kaip antai
aukštas cholesterolio lygis, stazinis širdies nepakankamumas, širdies
skraidymas, vieną iš didžiausių klaidų, galite padaryti ir tt
apie savo sveikatą yra paneigti, kad gali būti pavojus
širdies priepuolis. Būti iniciatyvus ir priimti įspėjamuosius priemonių šiandien
pradėti gerinti savo sveikatą.

Negalima vartoti tik vasario mėnesį (Nacionalinė drabužiai Raudona diena,
ir Amerikos Širdis mėnuo) pagerinti jūsų širdies sveikatai ir praleisti
kiti vienuolika metų mėnesius. Imtis veiksmų siekiant gerinti savo
širdies sveikatos ištisus metus tikrųjų paprasčiausias pirmasis žingsnis, kurį galite
priimti, yra pagerinti savo mitybą.

Sužinokite, kiek galite apie tai, kaip mityba įtakoja jūsų širdį
, širdies ir kraujagyslių sveikatą tada įgyvendinti tai, ką jūs turite išmokti
ir pamažu pradėsite sumažinti širdies smūgio riziką .