December 아카이브에 대한 2009 년

오늘은 2009년 12월 9일을 수요일이고 오늘이 게시물을 작성 강요 느꼈습니다. 왜 그런지 모르겠 다른 내 미래에 대해 흥분 생각보다.

당신은 내가 콜레스테롤 저하에 대해 블로그를보고, 나는 그들이 "나는 포장 마차에서 떨어졌다"그 AA 회의에서 말한대로 아직 심장 발작, 뇌졸중, TIA의 등 등을했고 사람들과 일주일에 몇 일 작동합니다. 내 자신이 체중을 습득하게 가지고, 신체 밖으로 모양을 얻을 드 에어컨되고 내가 지금 몇 시간 동안 지속적으로 다음과 같은어진 건강한 식단을 유지하지 않은 모든 최악. 하지만 여기는 내가 시간을 온라인으로 거대한 금액 연구 테스트 및 웹 사이트의 내 모음을 건물을 지출했기 때문에 내가 마차에서 떨어진 사실에 의도적으로 모든 일을 안 한 가지 방법이있어.

난 그게 좋은 구실을 isn'ta 알고 있지만 그것은 과거 주말 동안 제가 2010 내 목표를 작성하고 다시 건강을 개선하기 위해 자신에게 몇 가지 새로운 약속을 만든 날이 게시물을 작성하라는 메시지가 무엇 사실이지. 제가 자주 달렸어요 아이로서, 행사, 기본적으로 난 그냥 뭔가를하고있는 일상에 대한 활동 스포츠 모든 종류의 연주. 그럼 내가 결혼해서 가정을 꾸리고 시작 천천히 내가 육체적으로 즐겁게 일을 중단어요.

아니, 난 완전히 중단하지 못했지만 확실히 내가 과거에 어떻게 사용하는 것에 가까운 어디에있는 아니에요. 그런데 여기 보면 내가 지난 주말에했던 것처럼 나는 종이에 펜을 넣어 한 번 나는 수년 동안 몇 가지 목표를 달성, 꽤 좋은 어떤 느낌이있다. 이렇게하면 실제로 날 흥분하게하고뿐만 아니라 2010 그러나 이후 기대했다. 왜? 제가 결정하기 때문에 나는이 건강 다시 살고 살고 싶어요, 당신은 우리 대부분이 어렸을 때 살던 생활을 알아요.

나는 일관되게 나는 모든 시간을 먹는 데 사용하는 과일과 채소 및 기타 음식을 다 먹어 버리고에 다시 가고 싶지 등의 아무런을 행사 그냥 무게를 잃는 얘기도 아니에요. 통 밖으로 피클, 신선한 땅콩, 바로 포도나무, 오이 그리고 우리가 우리 할아버지 농장에서 함께 성장하거나 야외 시장에서 데리러 다른 모든 것들에서 토마토처럼. 내가 가끔 빠른 속도로 생활이 내가 좋아하는 음식과 날 위해 실제로 건강한되었다 내가 뭘 좋아하는 것들에서 날 데려가 살아 보자 것 같아.

지금 몇 개월이 변화를 만들어 봤지만 내 새로운 목표에 대한 기대 경고없이 놀라울 정도로 나 자신을 발견 후 종이에 그것을 놓고 전까지는 생활 변화 목표로 단정하지 않았다. 나도 몰라 왜, 나는 내가 건강한 식사 또는 간식을 먹고 난 후에도 기분 방법을 그리워하는 걸 알아요. 나는 당신이 내가 희박해 되었음 증가 에너지 등을 알고 운동 후 기분 아가씨, 내가 과거에 언제든지보다 올해 할 경향이있다 특정 과일이나 veggies에 대한 갈망이 없었어.

내 흥분이 거의 정말 내가 내 앞에 둘러서있다해도 내 생명을 연장에서 두 번째 기회처럼 할 내 결정 느낌 일부지만 나에게 바보 같을 수도 있겠 알아요. 나는 건강하지 못한 식사의 위험성에 대한 전에 알고, 낮은 운동 수준 등하지만, 내 바쁜 일정 상식 방해하자. 그러나 더 이상, 내 콜레스테롤 요리책 내 다른 웹 사이트 올해도 제가 어릴 때 함께 자란 어떻게 식사로 돌아가 내 헌신을 만드는 것은 내 건강을 개선하기 위해 도움이 안되는 제 방식으로하지 않습니다. 하지만이 블로그와 함께 따라 관심이 다른 하나의 건강.

