Hari ini Wed 9 Desember 2009 dan saya merasa terdorong untuk menulis blog ini hari ini. Tidak tahu mengapa selain saya merasa gembira tentang masa depan.

Anda lihat saya punya blog tentang penurun kolesterol, saya bekerja beberapa hari dalam seminggu dengan orang yang pernah mengalami serangan jantung, stroke, TIA itu, dll, dll dan belum seperti yang mereka katakan pada pertemuan-pertemuan AA "aku jatuh dari WAGON ATAS". Saya membiarkan diri saya menambah berat badan, mendapatkan fisik dari bentuk, menjadi de-AC dan terburuk dari semua saya belum mempertahankan diet yang sehat aku mengikuti secara konsisten untuk beberapa waktu sekarang. Tapi ini hal yang saya tidak melakukan semua hal dengan sengaja sebenarnya saya jatuh dari kereta karena saya harus menghabiskan sejumlah besar waktu online meneliti, menguji dan membangun koleksi saya dari situs web.

Aku tahu itu bukan alasan yang bagus tapi itu kebenaran, apa yang mendorong saya untuk menulis posting ini adalah bahwa selama akhir pekan lalu saya menuliskan tujuan saya untuk tahun 2010 dan membuat beberapa komitmen baru untuk diri saya sendiri untuk meningkatkan kesehatan saya lagi. Waktu kecil saya sering berlari, berolahraga, memainkan semua jenis olahraga pada dasarnya saya aktif hampir setiap hari melakukan sesuatu. Lalu aku menikah dan mulai berkeluarga dan perlahan-lahan aku berhenti melakukan hal-hal saya menikmati secara fisik.

Tidak, aku belum berhenti sepenuhnya tapi aku pasti tidak setiap tempat dekat dengan apa yang saya gunakan dapat dilakukan di masa lalu. Tapi di sini adalah apa yang telah saya merasa cukup baik, saya telah mencapai beberapa tujuan selama bertahun-tahun setelah saya meletakkan pena di atas kertas seperti yang saya lakukan pekan terakhir ini. Melakukan hal benar-benar telah saya bersemangat dan berharap tidak hanya untuk 2010 tetapi seterusnya. Mengapa? Karena saya telah memutuskan saya ingin hidup lebih sehat hidup kembali, Anda tahu kehidupan banyak dari kita hidup sebagai anak-anak.

Saya tidak hanya berbicara tentang kehilangan berat badan, berolahraga dll tidak, saya ingin kembali untuk secara konsisten makan semua buah-buahan dan sayuran dan makanan lain yang saya gunakan untuk makan sepanjang waktu. Seperti acar keluar dari laras, kacang segar, tomat langsung dari mentimun pohon anggur, dan segala sesuatu yang kita tumbuh dengan di pertanian Kakek saya atau mengambil dari pasar luar ruangan. Sepertinya aku membiarkan menjalani hidup kecepatan kadang cepat saya membawa saya jauh dari makanan yang saya sukai dan hal yang saya suka melakukan itu sebenarnya sehat bagi saya.

Saya telah membuat perubahan ini selama beberapa bulan sekarang tapi saya tidak berkomitmen untuk itu sebagai TUJUAN mengubah kehidupan sampai aku meletakkannya di atas kertas dan kemudian mengejutkan saya menemukan diri saya tanpa peringatan gembira tentang tujuan baru saya. Mengapa saya tidak tahu, aku tahu aku rindu yang saya rasakan setelah mengkonsumsi makanan yang sehat atau makanan ringan. Aku rindu bagaimana perasaanku setelah berolahraga Anda mengetahui peningkatan energi, dll, saya lebih ramping, saya tidak punya keinginan untuk buah-buahan tertentu atau sayuran seperti yang saya telah cenderung akan lakukan tahun ini lebih dari waktu di masa lalu.

Saya tahu kegembiraan saya mungkin tampak konyol untuk beberapa tapi bagi saya itu hampir terasa seperti keputusan saya untuk benar-benar melakukan apa yang saya telah ditata di depan saya adalah seperti kesempatan kedua untuk memperpanjang hidup saya. Aku tahu sebelumnya tentang bahaya makan yang tidak sehat, tingkat latihan rendah dll tapi, saya membiarkan jadwal saya yang sibuk mengganggu akal sehat. Tapi tidak lama lagi, menciptakan resep kolesterol saya masak, situs web lain saya tahun ini dan bahkan komitmen saya sendiri untuk kembali ke makan bagaimana saya tumbuh bersama sebagai seorang anak adalah cara saya tidak hanya membantu meningkatkan kesehatan saya. Tapi kesehatan siapapun yang peduli untuk mengikuti blog ini.

