Mai dátum december 9, 2009 és éreztem, kénytelen írni ezt a bejegyzést ma. Nem tudom, miért nem érzem izgatott a jövő.

Látjátok, nekem van ez a blog a koleszterinszint csökkentő, több napot dolgozom egy héten, akik szívroham, stroke, TIA-k, stb, stb, és mégis, ahogy szokták mondani az ilyen találkozókon AA "Én leesett a kocsi". Én hagyom magam hízni, fizikálisan is kap a forma, de lesz-vel és ami a legrosszabb Én nem tartanak fenn az egészséges étrendet követtem következetesen egy ideje már. De itt van a dolog, én nem csináltam mindazt szándékosan valójában én leesett a kocsi, mert van költenek jelentős mennyiségű időt online kutatása, tesztelése és építése a gyűjteményemben a weboldalakat.

Tudom, hogy nem egy jó kifogás, de ez az igazság, mi késztette, hogy írjak, hogy ez az állás az elmúlt hétvégén írtam ki célom 2010-re és tett néhány új kötelezettségek magamnak, hogy javítsa az egészségem újra. Mint egy gyerek azt jogged gyakran gyakorolta, játszott mindenféle sport alapvetően voltam éppen aktív mindennapi csinál valamit. Aztán férjhez mentem és elkezdtem nevelő család, és én lassan abbahagyta a dolgokat, amiket élveztem fizikailag.

Nem én még nem teljesen leállt, de én egyáltalán nem vagyok olyan, ahol közel ahhoz, amit én használni ezt az elmúlt időben. De itt az, ami nekem nagyon jó érzés, én elérték több célja az elmúlt években egyszer tettem tollat, mint én az elmúlt hétvégén. Ezzel valójában engem izgatott, és várja, nem csak 2010-ig, de azon túl. Miért? Mert úgy döntöttem, szeretnék élni egy egészségesebb ismét élőben, tudod, hogy a sokunk életét élt, mint egy gyerek.

Én nem beszélek csak a fogyás, stb gyakorlása nem akarok visszamenni, hogy következetesen eszik minden a gyümölcsök és zöldségek és egyéb élelmiszerek tudom használni enni egész idő alatt. Mint savanyúságok ki a hordót, friss mogyoró, paradicsom egyenesen a szőlő, uborka és minden mást is gyarapodott a gazdaság vagy a nagyapám felvette a kinti piacokat. Úgy tûnik, én hagytam élni néha gyors ütemű élet vigyél el az ételeket szeretem a dolgokat, és szerettem csinálni, hogy valójában egészséges nekem.

Már így ez a változás több hónapig, de én most nem kötelezték el magukat, mint egy életet megváltoztató GOAL amíg tettem a papírra, majd meglepő módon találtam magam figyelmeztetés nélkül izgatott az új cél. Miért nem tudom, tudom, hogy hiányozni, ahogy éreztem, étkezés után egészséges étkezés vagy snack. Hiányolom, hogy mit érzek edzés után tudod, hogy a megnövekedett energia, stb, én vékonyabb, nem volt vágy bizonyos gyümölcsök vagy zöldségek, mint én is hajlamos volt erre évben több, mint bármikor a múltban.

Tudom, hogy hülye izgalmat tűnhet, hogy néhány, de nekem akkor majdnem olyan, mint az én döntésem, hogy valóban, amit már lefektetett előttem, mint egy második esélyt, hogy kiterjessze az életem. Tudtam, mielőtt a veszélyeket az egészségtelen táplálkozás, alacsony terhelési szint stb, de hagytam elfoglaltsága zavarja a józan ész. De nem tovább, ami az én koleszterin recept szakácskönyv, én más internetes oldalak és még idén a saját elkötelezettségét, hogy megy vissza az evés, hogyan nőttem fel, mint egy gyerek az én utam nem csak segít, hogy javítsa az egészségem. De az egészségét bárki más, aki érdekel, hogy követ végig ezt a blogot.

