امروز پنج شنبه دسامبر 9th، 2009 و من احساس کردم که مجبور به نوشتن این پست امروز. چرا نسبت به من احساس می کنم هیجان زده در مورد آینده نمی دانند.

همانطور که می بینید این وبلاگ در مورد کاهش کلسترول، من چند روز در هفته کار می کنند با افرادی که دچار حملات قلبی، سکته مغزی، در TIA، و غیره، و غیره و در عین حال همانطور که در آن جلسات AA می گویند: "من سقوط واگن". من وزن خودم، از نظر جسمی از شکل، تبدیل به د مطبوع و بدتر از همه من به رژیم غذایی سالم نگهداری می شد به طور مداوم برای برخی از زمان در حال حاضر. اما در اینجا چیزی که من تمام آن چیزهائی را انجام دهد عمدا در واقع سقوط کردن واگن به دلیل صرف مقدار عظیمی از زمان تحقیق، آزمایش و ساخت مجموعه ای از وب سایت است.

من می دانم آن یک بهانه خوبی است، اما این حقیقت، آنچه من را وادار به نوشتن این پست این است که در طول هفته گذشته نوشت: از اهداف من در سال 2010 ساخته شده و برخی از تعهدات جدید به خودم به بهبود سلامت من دوباره. من به عنوان یک بچه در اغلب jogged، اعمال شده بود، با بازی تمام انواع ورزش اساسا من فعال بود فقط در مورد روزمره انجام کاری. سپس من متاهل و بالا بردن خانواده آغاز شد و به آرامی متوقف انجام کارهای من لذت می برد از نظر جسمی.

نه من را متوقف کرده اند نه به طور کامل، اما من قطعا هر که در آن نزدیک به آنچه که من استفاده در زمان های گذشته نیست. اما در اینجا چیزی است که به من احساس بسیار خوب، من اهداف مختلف در طول سال ها به دست یک بار من را قلم به کاغذ تا من این آخر هفته گذشته است. انجام این کار در واقع من هیجان زده و به دنبال به جلو نه تنها تا 2010 اما فراتر است. چرا؟ از آنجا که من تصمیم گرفته اند من می خواهم به زندگی سالم زندگی دوباره، شما می دانید زندگی بسیاری از ما به عنوان یک بچه زندگی می کردند.

من صحبت نمی کنم فقط از دست دادن وزن، ورزش و غیره نه، من می خواهم برای رفتن به عقب به طور مداوم غذا خوردن همه میوه ها و سبزیجات و غذاهای دیگر استفاده کنم برای غذا خوردن از زمان است. مانند ترشی و شور از هر بشکه، بادام زمینی، گوجه فرنگی تازه راست خاموش تاک، خیار و هر چیز دیگری که ما در مزرعه پدربزرگ من بزرگ شد و یا از بازار در فضای باز را برداشت. به نظر می رسد مثل من اجازه زندگی گاهی زندگی سریع سرعت من من رو دور از غذاهایی که من دوست دارم و چیزهایی که من دوست داشت که در واقع سالم برای من بود.

من این تغییر را برای چند ماه در حال حاضر، اما من به آن متعهد به نه به عنوان هدف زندگی در حال تغییر است تا زمانی که من آن را بر روی کاغذ قرار داده و پس از آن جای تعجب من خودم را بدون هشدار در مورد هدف جدید من بسیار هیجان زده است. چرا من نمی دانم، من می دانم راه من پس از خوردن یک وعده غذایی یا میان وعده سالم احساس دلم برات تنگ شده. من از دست بدهم، من بعد از ورزش که می دانید افزایش انرژی، و غیره احساس، باریک، من ولع مصرف برای میوه های خاص و یا سبزیجات را نداشته باشند که من مستعد به انجام این کار سال بیش از هر زمان دیگری در گذشته بوده است.

من می دانم که هیجان من ممکن است احمقانه به نظر می رسد برای برخی به من آن را تقریبا مثل تصمیم من واقعا به آنچه من در مقابل من گذاشته شده است مثل یک شانس دوم در گسترش زندگی من احساس می کند. من قبل از اینکه در مورد خطرات ناشی از خوردن غذاهای ناسالم، سطح پایین ورزش و غیره می دانستند، اما به من اجازه برنامه شلوغ من تداخل با عقل سلیم است. اما نه دیگر، ایجاد کلسترول آشپزی دستور من، وب سایت های من دیگر در این سال و حتی تعهد خود را به رفتن به غذا خوردن من به عنوان یک بچه بزرگ شد، من نه تنها کمک به بهبود سلامت است. اما سلامت از هر کس دیگر چه کسی اهمیت میدهد به دنبال همراه با این وبلاگ.

من هیچ وعده از هر نوع به هر کس جز به خودم، من لذت بردن از به اشتراک گذاری و با کمک به افراد دیگر، اما اگر من به عنوان مثال خودم من تقلب. من دوست ندارم مردم گفتن چیزهایی که من آن را انجام نداده است. من می خواهم به غذا خوردن، من می خواهم به خوردن غذاهای جدید و من در به دست آوردن بدن عضلانی نوجوانی من علاقه مند هستم پس چرا آن را به راه راست که من قبل از زمانی که من با عقل و دانش و مشاوره مردمی در اطراف من بزرگتر بود شکست.

همانطور که بسیاری از مردم می گویند که زندگی آنقدر کوتاه است، من می توانم شما را به دلیل خط کاری که من انجام آن است که واقعا برای برخی از مردم بیش از حد کوتاه است و این مایه تاسف است. اما برای بقیه ما امروز چیزی را انجام دهند و زندگی طولانی تر و هدف من، گسترش زندگی من را از طریق رژیم غذایی مناسب، ورزش و از آن لذت ببرید. برای گرفتن وقت برای خواندن این و من امیدوارم که برخی از شما که به عنوان خوانده شده | این تصمیم گیری سلامتی خود را بهبود و به اشتراک گذاشتن موفقیت های خود را چون من همیشه دوست دارم ملاقات با مردم صادقانه، سرگرم کننده و جالب است.

پس از آن،

PM