오늘날 2009년 12월 9일을 수요일과 오늘이 게시물을 작성 만나고있다. 나는 미래에 대해 매우 기쁘게 생각보다 왜 다른 몰라.

당신은 내가 콜레스테롤 저하에 대해이 블로그를보고, 그들이 "나는 마차에서 떨어졌다"이러한 AA 모임에서 말한대로 심장 마비, 뇌졸중, TIA의 등 등 아직 있었 사람들과 일주일에 몇 일 일해요. 난 내가 지금 얼마 동안 지속적으로 따랐던 건강한 식단을 유지하지 않은 모든 드 에어컨과 최악되고, 밖으로 모양이 물리적으로 얻을 자신이 체중을 습득하게합니다. 하지만 이곳은 내가 온라인 시간 거대한 금액 연구 시험 및 웹 사이트의 내 컬렉션을 구축을 보내고 있기 때문에 내가 마차에서 떨어진 사실은 의도적으로 모든 일을 안 한 가지 방법이있어.

전 좋은 변명이 아닙니다하지만 지난 주말에 난 2010 내 목표를 작성하고 다시 건강을 개선하기 위해 나 자신에 대한 새로운 약속이있다는 내가이 게시물을 작성하라는 메시지가 무엇을 진실 알아. 아이가로서 나는 종종 달렸어요, 행사, 기본적으로 난 그냥 일상이 뭔가를하고있는 대한 활약한 스포츠 모든 종류의 재생. 그리고 나서 결혼해서 가정을 꾸리고 시작해서 천천히 내가 육체적으로 즐길 일을 중단 했어요.

아니, 난 완전히 중단하지 못했지만, 확실히 나는 과거에서 할 때 사용하는 가까운 곳에 어떤 아니야. 하지만 이곳은 내가이 지난 주말처럼 나는 종이에 펜을 넣어 일단 제가 수년 동안 몇 가지 목표를 달성, 꽤 괜찮은 무엇을 느끼고있다이다. 이렇게하면 실제로 날 흥분하고 2010되지만 이후뿐만 아니라 기대하고있다. 이유는 무엇입니까? 나의 결정 때문에 나는이 건강 다시 살고, 당신은 우리 중 많은 사람들이 어렸을 때 살던 생활을 알고 살고 싶어요.

나는 등 운동, 그냥 무게를 잃는 얘기도 안 했어요, 난 일관되게 나는 모든 시간을 먹는 데 사용하는 과일과 채소 및 다른 음식을 다 먹어 버리고 다시 가고 싶어도. 배럴의 절임 아웃, 신선한 땅콩, 바로 포도나무, 오이 그리고 우리가 우리 할아버지 농장에서 함께 자란 그 밖의 모든 오프 토마토처럼이나 야외 시장에서 왔어요. 제가 가끔 빠른 속도로 생활을하는 것은 내가 좋아하는 음식과 날 위해 실제로 건강한 있었다 제가 할 것을 좋아 것들로 나를 데려가도록 내버려 것 같아.

지금 몇 개월이 변화를 만들어 봤지만 난 종이에 집어 넣고 놀랍게도 나는 나의 새로운 목표에 대해 흥분 경고없이 자신을 발견하기 전까지는 생활 변화 목표로 단정하지 않았다. 나도 몰라 왜, 난 내가 건강한 식사를하거나 간식을 먹는 후 느낀 방법을 그리워 알아요. 나는 과거에 언제든지보다 올해 할 경향이 있었대로 내가이 증가하는 에너지, 등등을 알고 운동 후에 어떻게 느끼는지 그립, 나는 희박해, 나는 특정 과일이나 veggies에 대한 갈망이 없었습니다.

내 흥분이 거의 정말 내가 내 앞에 누워있다해도 내 생명을 연장 기회가 같다고 할 내 결정 느낌 일부로 저를 바보 같을 수도 알아. 미안하지만, 제가 바쁜 일정 상식을 개입시킬 건강하지 못한 식습관의 위험이 적은 운동 수준 등에 대해 전에 알았어요. 하지만 어떤이 더 이상 내 콜레스테롤 요리책, 제 다른 웹 사이트를 올해 심지어 어릴 때 함께 자랐다 방법 식사로 돌아가 내 자신의 의지를 만드는 것은 내 건강을 개선하는 데 도움이 안되는 나의 방법이다. 그러나이 블로그에 함께 따르도록 신경을 다른 하나의 건강.