Saya tidak membuat janji apapun kepada siapapun tapi untuk diri sendiri, saya senang berbagi dengan dan membantu orang lain tapi jika saya tidak contoh diri saya penipuan. Aku tidak suka memberitahu orang-orang hal-hal yang saya tidak melakukan. Saya suka makan, saya suka mencoba makanan baru dan saya tertarik untuk mendapatkan kembali tubuh remaja otot saya jadi mengapa tidak melakukannya dengan cara yang benar seperti yang saya lakukan sebelumnya ketika saya bangkrut hanya dengan kebijaksanaan dan nasihat dari orang-orang tua di sekitar saya.

Seperti banyak orang mengatakan hidup ini singkat, saya dapat memberitahu Anda karena garis pekerjaan yang saya lakukan itu benar-benar terlalu pendek bagi sebagian orang dan itu disayangkan. Tapi untuk sisa dari kita kita bisa melakukan sesuatu hari ini dan membuat hidup lebih lama dan itulah tujuan saya, memperpanjang usia saya melalui tepat, olahraga diet dan bersenang-senang lagi. Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca ini dan saya berharap sebagian dari Anda yang membaca ini memutuskan untuk meningkatkan kesehatan Anda juga dan berbagi kesuksesan Anda karena saya selalu ingin bertemu orang yang tulus, menyenangkan dan menarik.

Kemudian,

PM

Apakah Anda tahu kebanyakan orang akan menghabiskan lebih banyak waktu perencanaan liburan mereka, apa kuliah anak-anak mereka akan hadir dan siapa mereka akan pergi kencan dengan maka mereka berencana makan sehat. Memiliki rencana diet kolesterol adalah bagian yang sangat penting dari tujuan Anda menurunkan kolesterol Anda. Seperti yang Anda sudah tahu untuk mencapai senilai apapun sementara tujuan dalam hidup kita semua perlu rencana. Hal ini tidak berbeda jika Anda mencoba untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda. Anda memerlukan rencana diet kolesterol untuk memastikan Anda benar-benar dapat mencapai tujuan menurunkan kolesterol baru yang Anda tetapkan untuk diri sendiri. Membuat rencana diet kolesterol melibatkan beberapa dasar langkah siapa saja bisa mengikuti. Langkah-langkah ini mengasumsikan Anda tahu kadar kolesterol Anda tinggi.

Tip nomor satu: Identifikasi kebiasaan Anda saat makan.

Tip nomor dua: Mengidentifikasi apa kolesterol & mengapa terlalu banyak kolesterol berbahaya untuk Anda. Luangkan waktu untuk belajar sebanyak mungkin tentang kolesterol dan penyakit jantung.

Tip nomor tiga: Jadilah realistis tidak mulai membuat perubahan dalam hidup Anda Anda tidak dapat dipertahankan. Mulailah membuat perubahan beberapa dasar dengan meja saat itu secara bertahap memperkenalkan perubahan baru ke dalam gaya hidup Anda saat ini.

Tip nomor empat: Dokumen kemajuan Anda. Dengan jadwal sibuk Anda tidak mencoba untuk mengingat apa yang Anda lakukan minggu lalu, dokumen itu. Dengan cara ini Anda akan memiliki catatan tentang apa yang telah Anda lakukan, apa yang telah membantu untuk Anda dan apa yang belum membantu. Anda dapat menggunakan foto, jurnal, blog, dll untuk mendokumentasikan kemajuan Anda.

Tip nomor lima: Bagi rencana Anda, beritahu keluarga dan teman-teman tentang rencana diet kolesterol Anda. Mintalah bantuan dari orang-orang terdekat Anda yang pendapat dan saran Anda menghormati.

Bantuan dan dukungan mereka mungkin akan mengejutkan dan menghibur Anda. Tip nomor enam: Anda perlu untuk mulai berolahraga untuk membantu jantung, menurunkan risiko serangan jantung dan untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Satu hal terakhir, ingatlah bahwa itu adalah OK jika Anda harus mengubah rencana Anda dari waktu ke waktu. Rencana dimodifikasi setiap saat Anda mungkin memiliki perubahan di tempat kerja, masalah keluarga untuk menangani dll

Intinya adalah untuk kembali ke jalur ASAP dan untuk tetap dengan Anda rencana diet kolesterol . Kesehatan Anda, secara keseluruhan kesejahteraan dan kebahagiaan akan sangat meningkat ketika Anda mencapai tujuan Anda menurunkan kolesterol.