Spurðu hvaða konu sem er leiðandi orsök dauða er meðal kvenna
og þú ert á leiðinni til að heyra allt en hjartasjúkdóma . Konur á
allan heim bara átta sig ekki að þeir geta verið í meiri hættu fyrir að hafa
hjartaáfall og deyja úr hjartasjúkdómum en karlar í þeirra
líf. Málið er flestar konur virðast ekki trúa skýrslur
um þá hættu konur standa frammi fyrir þegar kemur að hjartasjúkdómum. Svo
hér eru nokkrar staðreyndir sem sérhver kona ætti að vera kunnugt um og taka
til hjarta, ekki orðaleikur ætlaður.

1. Hjartasjúkdómar er leiðandi orsök dauða fyrir konur í
Bandaríkin. Árið 2006, 315,930 konur dóu af því.

2. Hjartasjúkdómar drápu 26% kvenna sem létust í 2006-meira
en einn í hverjum fjórum.

3. Þrjátíu og sex prósent af konum ekki skynja sig að vera
á hættu á hjartasjúkdómum í 2005 könnuninni vegna þess að hjarta
er oft talið vera "sjúkdómur mannsins" a.

4. Hjartasjúkdómar er leiðandi dánarorsök kvenna á flestum
kynþátta / þjóðernis hópar í Bandaríkjunum, þar á meðal Afríku
Bandaríkjamenn, American Indverjar eða Alaska innfæddra og Hispanics og
hvítan. Fyrir Asíu bandarískra kvenna, hjartasjúkdómum er næst
krabbamein.

5. Næstum tveir þriðju hlutar kvennanna sem deyja skyndilega af kransæða
hjartasjúkdómum hafa engin fyrri einkenni. Ég veit að þú ert upptekinn þér
hafa börnin á umönnun, vinna, skóla, osfrv, en þú þarft að
stíga til baka í eina mínútu og fá alvarlega um að bæta þinn þinn
Hjarta heilsa.

Ég veit brjóstakrabbamein er stórt áhyggjuefni fyrir konur um allan
heiminum og margar konur telja sig hafa meiri hættu á að deyja úr
brjóstakrabbamein þá hjarta. En staðreyndir segja
a ólíkur saga - þú ert með meiri hættu á að deyja úr hjarta
sjúkdómur en brjóstakrabbamein.

Hjartasjúkdómar nær yfir breitt svið sjúkdóma á bilinu
frá hátt kólesteról, hjartabilun, hjarta
fluttering, o.fl. Einn af stærstu mistökum sem þú getur gert
varðandi heilsu þína er að meina að þú getur verið í hættu fyrir
hjartaáfall. Vera virk og taka sjáum ráðstafanir í dag til að
byrja að bæta heilsu þína.

Ekki taka ekki bara mánuður febrúar (National Wear Red Day,
og American Heart mánuður) að bæta hjarta heilsu þína og sleppa
öðrum ellefu mánuðum ársins. Grípa til aðgerða til að bæta þinn
Hjarta heilsa árið í raun auðveldasta fyrstu skref sem þú getur
taka er að bæta mataræði.

Lærðu eins mikið og þú getur um hvernig mataræði hefur áhrif á hjarta þínu
og hjarta heilsa innleiða þá hvað þú hefur lært
og hægt að byrja að lækka hjartaáfall hættu .