Én nem ígéreteket semmiféle minden egy, hanem magamban, szívesen megosztja másokkal és segíteni, de ha nem vagyok egy példát magam vagyok csalás. Nem szeretem elmondani az embereknek, hogy a dolgokat nem tettem. Szeretek enni, szeretek kipróbálni új ételeket, és én vagyok érdekelt visszanyerte én izmos test tinédzser miért nem csinál ez a helyes út, mint én, mielőtt kitört, amikor én csak a bölcsességet és tanácsot adnak az idősebb emberek körülöttem.

Ahogy sokan mondják, az élet rövid, azt lehet mondani, mert a vonal munka tehetek, hogy tényleg túl rövid néhány ember számára, és ez sajnálatos. De a többiek tehetünk valamit ma, és hogy az élet tovább tart, és ez az a célom, meghosszabbítja az életem a helyes étrend, a testmozgás és szórakozás újra. Köszönjük, hogy időt, hogy elolvassa ezt, és remélem, néhányan közületek, akik úgy döntenek, hogy olvassa el ezt javítsa az egészségét is, és ossza meg sikereit, mert én mindig szeretem találkozó őszinte, vidám és érdekes embereket.

Később,

PM

Tudta, hogy a legtöbb ember több időt tölt tervezi a vakáció, milyen főiskolára azok a gyerekek is részt vesznek, és ki fognak menni a dátum akkor nem tervez az egészséges étkezés. Miután a koleszterin étrend rendkívül fontos része a cél, hogy csökkenti a koleszterinszintet. Mint tudod, már annak érdekében, hogy minden érdemes cél az életben, mindannyiunknak szüksége van egy terve. Ez nem más, ha próbál javítani a szív egészségét. Szüksége van egy koleszterin diéta tervet annak biztosítására, akkor valóban elérni, hogy az új, alacsonyabb koleszterinszint cél beállított magad. Létrehozása koleszterin diéta terv magában néhány alapvető lépést bárki követni. Ezek a lépések feltételezik, hogy ismeri a magas koleszterinszint.

Tipp számú: Határozza meg a jelenlegi étkezési szokásokat.

Tipp szám 2: Határozza meg, mit és miért koleszterin túl sok koleszterin veszélyes az Ön számára. Vegyünk egy kis időt, hogy megtanulják, mint te tud körülbelül a koleszterin és a szívbetegség.

Tipp szám 3: Legyünk reálisak nem indul, hogy megváltoztatja az életedet nem tudod fenntartani. Elindul, hogy egy pár alapvető változást egy ütemtervet, amely fokozatosan vezet az új változásokat a jelenlegi életmód.

Tipp szám 4: A dokumentum a fejlődést. Az Ön elfoglaltsága ne próbálja meg memorizálni, mit csináltál a múlt héten, dokumentálja azt. Így lesz egy rekord, amit tettél, ami segített neked és mi nem volt segítőkész. Használhatja a fotók, a folyóirat, blog, stb, hogy dokumentálja a fejlődést.

Tipp szám 5: Oszd meg a tervet, mondd meg a családjával és barátaival az Ön koleszterin diéta tervet. Kérhet segítséget azoktól, legközelebb te, akinek véleménye van, és tanácsot tiszteletben.

A segítség és támogatás, és lepje meg vigasztalni. Tipp 6 szám: Be kell indítani gyakorolja, hogy segítsen a szíved, csökkenti a szívinfarktus kockázatát, és javítja az általános egészséget. Még egy utolsó dolog, ne feledjük, hogy ez rendben van, ha meg kell változtatni a terv időről időre. Tervek módosulnak minden alkalommal lehet, hogy változik a munkahelyi, családi problémák kezelése, stb

A lényeg az, hogy pályára ASAP, és ragaszkodni a koleszterin diéta tervet . Az egészség, az általános jólét és a boldogság mértékben javulni fog, ha koleszterinszint-csökkentő elérni a célt.