내가 어떤 하나지만, 자신에게 어떠한 약속도, 제가 함께 공유하고 다른 사람을 돕는하지만 내 자신 예를 아니라고해도 사기 오전 즐긴다. 나는 사람들에게 내가 쓴하지 않은 것들을 말하는 좋아하지 않아. 난 먹는게 너무 좋아, 나는 새로운 음식을 시도하려는 그리고 내 근육질 소녀 몸을 회복에 관심이 오전 그런데 왜 그것을 내가 정말 좋아하는 여자가 내 주위 오래된 사람만이 지혜와 조언으로 파산했을 때 전에 그랬던 것처럼 올바른 방법으로하지 않습니다.

많은 사람들이 삶이 짧은 말하는 것처럼, 나는 정말 어떤 사람들에게는 너무 짧아서 그것은 불행한 일이 있기 때문에 제가 할 작업의 선을 말할 수 있습니다. 그러나 나머지 우리를 위해 오늘 우리가 뭔가해야하고 마지막으로 이상과 내 목표는 그 생명을 만들 수 있습니다, 적절한식이 요법, 운동을 통해 내 생명을 연장하고 다시 재미를한다. 이것을 읽는 시간을내어 내가 항상 회의, 성실 재미있고 흥미로운 사람을 좋아하기 때문에 내가이 문제뿐만 아니라 건강을 개선하고 성공을 공유하기로 결정 독자 여러분 중 일부를 바랍니다 주셔서 감사합니다.

나중에

PM

당신은 대부분의 사람들이 그들의 아이들은 그때 그들이 건강한 식사를 계획하는 남자들과 데이트 것입니다 누가 참석하고 어떤 대학들이 휴가를 계획하고 더 많은 시간을 보내는 것입니다 아시나요. 많다고 콜레스테롤 다이어트 계획은 콜레스테롤을 낮추고 당신의 목표는 매우 중요한 부분입니다. 당신이 인생에서 우리 모두가 계획을 세워야 목표 동안 어떤 가치를 달성하기 위해 이미 알고있는 것처럼. 당신의 심장 건강을 개선하기 위해 노력하고있다면 그것은 다르지 않다. 당신은 실제로 당신이 자신을 위해 설정한 새로운 낮은 콜레스테롤 목표를 달성할 수 있도록 콜레스테롤 규정식 계획이 필요합니다. 콜레스테롤식이 요법 계획을 작성하면 몇 가지 기본적인 단계 누구나 따라하는 것입니다. 이 단계는 당신의 콜레스테롤 수치가 높은 것을 알고 가정합니다.

팁 1 : 현재의 식생활을 식별합니다.

팁 2 번 : 콜레스테롤이 무슨 날인지 & 왜 너무 많은 콜레스테롤은 매우 위험 식별합니다. 얼마든지 콜레스테롤과 심장병 얻어낼 수있는 등 배울 시간이 좀 걸릴.

팁 3 번 : 현실적으로 당신이 견딜 수없는 인생에서 변경 작업을 시작하지 않습니다. 점진적으로 현재의 생활 방식에 새로운 변화를 소개하는 시간 테이블이 몇 가지 기본적인 변경 작업을 시작.

팁 제 4 : 진행 상황을 문서. 바쁜 당신이 지난주에 한 일을 기억하려고하지를 통해 그것을 문서화. 당신이 한 일을 기록을해야합니다 이런식으로, 어떻게 당신을 위해 도움이되었습니다과 도움이 무엇 않았다. 당신의 진행 상황을 문서화하는 사진, 저널, 블로그 등을 사용할 수 있습니다.

팁 5 번 : 콜레스테롤 규정식 계획에 대해 가족과 친구에게 당신의 계획을 공유합니다. 누구의 의견과 조언을 당신이 존경 당신에게 가장 가까운 사람으로부터 도움을 요청.

그들의 도움과 지원은 놀랄 것이고 당신을 편하게 수 있습니다. 팁 6 번 : 당신은, 당신의 심장을 도와 심장 발작 위험을 낮추고 전반적인 건강을 개선하기 위해 운동을 시작합니다. 마지막 한가지는, 당신은 수시로 당신의 계획을 변경해야 할 경우는 괜찮 기억. 계획은 당신이 직장에서 변화가있을 수있는 모든 시간을 수정하고, 가족 문제 등을 해결하기

포인트는 빨리 전열을 정비하고 다음으로 충실하는 것입니다 콜레스테롤 규정식 계획 . 당신의 건강, 전반적인 웰빙과 당신의 콜레스테롤 낮추는 목표를 달성했을 때 행복이 크게 개선됩니다.