Paklauskite bet kuri moteris, pirmaujanti mirties priežastis tarp moterų yra
ir esate privalo išklausyti viską, bet širdies ligų . Moterys
visame pasaulyje tiesiog nesuvokia, jie gali būti daugiau rizikos, kurių
širdies smūgį ir mirti nuo širdies ligų nei jų vyrai
gyvenimui. Dalykas yra tai, dauguma moterų neatrodo tikėti, ataskaitas
apie rizikos susiduria moterys, kai ji ateina prie širdies ligų. Taip
čia yra keletas faktų, kad kiekviena moteris turėtų žinoti ir imtis
į širdį, ne kalambūras skirti.

1. Širdies ligos yra pagrindinė mirties priežastis moterų
Jungtinės Amerikos Valstijos. 2006, 315.930 moterų mirė nuo jo.

2. Širdies liga pražudė 26% moterų, kuris mirė 2006-daugiau
nei vienas iš keturių.

3. Trisdešimt šeši procentai moterų nebuvo suvokti save
širdies ligų rizika 2005 m. tyrimo, nes širdies ligos
Dažnai manoma, kad "žmogaus liga".

4. Širdies ligos yra pagrindinė mirties priežastis moterims labiausiai
rasinių / etninių grupių Jungtinėse Amerikos Valstijose, įskaitant Afrikos
Amerikiečių, Amerikos indėnų ir Aliaskos čiabuviai, lotynų, ir
baltymus. Azijos amerikiečių moterų, širdies ligos yra antra tik
vėžio.

5. Beveik du trečdaliai moterų, kurie miršta staiga vainikinių
širdies ligų anksčiau nebuvo simptomų. Žinau, kad esate užsiėmę Jums
vaikų priežiūros, darbo, mokyklos ir tt, bet jums reikia
žingsnis atgal per minutę ir gauti rimtas apie jūsų tobulinant savo
širdies sveikatai.

Žinau, kad krūties vėžys yra didelį susirūpinimą visame moterims
pasaulyje ir daugelis moterų mano, kad jie turi didesnę riziką mirti nuo
krūties vėžiu, širdies ligomis. Tačiau faktai pasakyti
kita istorija - turite didesnę riziką mirti nuo širdies
ligų kaip krūties vėžys.

Širdies ligos apima platų sveikatos būklės, svyruoja
aukštas cholesterolio lygis, stazinis širdies nepakankamumas, širdies
skraidymas ir tt Vienas iš didžiausių klaidų, galite padaryti
dėl jūsų sveikatos paneigti, kad gali būti pavojus
širdies priepuolis. Turėtų būti iniciatyvi ir imtis Pirmumo veiksmų šiandien
pradėti gerinti savo sveikatą.

Negalima vartoti tik vasario mėnesį (Nacionalinė drabužiai "Red diena,
ir Amerikos širdies Mėnesio) pagerinti jūsų širdies sveikatai ir praleisti
Kitų vienuolikos metų mėnesius. Imtis veiksmų pagerinti savo
širdies sveikatos ištisus metus, tai paprasčiausias pirmasis žingsnis, galite
imtis gerinti savo mitybą.

Sužinokite, kiek galite apie tai, kaip mityba įtakoja jūsų širdyje
širdies ir kraujagyslių sveikatą tada įgyvendinti tai, ką išmoko
ir lėtai, jums bus pradėti mažinti savo širdies smūgio riziką .