Arsip untuk Maret, 2010

Apakah diet bebas kolesterol mungkin? Mungkin, mungkin tidak tetapi yang lebih penting apakah aman bagi Anda untuk memiliki pola makan yang bebas sepenuhnya kolesterol?

Maksudku dengan semua kolesterol fungsi penting dalam tubuh Anda melakukan seperti:

1. Produksi hormon (estrogen dan testosteron)
2. Membantu memberikan kekuatan dinding sel
3. Membantu pencernaan (empedu produksi asam)
4. Menyediakan isolasi untuk saraf
5. Aids produksi Vitamin D
6. Membantu perbaikan sel membran

Apakah Anda benar-benar ingin pergi tanpa fungsi-fungsi yang terjadi dalam tubuh Anda?

Jika Anda melakukan pencarian di web Anda akan menemukan ratusan pencarian bulanan untuk diet bebas kolesterol. Orang di seluruh dunia sedang mencari rendah akhir untuk tidak diet kolesterol.

Tetapi sekali lagi adalah diet bebas kolesterol apa yang Anda inginkan atau inginkan? Atau itu jantung menurun serangan risiko dan manfaat yang sehat dapat memberikan? Mungkin, mungkin tidak hanya Anda yang benar-benar tahu jawaban untuk pertanyaan itu.

Ingat tubuh anda memproduksi kolesterol dalam hati Anda sehingga berbagai fungsi yang tercantum dapat terjadi. Masalah bagi kebanyakan orang adalah bahwa mereka menambahkan tambahan terlalu banyak kolesterol ke dalam tubuh mereka dari makanan yang mereka konsumsi.

Sekarang karena jumlah kolesterol yang dibutuhkan tubuh bervariasi dari hari ke hari dan dari waktu ke waktu, apa yang tampaknya seperti jumlah normal atau sehat saat ini kolesterol. Mungkin terlalu banyak pada hari berikutnya setelah itu burger dan kentang goreng mendorong Anda ke Tingkat kebutuhan tubuh Anda.

Makan makanan diisi terlalu banyak lemak dan kolesterol dan kelebihan memasuki aliran darah Anda dan mulai menyumbat arteri Anda. Yang Anda sudah tahu tentang pada saat ini tetapi, di sini adalah hal itu. Bagaimana Anda tahu kolesterol darah Anda tinggi pada Selasa, tapi tidak pada hari Rabu? Apakah Anda membawa kit tes portabel dengan Anda?

Bagaimana Anda tahu berapa banyak kolesterol dalam sandwich dan chip tanpa mengujinya? Anda tidak tahu dan selain itu yang ingin menghabiskan semua waktu mereka melakukan analisis kolesterol makanan? Tidak mau makan dan terus maju.

Jadi yang membawa saya kembali ke pertanyaan saya, apakah ada yang namanya diet bebas kolesterol? Mungkin ada tapi, bukankah akan lebih menyenangkan untuk menambahkan makanan kolesterol rendah untuk diet Anda?

Kau tahu coba tambahkan makanan seperti buah dan sayuran, gandum, ikan dll untuk makanan Anda dan makanan ringan, bukan mencari dunia untuk nol kolesterol makanan sepanjang waktu.

Saya tidak mengatakan tidak untuk mencari makanan nol kolesterol karena semakin sedikit Anda mengkonsumsi lebih baik. Tapi jangan biarkan diet bebas kolesterol mengkonsumsi pilihan diet Anda tinggal sedikit makan daging babi kolesterol rendah atau hidangan ayam.

Biarkan rambut Anda ke bawah dan memiliki sepotong roti kacang pisang. Jauhkan dan mata pada kadar kolesterol Anda tetapi tidak hanya fokus pada apapun yang Anda makan yang bebas kolesterol sepanjang waktu.

Anak obesitas

Segera menarik perhatian saya karena untuk semua keuntungan telah kita buat selama beberapa dekade terakhir untuk mengurangi penyakit jantung dan kolesterol tinggi.

Generasi masa depan anak-anak menghadapi kemungkinan nyata dari kehancuran semua keuntungan yang dibuat di bidang pengurangan kolesterol dan penyakit jantung hanya karena mereka terlalu gemuk.

Aku tahu menggunakan kata "gemuk" mungkin menyinggung beberapa dan obesitas suara lebih baik dan saya menawarkan permintaan maaf tidak untuk mengatakannya. Lets 'mendapatkan masa kecil yang sebenarnya di sini adalah waktu dalam semua kehidupan kita untuk bersenang-senang, waktu yang baik, pembuatan memori, dll Seharusnya tidak menjadi waktu yang digunakan ketidaktahuan untuk mempercepat kematian kita di kemudian hari. Setiap anak obesitas secara perlahan dan tanpa disadari meningkatkan nya atau kemungkinan dia terkena penyakit jantung.

Tapi, ada hasil alternatif harus Anda sebagai orang tua dari anak yang mengalami obesitas atau Anda sebagai orang obesitas artikel ini adalah menangani harus mempertimbangkan. Menurunkan berat badan atau membantu anak Anda untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan mereka. Saya telah melihat waktu dan waktu lagi, orang obesitas atau kelebihan berat badan menderita berbagai masalah kesehatan perlahan memperhatikan masalah-masalah kesehatan menurunkan berat badan datang off.

Apakah akan mudah? No Apakah itu layak? Anda bertaruh itu, kesehatan fisik dan kesehatan mental akan meningkatkan secara dramatis. Anda akan menghabiskan lebih sedikit uang pada obat-obatan, segala pakaian dan Anda akan merasa lebih baik dalam jangka panjang.

Anda dapat mengurangi familys Anda dari Penyakit jantung dan kolesterol tinggi dengan mengadopsi diet rendah kolesterol , berolahraga beberapa kali seminggu dan berkomitmen untuk membantu diri sendiri dan anak-anak Anda untuk menurunkan berat badan.

Anak-anak kita tidak harus menghadapi masa depan dengan peningkatan penyakit jantung pada rencana mereka kita dapat mengambil langkah hari ini untuk membantu mereka untuk menghindari masalah kesehatan yang sangat menyenangkan dan mahal. Lakukan sekarang, jangan tunda.