Archive for December, 2009

Mai dátum december 9., 2009 és éreztem, kénytelen írni ezt a bejegyzést ma. Nem tudom, miért nem érzem izgatott a jövő.

Látod, már ebben a blogban a koleszterinszint-csökkentő, dolgozom több napot egy héten, akik már a szívinfarktus, az agyvérzés, TIA-as stb, stb, és mégis mint mondják meg az AA-gyűléseken "I leesett a KOCSI". Én hagyom magam hízni, kap fizikailag ki a forma, de lesz-kondicionált, és ami a legrosszabb már nem tartja fenn az egészséges étrendet követtem folyamatosan egy ideje. De itt van a dolog, nem tettem minden dolgot szándékosan valójában én esett le a kocsit, mert már kiad egy tetemes időt online kutatása, tesztelése és az építési saját gyűjteménye weboldalak.

Tudom, hogy nem egy jó kifogás, de ez az igazság, mi késztette, hogy írjak ezen a poszton, hogy az elmúlt hétvégén írtam ki a célokat 2010-re és néhány új kötelezettségek magamnak, hogy javítsa az egészségem újra. Mint egy gyerek azt jogged gyakran eljárni, játszott mindenféle sport alapvetően voltam aktív éppen mindennapi csinál valamit. Aztán férjhez mentem és elkezdtem nevelő család, és lassan én abbahagyta a dolgokat élveztem fizikailag.

Nem, még nem állt teljesen, de én egyáltalán nem olyan, ahol közel, amit használni ezt a múltban. De itt az, ami nekem nagyon jó érzés, már el több célja az évek során egyszer tettem tollal papírra, mint én az elmúlt hétvégén. Ezzel valójában engem izgatott, és várja, nem csak 2010-ig, de azon túl. Miért? Mert úgy döntöttem, szeretnék élni egy egészségesebb életre, tudod, az élet sokunk élt, mint egy gyerek.

Én nem beszélek csak a fogyás, gyakorló stb nem akarok visszamenni, hogy következetesen eszik az összes gyümölcsöt és zöldséget, és más élelmiszerek tudom használni enni az idő. Mint savanyúságok ki a hordót, friss mogyoró, paradicsom egyenesen a szőlő, uborka és minden mást is gyarapodott a nagyapám gazdaságban vagy felvette a kinti piacokat. Úgy tûnik, hagytam él meg néha gyors ütemben életet vigyen el az ételeket szeretem, és a dolog, amit szerettem csinálni, hogy valóban egészséges nekem.

Már hogy ez a változás több hónapja, de én nem kötelezték el magukat, mint egy életet megváltoztató GOAL amíg nem tette papírra, majd meglepő módon azon kaptam magam, figyelmeztetés nélkül izgatott az új cél. Miért nem tudom, tudom, hogy hiányozni, ahogy éreztem, étkezés után egészséges étkezés vagy uzsonna. Hiányzik, hogy érzem magam edzés után tudod, hogy a megnövekedett energia, stb, én vékonyabb, nem volt vágy bizonyos gyümölcsök és zöldségek, mint én is hajlamos erre évben több, mint bármikor a múltban.

Tudom, hogy izgalmat tűnhet ostoba, hogy néhány, de nekem ez olyan, mintha az én döntésem, hogy tényleg amit lefektetett előttem, mint egy második esélyt, hogy kiterjessze az életem. Tudtam, mielőtt a veszélyeket az egészségtelen táplálkozás, az alacsony szintű gyakorlásához, stb, de hagytam elfoglaltsága zavarja a józan ész. De nem tovább, ami a koleszterin recept szakácskönyv, a más weboldalak ebben az évben, és még a saját elkötelezettségét, hogy megy vissza eszik, hogyan nőttem fel, mint egy gyerek az én utam nem csak segít, hogy javítsa az egészségem. De az egészségügyi bármelyik más, aki érdekel, hogy kövesse együtt ezt a blogot.