제가 한 것이 아니라 자신에게 어떠한 약속도하지 않습니다, 나는 함께 공유하고 다른 사람을 돕는하지만 예를 들어 아닌 경우 자신이 나는 사기 오전 즐길 수 있습니다. 나는 사람들에게 내가 완료하지 않은 것들을 말하는 좋아하지 않아. 난 먹는게 너무 좋아, 나는 새로운 음식을 시도하려는 나는 내 근육질 십대의 몸을 회복에 관심이 오전 그래서 그것이 왜 내가 오직 지혜와 침입과 내 주변 세 사람의 조언을 때 내가 전에 그랬던 것처럼 올바른 방법하지 않습니다.

많은 사람들이 인생이 짧은 얘기하는대로,하지만 난 정말 어떤 사람에 대해 너무 짧습니다 그리고 그것이 불행 할 작업의 라인을 알 수 있습니다. 하지만 우리의 나머지 부분에 대해 우리가 오늘 뭔가를하고 생활을 마지막으로 더 이상하고 제 목표는 것을 할 수, 적절한식이 요법, 운동을 통해 내 인생을 연장하고 다시 재미를합니다. 이것을 읽을 시간을내어 내가이 결정을 읽어 누구의 일부뿐만 아니라 귀하의 건강을 개선하고 귀하의 성공을 공유할 수 있도록 노력하겠습니다 주셔서 감사합니다 제가 항상 회의, 성실 즐거움과 재미있는 사람을 좋아 하니까.

나중에

PM

당신은 대부분의 사람들이 아이들이 그때 그들이 건강한 식사를 계획 할 데이트 것입니다 누가 참석하고 어떤 대학들이 휴가를 계획하고 더 많은 시간을 보내는 것입니다 아시나요. 데 콜레스테롤 다이어트 계획을하는 것은 콜레스테롤을 낮추기위한 목표 매우 중요한 부분입니다. 당신은 우리가 계획을 세워야 삶의 목표는 동안 어떤 가치를 달성하기 위해 이미 아시다시피. 당신의 심장 건강을 개선하기 위해 노력하고있다면 그것은 다르지 않습니다. 당신은 실제로 당신이 자신을 위해 설정한 새로운 더 낮은 콜레스테롤 목표를 달성할 수 있도록 콜레스테롤 다이어트 계획이 필요합니다. 콜레스테롤식이 요법 계획을 작성하면 누구든지 따를 수 있습니다 몇 가지 기본 단계를 포함한다. 이 단계는 귀하의 콜레스테롤 수치가 높은 것을 알고 가정합니다.

팁 첫번째 : 현재 식습관을 식별합니다.

팁 두 번째 : 콜레스테롤은 무엇입니까 & 왜 너무 많은 콜레스테롤은 당신을 위해 위험 식별합니다. 얼마든지 콜레스테롤과 심장 질환에 대한 수 배울 시간이 좀 걸릴.

팁 3 번 : 현실적이어야은 유지할 수없는 생활의 변화를 시작하지 않습니다. 점차적으로 현재의 라이프 스타일에 새로운 변화를 도입 시간 테이블과 몇 가지 기본적인 변경 작업을 시작.

팁 제 4 : 당신의 진행 상황을 문서. 바쁜 당신이 지난 주에했던 기억하려고 노력하지 않아요로, 그것을 문서. 당신이 한 일을 기록을해야합니다이 방법, 무엇이 당신을 위해 도움이되고 도움이되지 않았습니다는지. 당신의 진행 상황을 문서로 사진, 일기, 블로그 등을 사용할 수 있습니다.

팁 5 번 : 당신의 계획을 공유 콜레스테롤 다이어트 계획에 대해 가족과 친구에게. 누구의 의견과 조언을 존중 여러분에게 가장 가까운 사람의 도움을 요구.

그들의 도움말 및 지원은 놀랄 당신을 편안 수 있습니다. 팁 6 번 : 당신은, 당신의 심장을 도와 심장 발작 위험을 낮추고 전반적인 건강을 개선하기 위해하는 운동을 시작하는 데 필요합니다. 마지막 한가지는, 당신은 수시로 당신의 계획을 변경해야하는 경우는 괜찮습니다 기억. 계획은 직장에서 변화가있을 수 있습니다 항상 수정, 가족 문제 등 처리

요점은 최대한 빨리 명성을 되찾을과 함께 붙어있다 콜레스테롤 다이어트 계획 . 당신의 건강, 전반적인 웰빙과 행복은 당신의 콜레스테롤 낮추는 목표를 달성했을 때 크게 향상된 것입니다.