Archyvas Kovas, 2010

Ar cholesterolio dietos, net įmanoma? Galbūt, o gal ir ne, bet dar svarbiau yra tai saugus jums visiškai cholesterolio dietos?

Aš turiu galvoje visas svarbias funkcijas cholesterolio atlieka savo kūną kaip:

1. Hormonų gamybai (estrogeno ir testosterono)
2. Padeda teikti ląstelės sienelės stiprumo
3. Padeda virškinimo (tulžies rūgščių gamybą)
4. Teikia izoliacija ir nervus
5. AIDS vitamino D gamyba
6. Padeda remonto ląstelių membranų

Ar tikrai norite eiti be tų funkcijų, kurios vyksta jūsų kūno?

Jei paieškos internete rasite šimtus paieškų per mėnesį cholesterolio dietos. Žmonių visame pasaulyje ieško galutinis žemą nėra cholesterolio dietos plano.

Bet vėl cholesterolio dietos, ko tu trokšti, ar tikrai norite? Arba sumažėjo širdies priepuolio riziką ir naudą, kad sveikiau gali suteikti? Galbūt, galbūt ne tik jūs tikrai žinote atsakymą į šį klausimą.

Atminkite, jūsų organizmas gamina cholesterolio, kad Jūsų kepenys gali atsirasti įvairių funkcijų, išvardytų. Daugumai žmonių problema yra ta, kad jie prideda į savo kūną nuo maisto produktų, kuriuos jie vartoja per daug papildomų cholesterolio.

Dabar, nes cholesterolio kiekį jūsų kūno poreikius, kinta diena iš dienos ir laikui bėgant, kas atrodo normalus ar sveikas cholesterolio šiandien. Gali būti per daug kitą dieną po to, kad mėsainiai ir bulvytės pastūmėjo jus per lygius, savo kūno poreikius.

Valgyti per daug riebalų ir cholesterolio užpildyti maisto produktų ir perteklius patenka kraują ir pradeda užsikimšti jūsų arterijas. Kurį jau žino apie šiuo metu, bet čia yra dalykas. Kaip žinote, jūsų cholesterolio kiekis kraujyje yra didelis, antradienį, bet ne trečiadienį? Ar turite nešiojamą bandymo komplektas su jumis?

Kaip žinote, kiek cholesterolio yra neatliekant bandymų, kad sumuštinis ir skiedrų? Jūs nežinote, o be to, kurie nori praleisti visą savo laiką daro cholesterolio maisto analizės? Nr norite valgyti ir judėti pirmyn.

Taigi, grąžina mane į mano klausimą, yra toks dalykas kaip cholesterolio dietos? Galbūt ten yra, bet nebūtų tai būtų malonesnis pridėti mažai cholesterolio maisto dietos?

Jūs žinote, pabandykite pridėti maisto produktai, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų, žuvies ir tt savo valgiai ir užkandžiai, o ne ieškoti pasaulyje nulio cholesterolio maisto produktus visą laiką.

Aš nesakau, siekti nulinės cholesterolio maisto, nes tuo mažiau jums suvartoja tuo geriau. Bet neleisk, cholesterolio dietos sunaudoja dietos pasirinkimų gyvena šiek tiek valgyti mažai cholesterolio, kiaulienos kotletas ar vištienos patiekalas.

Tegul jūsų plaukai ir bananų riešutų duonos gabaliuką. Laikyti ir akių savo cholesterolio kiekį, bet ne tik sutelkti dėmesį į viską, ką valgyti cholesterolio nemokamai visą laiką.

Vaikų nutukimas

Ji iškart sugautos mano dėmesį, nes visas pelnas, mes padarėme per pastaruosius kelis dešimtmečius sumažinti širdies liga ir didelis cholesterolio kiekis.

Ateities kartoms vaikams susiduria su nekilnojamojo galbūt atšaukti visas pelną, sumažinti cholesterolio ir širdies ligų srityje, nes jie tiesiog per daug riebalų.

Žinau, naudojant žodį "riebalai" gali būti įžeidžiantis, kai ir nutukę skamba geriau, ir aš pasiūlyti sakydamas, kad tai ne atsiprašymas. "Leidžia gauti realaus čia Vaikystė visus mūsų gyvenimas įdomus, geras laikas, atminties formavimą ir tt Tai neturėtų būti naudojami unknowing pagreitintų mūsų mirtį vėliau gyvenime. Kiekvienas nutukusių vaikų lėtai ir nesąmoningai padidinti savo šansai susirgti širdies liga.

Tačiau yra alternatyvių rezultatų, turėtumėte kaip nutukę vaikas ar jūs, kaip kad nutukęs žmogus sprendžia šį straipsnį patronuojanti įmonė turėtų apsvarstyti. Numesti svorio, arba padėti savo vaikui numesti svorio ir pagerinti jų sveikatos. Aš mačiau jį ne kartą, nutukę arba turi antsvorio kenčia su įvairių sveikatos problemų lėtai pranešimas sumažinti šių sveikatos problemų, kaip svoris atsiklijuoja.

Ar tai lengva? Nr. Ar verta? Jūs bet ji yra, jūsų fizinė sveikata ir psichikos sveikatos pagerins dramatiškai. Jūs išleisite mažiau pinigų, vaistų, drabužių viską ir jums jaustis geriau, ilgalaikėje perspektyvoje.

Jūs galite sumažinti savo familys "Širdies ligos ir didelis cholesterolio kiekis priimti mažai cholesterolio dietos , naudodamasis kelis kartus per savaitę ir įsipareigojant padėti sau ir savo vaikams mesti svorį.

Mūsų vaikai neturi susidurti ateityje, didėjant širdies liga savo planus mes galime imtis veiksmų, šiandien jiems padėti išvengti labai nemalonus ir brangus sveikatos problema. Tai dabar, nebūtų vilkinamos.