Est-ce un régime sans cholestérol même possible? Peut-être, peut-être pas mais le plus important est-il sûr pour vous d'avoir un régime entièrement sans cholestérol?

Je veux dire avec tout le cholestérol joue d'importantes fonctions dans votre corps comme:

1. La production d'hormones (œstrogène et testostérone)
2. Contribue à assurer la résistance des parois cellulaires
3. Aide à la digestion (production d'acides biliaires)
4. Fournit une isolation pour les nerfs
5. Aides à la production de vitamine D
6. Aide à la réparation des membranes cellulaires

Pensez-vous vraiment envie d'aller sans ces fonctions se déroulent dans votre corps?

Si vous faites une recherche sur le web, vous trouverez des centaines de recherches chaque mois pour le régime sans cholestérol. Les gens partout dans le monde sont la recherche de la basse ultime pour aucun plan régime riche en cholestérol.

Mais c'est à nouveau un régime sans cholestérol ou de ce que vous désirez vraiment? Ou est-ce la diminution du risque de crise cardiaque et les avantages d'être sain peut fournir? Peut-être, peut-être non seulement vous vraiment connaître la réponse à cette question.

N'oubliez pas que votre corps produit du cholestérol dans le foie afin que les diverses fonctions énumérées peuvent se produire. La question pour la plupart des gens, c'est qu'ils ajoutent trop de cholestérol supplémentaires dans leur corps par les aliments qu'ils consomment.

Maintenant, parce que la quantité de cholestérol votre corps a besoin varie de jour en jour et au fil du temps, ce qui semble être une quantité normale ou saine d'aujourd'hui le taux de cholestérol. Peut-être trop le lendemain, après que le hamburger et des frites vous a poussé sur les niveaux de votre corps a besoin.

Manger trop gras et en cholestérol des aliments remplis et l'excédent entre dans votre circulation sanguine et commence à se boucher vos artères. Lequel vous connaissez déjà à ce stade mais, voici la chose. Comment savez-vous votre taux de cholestérol sanguin est élevé mais pas le mardi, mercredi? Pensez-vous avoir une trousse de test portatifs avec vous?

Comment savez-vous combien de cholestérol est dans ce sandwich et des frites sans le tester? Vous ne savez pas et d'ailleurs qui veut passer tout leur temps à faire l'analyse des aliments de cholestérol? Non, vous voulez manger et passer.

Donc cela me ramène à ma question, est-il une telle chose comme un régime sans cholestérol? Peut-être, mais il ya, ce ne serait pas plus agréable d'ajouter des aliments faibles en cholestérol dans votre alimentation?

Vous savez essayer d'ajouter des aliments comme les fruits et légumes, grains entiers, etc poisson à vos repas et collations, au lieu de chercher le globe à zéro le taux de cholestérol des aliments tout le temps.

Je ne dis pas de ne pas chercher à zéro le taux de cholestérol des aliments parce que le moins vous consommez le mieux. Mais ne laissez pas le cholestérol régimes sans consommer votre choix alimentaires vivre un peu manger une côtelette de porc ou de cholestérol bas plat de poulet.

Laissez vos cheveux vers le bas et ont une tranche de pain aux noix de banane. Gardez un œil sur votre taux de cholestérol, mais ne pas seulement se concentrer sur tout ce que vous mangez d'être libre de cholestérol tout le temps.