Azt, hogy nem ígér minden kedves valaki, de a magam, szeretik megosztani a és segít másoknak, de ha én nem vagyok egy példát magam vagyok csalás. Nem szeretem elmondani az embereknek dolgokat, hogy nem tettem. Szeretek enni, szeretek kipróbálni új ételeket, és engem érdekel visszaszerzésével én izmos test tinédzser miért nem megy a helyes út, mint én, mielőtt koromban kitört csak a bölcsesség és tanácsot az idősebb emberek körülöttem.

Ahogy sokan mondják az élet rövid, azt lehet mondani, mert a vonal munka csinálom valóban túl rövid néhány ember számára, és ez sajnálatos. De a többiek tehetünk valamit ma, és hogy az élet tovább tart, és ez a célom, meghosszabbítja az életem a helyes étrend, a testmozgás és a szórakozás újra. Köszönjük, hogy időt, hogy elolvassa ezt, és remélem, néhányan közületek, akik olvasni ezt úgy, hogy javítsa az egészségét is, és ossza meg sikereit, mert én mindig, mint a találkozó őszinte, vidám és érdekes embereket.

Később,

PM

Tudtad, a legtöbb ember több időt töltenek a tervezés a vakáció, mi főiskolai a gyerekek is részt vesznek, és akik mennek a dátum akkor nem tervez az egészséges étkezés. Miután a koleszterin diéta tervet rendkívül fontos része az a cél, hogy csökkentse a koleszterin. Mint tudod, már annak érdekében, hogy minden érdemes cél az életben mindannyiunknak szüksége van egy terv. Nem más, ha próbál javítani a szív egészségének. Szüksége van egy koleszterin diéta tervet annak biztosítására, hogy ténylegesen elérni, hogy új, alacsonyabb koleszterinszint cél beállított magad. Létrehozása koleszterin diéta tervet foglal magában néhány alapvető lépést bárki követni. Ezek a lépések feltételezik, hogy ismeri a koleszterinszint magas.

Tipp számú: Határozza meg a jelenlegi étkezési szokásokat.

Tipp második számú: Határozza meg, mi a koleszterin és miért túl sok koleszterin veszélyes az Ön számára. Vegyünk egy kis időt, hogy megtanulják, mint te tud körülbelül a koleszterin és a szívbetegség.

Tipp száma három: Legyünk reálisak nem indul el, hogy megváltoztatja az életedet nem lehet fenntartani. Elindul, hogy egy néhány alapvető változás egy ütemtervet, hogy fokozatosan bevezeti az új változásokat a jelenlegi életmód.

Tipp száma négy: A dokumentum a fejlődést. Az Ön elfoglaltsága ne próbálja meg memorizálni mit tett a múlt héten, a dokumentum azt. Így lesz egy rekord, amit tettél, ami segített neked és mi nem hasznos. Használhatja fényképeket, folyóirat, blog, stb, hogy a dokumentum a fejlődést.

Tipp ötös számú: Ossza meg a terv, mondja el családját és barátait az Ön koleszterin diéta tervet. Kérhet segítséget az Önhöz legközelebb eső, akinek a véleménye, és tanácsot tekintetben.

A segítséget és támogatást is meglepetést és kényelmet. Tipp hatos: El kell kezdeni gyakorlása segít a szív, kisebb a szívroham kockázata, és hogy javítsa az általános egészségi állapotának. Még egy utolsó dolog, ne feledjük, hogy ez rendben van, ha meg kell változtatni a terv időről időre. A tervek módosítása minden alkalommal lehet, hogy változik a munka, a családi problémák kezelése, stb

A lényeg az, hogy pályára ASAP, és ragaszkodni a koleszterin diéta tervet . Ön egészsége, az általános jólét és a boldogság mértékben javulni fog, ha elérni a koleszterinszint-csökkentő cél.