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महिलाओं के बीच मृत्यु का प्रमुख कारण क्या है किसी भी औरत से पूछो
और तुम सब कुछ है लेकिन सुन ही रहे हैं हृदय रोग . महिला
दुनिया भर में होने के लिए सिर्फ एहसास नहीं है कि वे अधिक खतरा हो सकता है
एक दिल और अपने में पुरुषों की तुलना में हमले के हृदय रोग से मरने
रहता है. बात यह है कि ज्यादातर महिलाओं को रिपोर्ट विश्वास नहीं लगती
के बारे में जोखिम महिलाओं का सामना जब यह हृदय रोग के लिए आता है. इतना
यहाँ कुछ तथ्य है कि हर औरत के बारे में पता होना चाहिए और ले जाना चाहिए रहे हैं
दिल को, कोई यमक इरादा.

1. हृदय रोग में महिलाओं के लिए मौत का प्रमुख कारण है
संयुक्त राज्य अमेरिका. 2006 में, 315,930 महिलाओं से मृत्यु हो गई.

2. हृदय रोग 2006-अधिक महिलाओं को जो मर गया के 26% को मार डाला
हर चार में से.

3. छत्तीस प्रतिशत महिलाओं के स्वयं अनुभव नहीं किया
हृदय रोग के लिए जोखिम में एक 2005 के सर्वेक्षण में क्योंकि दिल की बीमारी
अक्सर एक "आदमी की बीमारी होने लगा.

4. हृदय रोग के अधिकांश महिलाओं के लिए मौत का प्रमुख कारण है
अफ्रीकी सहित संयुक्त राज्य अमेरिका में नस्लीय / जातीय समूहों,
अमेरिकियों, अमेरिकी भारतीयों या अलास्का मूल निवासी, Hispanics,
सफेद. एशियन अमेरिकन महिलाओं के लिए, हृदय रोग को ही दूसरा है
कैंसर.

5. लगभग दो तिहाई महिलाओं को जो कोरोनरी की अचानक मर जाते हैं
हृदय रोग के कोई पिछले लक्षण है. मैं जानता हूँ कि तुम व्यस्त तुम
देखभाल के लिए, बच्चों को काम, स्कूल, आदि है, लेकिन, आप की जरूरत है
एक मिनट के लिए वापस कदम और अपने में सुधार के बारे में गंभीर हो जाओ
दिल के स्वास्थ्य.

मुझे पता है कि स्तन कैंसर के सब से अधिक महिलाओं के लिए एक प्रमुख चिंता का विषय है
दुनिया और कई महिलाओं को लगता है कि वे से मरने का एक उच्च जोखिम है
स्तन तो हृदय रोग कैंसर. लेकिन तथ्यों बताओ
आप दिल से मरने का एक बड़ा जोखिम है एक अलग कहानी -
स्तन कैंसर की तुलना में इस रोग.

हृदय रोग चिकित्सा शर्तों की एक विस्तृत श्रृंखला को लेकर शामिल हैं
उच्च कोलेस्ट्रॉल, congestive दिल की विफलता से, दिल को
फहराता, आदि एक बड़ी गलतियों में से एक है आप कर सकते हैं
अपने स्वास्थ्य के बारे में इनकार नहीं है कि आप जोखिम पर एक के लिए हो सकता है
दिल का दौरा. सक्रिय होना और रिक्तिपूर्व कदम उठाने आज
आपके स्वास्थ्य में सुधार शुरू करते हैं.

सिर्फ फरवरी के महीने (राष्ट्रीय पहनें लाल दिवस मत लो
और अमेरिकन हार्ट महीना) अपने दिल के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए और छोड़
वर्ष के अन्य ग्यारह महीने. कार्रवाई ले लो अपने में सुधार
आसान पहला कदम आप कर सकते हैं वास्तव में दिल स्वास्थ्य वर्ष दौर
करने के लिए अपने आहार में सुधार ले.

के रूप में ज्यादा के रूप में आप यह कर सकते जानें के बारे में कैसे अपने आहार अपने दिल को प्रभावित करता है
और हृदय स्वास्थ्य को लागू तो तुम क्या सीखा है
और धीरे धीरे आप अपने दिल का दौरा जोखिम कम शुरू हो जाएगा .