Daugiau nei 100 didžiųjų receptai, skirta padėti jums sumažinti savo cholesterolio .
Visi receptai yra mažai sočiųjų riebalų, cholesterolio, natrio ir ateiti su išsamią mitybos informacija.
Paruoškite savo cholesterolio kiekį mažinantis miltai šįvakar ir sumažinti savo širdies smūgio riziką.
"Cholesterolio dietos plano" Kategorija Archyvas
Kaip paruošti puikaus skonio mažai cholesterolio dietos Maistas
Štai greitai straipsnis padės jums paruošti puikaus skonio patiekalų.
Kaip paruošti puikaus skonio mažai cholesterolio dietos Maistas
Dauguma moterų neigia savo širdies ligų riziką
Paklauskite bet kuri moteris, pirmaujanti mirties priežastis tarp moterų yra
ir esate privalo išklausyti viską, bet širdies ligų . Moterys
visame pasaulyje tiesiog nesuvokia, jie gali būti daugiau rizikos, kurių
širdies smūgį ir mirti nuo širdies ligų nei jų vyrai
gyvenimui. Dalykas yra tai, dauguma moterų neatrodo tikėti, ataskaitas
apie rizikos susiduria moterys, kai ji ateina prie širdies ligų. Taip
čia yra keletas faktų, kad kiekviena moteris turėtų žinoti ir imtis
į širdį, ne kalambūras skirti.
1. Širdies ligos yra pagrindinė mirties priežastis moterų
Jungtinės Amerikos Valstijos. 2006, 315.930 moterų mirė nuo jo.
2. Širdies liga pražudė 26% moterų, kuris mirė 2006-daugiau
nei vienas iš keturių.
3. Trisdešimt šeši procentai moterų nebuvo suvokti save
širdies ligų rizika 2005 m. tyrimo, nes širdies ligos
Dažnai manoma, kad "žmogaus liga".
4. Širdies ligos yra pagrindinė mirties priežastis moterims labiausiai
rasinių / etninių grupių Jungtinėse Amerikos Valstijose, įskaitant Afrikos
Amerikiečių, Amerikos indėnų ir Aliaskos čiabuviai, lotynų, ir
baltymus. Azijos amerikiečių moterų, širdies ligos yra antra tik
vėžio.
5. Beveik du trečdaliai moterų, kurie miršta staiga vainikinių
širdies ligų anksčiau nebuvo simptomų. Žinau, kad esate užsiėmę Jums
vaikų priežiūros, darbo, mokyklos ir tt, bet jums reikia
žingsnis atgal per minutę ir gauti rimtas apie jūsų tobulinant savo
širdies sveikatai.
Žinau, kad krūties vėžys yra didelį susirūpinimą visame moterims
pasaulyje ir daugelis moterų mano, kad jie turi didesnę riziką mirti nuo
krūties vėžiu, širdies ligomis. Tačiau faktai pasakyti
kita istorija - turite didesnę riziką mirti nuo širdies
ligų kaip krūties vėžys.
Širdies ligos apima platų sveikatos būklės, svyruoja
aukštas cholesterolio lygis, stazinis širdies nepakankamumas, širdies
skraidymas ir tt Vienas iš didžiausių klaidų, galite padaryti
dėl jūsų sveikatos paneigti, kad gali būti pavojus
širdies priepuolis. Turėtų būti iniciatyvi ir imtis Pirmumo veiksmų šiandien
pradėti gerinti savo sveikatą.
Negalima vartoti tik vasario mėnesį (Nacionalinė drabužiai "Red diena,
ir Amerikos širdies Mėnesio) pagerinti jūsų širdies sveikatai ir praleisti
Kitų vienuolikos metų mėnesius. Imtis veiksmų pagerinti savo
širdies sveikatos ištisus metus, tai paprasčiausias pirmasis žingsnis, galite
imtis gerinti savo mitybą.
Sužinokite, kiek galite apie tai, kaip mityba įtakoja jūsų širdyje
širdies ir kraujagyslių sveikatą tada įgyvendinti tai, ką išmoko
ir lėtai, jums bus pradėti mažinti savo širdies smūgio riziką .
Cholesterolio mažinimas ir savo sveikatos priežiūros komanda
Būti savo sveikatos priežiūros komanda - pasitarkite su gydytoju
Yra du pagrindiniai žmonės savo sveikatos priežiūros komanda, jūs ir jūsų gydytojas. Jūs esate kaip
, svarbu, kaip gydytojas savo sveikatos priežiūros. Tik žinote, kaip manote, ką daro arba nedaro pagerinti jūsų sveikatą, dėl ko tikitės iš savo sveikatą, ir bet kokius sunkumus, kuriuos gali turėti. Svarbu jums pasakyti gydytojui, šių dalykų, kad jis arba ji gali rekomenduoti geriausią gydymą.
Daugelis žmonių nesiryžta išsakyti savo susirūpinimą ir užduoti klausimus, kai su savo gydytoju, neturi būti. Jūsų gydytojas nori padėti jums, kaip, kiek norite, jo arba jos pagalbos. Pirmasis žingsnis, kurį turėtų tapti aktyviu savo sveikatos priežiūros komandos narys yra suprasti, ką esate gydomas ir kodėl. Toliau klausti, kol jūs suprantate atsakyti.
Jei Jūs vis dar šiek tiek supainioti, kai ieško internete, jūsų viešoji biblioteka, knygynas ir tt, kol atsakymų į savo klausimai yra išspręsti. Svarbu jums suprasti savo širdies vainikinių kraujagyslių liga, problema, savo rizikos veiksniai, širdies ligos, specialios dietos, vaistų, kuriuos gali būti atsižvelgiama ir į bandymus, reikia sekti savo progresą. Klauskite apie medikamentų, taip pat galimo šalutinio poveikio naudą. Jei žino galimas šalutinis poveikis gydymo, galėsite geriau valdyti juos.
Atkreipti dėmesį į savo sveikatą ir išlaikyti savo ownrecords, jums tapti aktyvaus sprendimo priėmėjui savo sveikatos priežiūros. Sužinokite daugiau apie širdies sveiką mitybą habitsand patiekalų, kurie padeda sumažinti cholesterolio http://www.eatsmartforhealthyheart.com
Posted cholesterolio dietos plano  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |