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사망의 주요 원인 여자들 중에 어떤 어떤 여자에게 문의
그리고 당신은 모든 것을했지만 듣고 구속하고 심장 질환을 . 여성
이상 그냥 세상 것에 대해서 그들이 위험에 더있을 수 깨닫지 못하겠지만
자신의 남성보다 심장 마비 및 심장 질환에서 죽어
삶. 문제는 대부분의 여성들이 리포트를 믿고하지 않는 것입니다
그것이 심장 질환에 있어서는 대해 리스크 여성 직면하고 있습니다. 그래서
여기에 모든 여자들이 인식하고 가야한다고 생각 몇 가지 사실입니다
마음에, 밤에 날아 다니 는건.

1. 심장 질환은의 여성을위한 죽음의 주요 원인
미국. 2006 년, 315,930 여성들은 그것에서 죽었다.

2. 심장 질환은 2006 이상에서 사망 여성의 26 %를 죽였다
모든 네 명 중 한보다.

3. 여성의 36 %가 자체로 인식하지 않았다
2005 조사에서 심장 질환에 대한 위험 때문에 심장 질환
종종 "인간의 질병 '이 될 것으로 생각됩니다.

4. 심장 질환은 대부분의 여성 사망의 주요 원인
아프리카를 포함한 미국의 소수 민족 / 인종 집단,
미국인, 아메리칸 인디언 또는 알래스카 원주민, Hispanics, 그리고
백인. 아시안 아메리칸 여성의 경우 심장 질환은에게만 두 번째에
암.

5. 관상 동맥에서 갑자기 죽는 여성의 거의 3 분의 2
심장 질환은 이전의 증상이 없습니다. 당신이 당신에게 바쁘다는 거 안다
하지만, 당신이해야 작동을 위해 걱정하는 아이, 학교 등을했습니다
잠시 물러나와 개선에 대한 진지한하여
심장 건강.

나는 유방암은 모든 이상 여성을위한 주요 관심사입니다 알고
전 세계 많은 여성들이 죽지 높은 위험을 느낍니다
그리고 유방암 심장 질환. 그러나 사실이 이야기
다른 이야기는 - 당신은 마음에서 죽음의 큰 위험을 가지고
유방암보다 질병.

심장 질환은 이르기까지 의료 조건의 넓은 범위를 커버
높은 콜레스테롤, 울혈 심장 마비, 심장으로
당신이 할 수있는 가장 큰 실수 등 하나 나부끼고
건강에 관한 것은 당신을 위해 위험에있을 ​​수있는 부정하는 것입니다
심장 마비. 능동적이 될하고 지금 선제 조치를 취해야
여러분의 건강을 향상 시작합니다.

월 단지 개월 (국립 마모 레드 데이, 받아들이 지마
미국 심장 달)은 심장 건강을 개선하고 생략하는
일년 중 나머지 11 개월 이예요. 개선하기 위해 조치를 받아
사실은 자네가 할 수있는 가장 쉬운 첫 번째 단계에서 심장 건강 연중 무휴
받아 당신의 식단을 개선하는 것입니다.

당신이 다이어트는 심장 대해 얼마나 영향을 수있는만큼 학습
그리고 심장 혈관 건강은 다음 배운 것을 구현
천천히 당신은 시작할 것이다 당신이 심장 발작 위험을 감소 .

오늘날 2009년 12월 9일을 수요일과 오늘이 게시물을 작성 만나고있다. 나는 미래에 대해 매우 기쁘게 생각보다 왜 다른 몰라.

당신은 내가 콜레스테롤 저하에 대해이 블로그를보고, 그들이 "나는 마차에서 떨어졌다"이러한 AA 모임에서 말한대로 심장 마비, 뇌졸중, TIA의 등 등 아직 있었 사람들과 일주일에 몇 일 일해요. 난 내가 지금 얼마 동안 지속적으로 따랐던 건강한 식단을 유지하지 않은 모든 드 에어컨과 최악되고, 밖으로 모양이 물리적으로 얻을 자신이 체중을 습득하게합니다. 하지만 이곳은 내가 온라인 시간 거대한 금액 연구 시험 및 웹 사이트의 내 컬렉션을 구축을 보내고 있기 때문에 내가 마차에서 떨어진 사실은 의도적으로 모든 일을 안 한 가지 방법이있어.

전 좋은 변명이 아닙니다하지만 지난 주말에 난 2010 내 목표를 작성하고 다시 건강을 개선하기 위해 나 자신에 대한 새로운 약속이있다는 내가이 게시물을 작성하라는 메시지가 무엇을 진실 알아. 아이가로서 나는 종종 달렸어요, 행사, 기본적으로 난 그냥 일상이 뭔가를하고있는 대한 활약한 스포츠 모든 종류의 재생. 그리고 나서 결혼해서 가정을 꾸리고 시작해서 천천히 내가 육체적으로 즐길 일을 중단 했어요.

아니, 난 완전히 중단하지 못했지만, 확실히 나는 과거에서 할 때 사용하는 가까운 곳에 어떤 아니야. 하지만 이곳은 내가이 지난 주말처럼 나는 종이에 펜을 넣어 일단 제가 수년 동안 몇 가지 목표를 달성, 꽤 괜찮은 무엇을 느끼고있다이다. 이렇게하면 실제로 날 흥분하고 2010되지만 이후뿐만 아니라 기대하고있다. 이유는 무엇입니까? 나의 결정 때문에 나는이 건강 다시 살고, 당신은 우리 중 많은 사람들이 어렸을 때 살던 생활을 알고 살고 싶어요.

나는 등 운동, 그냥 무게를 잃는 얘기도 안 했어요, 난 일관되게 나는 모든 시간을 먹는 데 사용하는 과일과 채소 및 다른 음식을 다 먹어 버리고 다시 가고 싶어도. 배럴의 절임 아웃, 신선한 땅콩, 바로 포도나무, 오이 그리고 우리가 우리 할아버지 농장에서 함께 자란 그 밖의 모든 오프 토마토처럼이나 야외 시장에서 왔어요. 제가 가끔 빠른 속도로 생활을하는 것은 내가 좋아하는 음식과 날 위해 실제로 건강한 있었다 제가 할 것을 좋아 것들로 나를 데려가도록 내버려 것 같아.

지금 몇 개월이 변화를 만들어 봤지만 난 종이에 집어 넣고 놀랍게도 나는 나의 새로운 목표에 대해 흥분 경고없이 자신을 발견하기 전까지는 생활 변화 목표로 단정하지 않았다. 나도 몰라 왜, 난 내가 건강한 식사를하거나 간식을 먹는 후 느낀 방법을 그리워 알아요. 나는 과거에 언제든지보다 올해 할 경향이 있었대로 내가이 증가하는 에너지, 등등을 알고 운동 후에 어떻게 느끼는지 그립, 나는 희박해, 나는 특정 과일이나 veggies에 대한 갈망이 없었습니다.

내 흥분이 거의 정말 내가 내 앞에 누워있다해도 내 생명을 연장 기회가 같다고 할 내 결정 느낌 일부로 저를 바보 같을 수도 알아. 미안하지만, 제가 바쁜 일정 상식을 개입시킬 건강하지 못한 식습관의 위험이 적은 운동 수준 등에 대해 전에 알았어요. 하지만 어떤이 더 이상 내 콜레스테롤 요리책, 제 다른 웹 사이트를 올해 심지어 어릴 때 함께 자랐다 방법 식사로 돌아가 내 자신의 의지를 만드는 것은 내 건강을 개선하는 데 도움이 안되는 나의 방법이다. 그러나이 블로그에 함께 따르도록 신경을 다른 하나의 건강.

내가 어떤 하나지만, 자신에게 어떠한 약속도, 제가 함께 공유하고 다른 사람을 돕는하지만 내 자신 예를 아니라고해도 사기 오전 즐긴다. 나는 사람들에게 내가 쓴하지 않은 것들을 말하는 좋아하지 않아. 난 먹는게 너무 좋아, 나는 새로운 음식을 시도하려는 그리고 내 근육질 소녀 몸을 회복에 관심이 오전 그런데 왜 그것을 내가 정말 좋아하는 여자가 내 주위 오래된 사람만이 지혜와 조언으로 파산했을 때 전에 그랬던 것처럼 올바른 방법으로하지 않습니다.

많은 사람들이 삶이 짧은 말하는 것처럼, 나는 정말 어떤 사람들에게는 너무 짧아서 그것은 불행한 일이 있기 때문에 제가 할 작업의 선을 말할 수 있습니다. 그러나 나머지 우리를 위해 오늘 우리가 뭔가해야하고 마지막으로 이상과 내 목표는 그 생명을 만들 수 있습니다, 적절한식이 요법, 운동을 통해 내 생명을 연장하고 다시 재미를한다. 이것을 읽는 시간을내어 내가 항상 회의, 성실 재미있고 흥미로운 사람을 좋아하기 때문에 내가이 문제뿐만 아니라 건강을 개선하고 성공을 공유하기로 결정 독자 여러분 중 일부를 바랍니다 주셔서 감사합니다.

나중에

PM