Archívum a "diéta a magas koleszterinszint" kategória

Van egy koleszterinmentes étrend is lehetséges? Talán, talán nem, de ami még fontosabb, hogy biztonságban van az Ön számára, hogy egy teljesen koleszterinmentes étrend?

Úgy értem, az összes fontos funkció koleszterin végez a szervezetben, mint például:

1. Hormontermelés (ösztrogén és tesztoszteron)
2. Segít, hogy a sejtfal ereje
3. Segíti az emésztést (epe-termelés)
4. Biztosítja az idegek szigetelése
5. AIDS D-vitamin termelés
6. Segít javítás sejtmembránok

Nem igazán akar menni anélkül, hogy e feladatok zajlanak a testedben?

Ha csinálsz egy keresést a weben találsz száz keres havonta koleszterinmentes diétát. Az emberek a világ minden tájáról keresik a végső alacsony, hogy nincs koleszterin diéta tervet.

De megint egy koleszterinmentes étrend, amire vágysz, vagy igazán akar? Vagy van az, hogy csökkent a szívinfarktus kockázatát és előnyeit, hogy egészségesebb tud nyújtani? Talán, talán nem csak, hogy tényleg tudod a választ a kérdésre.

Ne felejtse el a szervezet által termelt koleszterin májban, így a különböző felsorolt ​​funkciók is előfordulhat. A kérdés a legtöbb ember számára az, hogy adjunk túl sok további koleszterin be testüket az általuk fogyasztott élelmiszer.

Most, mert a koleszterin mennyiségét a szervezetnek szüksége változik napról napra, és idővel, mi látszik, mint egy normális és egészséges koleszterin mennyiségét ma. Túl sok lehet a következő nap után hamburger és sültkrumpli kaptad feletti szintek a szervezetnek szüksége van.

Egyél túl sok zsír és koleszterin töltött ételek és a felesleges belép a véráramba, és kezd eltömődnek verőér. Mely már ismered, de ezen a ponton, itt van a dolog. Honnan tudod, hogy a vér koleszterin magas, de nem én, kedden, szerdán? Van magánál egy hordozható vizsgáló készlet veled?

Honnan tudod, hogy mennyi koleszterin van, hogy a szendvics és chips előzetes tesztelés nélkül? Nem tudod, és különben is, aki meg akarja tölteni minden idejüket koleszterol csinál élelmiszer elemzés? Nem akarsz enni és kész.

Annak érdekében, hogy eszembe jut, hogy a kérdésem, van egy ilyen dolog, mint a koleszterin mentes diétát? Talán van, de nem lenne élvezetesebb hozzá alacsony koleszterin élelmiszerek a diéta?

Tudod, hogy próbáld ki, ételek, mint a gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabona, halak, stb, hogy az étkezések és a snack, felkutatása helyett a világon a zéró koleszterin ételek egész idő alatt.

Nem mondom, hogy nem találják meg a nulla koleszterin étel, mert minél kevesebbet fogyasztunk, annál jobb. De ne hagyd, koleszterinmentes étrendet fogyasztanak, a diéta választás élni egy kicsit esznek, alacsony koleszterin karaj vagy csirke étel.

Engedd le a haját, és egy szelet banán nut kenyér. Tartsa szem és a koleszterin szintet, de nem csak arra figyel, hogy minden, amit eszünk koleszterinmentes egész idő alatt.

Kérdezd meg bármelyik nő, amit a vezető halálok a nők körében
és te köteles mindent hallani, de a szívbetegség . Nők a
világ vége, csak nem tudják, lehet nagyobb a kockázata, amiért
szívrohamot és hal meg szívbetegségben, mint azok a férfiak
életét. A dolog a legtöbb nő úgy tűnik, nem hisz a jelentések
a kockázat nők szembesülnek, amikor a szívbetegség. Így
Íme néhány tény, hogy minden nő tisztában kell lenniük, és figyelembe
a szív, nem szójáték szándékozott.

1. A szívbetegség a vezető halálok a nők
Egyesült Államok. 2006-ban 315.930 nő halt bele.

2. Szívbetegség megölte 26%-a nő, aki 2006-ban halt meg többet
mint minden negyedik.

3. Harminc-hat százalék a nők nem vették észre magukat, hogy
a szívbetegség kockázatát egy 2005-ös felmérés, mert a szívbetegség
gyakran azt gondolják, hogy egy "ember-kór".

4. A szívbetegség a vezető halálok a nők a legtöbb
faji / etnikai csoportokat az Egyesült Államokban, beleértve az afrikai
Az amerikaiak, az amerikai indiánok vagy alaszkai bennszülöttek, a spanyolok, és
fehérek. Az ázsiai-amerikai nők, a szívbetegség csak második
rák.

5. Csaknem kétharmada a nőknek, akik hirtelen meghalnak a koszorúér
szívbetegség nincs korábbi tünetek. Tudom, hogy elfoglalt
már a gyerekek gondozása, munkába, iskolába, stb, de meg kell
visszalépni egy percre, és komolyan venni az Ön fejleszti a
a szív egészségét.

Tudom, hogy a mellrák egyik fő problémája a nők számára az egész
világot, és sok nő érzi úgy, hogy nagyobb a halál kockázata
mellrák, akkor a szívbetegség. De a tények mondd
egy másik történet -, hogy van egy nagyobb halál kockázata szív
betegségben, mint emlőrákban.

Szívbetegség széles skáláját fedi le a terjedő betegségek
a magas koleszterinszint, a pangásos szívelégtelenség, a szív
csapkodott, stb Az egyik legnagyobb hiba lehet, hogy
kapcsolatban az egészségre, hogy tagadja, hogy veszélyben lehet a
szívroham. Légy proaktív és megelőző jellegű lépéseket tegyen ma
indul az egészség javítására.

Ne szedje csak a februárban (National Day Wear piros,
és az American Heart Month), hogy növelje a szív egészségét és ugorjon
A többi 11 hónapjában. Tegyen lépéseket, hogy javítsa a
szív egészségének évben tulajdonképpen a legegyszerűbb első lépés akkor
veszi, hogy javítsa a diéta.

Ismerje meg, amennyit csak tud arról, hogy a táplálkozás befolyásolja a szív
és kardiovaszkuláris egészségügyi majd végre mit tanultál
és lassan elkezditek csökkenti a szívinfarktus kockázatát .