Kas kolesteroolitaseme tasuta toitumisega isegi võimalik? Võibolla, võibolla mitte, kuid veelgi tähtsam on see ohutu, et teil on täiesti kolesterooli vaba dieeti?

Ma mõtlen kõiki olulisi funktsioone kolesterooli täidab oma keha, nagu:

1. Hormooni tootmist (östrogeen ja testosteroon)
2. Aitab tagada seina tugevus
3. Aitab seedimist (sapphapete tootmiseks)
4. Annab isolatsioon närve
5. Aids D-vitamiini tootmise
6. Aitab remont rakumembraanide

Kas sa tõesti tahad minna, ilma et need funktsioonid toimub teie kehas?

Kui sa ei otsi veebist leiad sadu otsingud igakuiselt kolesterooli vaba dieeti. Inimesed kogu maailmas otsivad ülim madal, et ei ole kolesterooli toitumise plaan.

Aga jälle on kolesterooli vaba dieeti, mida sa soovid või tegelikult tahan? Või on see vähenenud infarkti riski ja kasu on tervislikum võib pakkuda? Võibolla, võibolla mitte ainult sa tõesti teada vastust sellele küsimusele.

Jäta oma keha toodab kolesterooli maks nii et eri loetletud ülesannete võib tekkida. Küsimus enamik inimesi, et nad lisada liiga palju täiendavaid kolesterooli oma keha tarvitatava toiduga.

Nüüd, sest kolesterooli su keha vajab kõigub päevast päeva ja ajas, mida tundub normaalne või terve kolesterooli täna. Võib olla liiga palju järgmisel päeval pärast seda, burger ja friikartuleid surunud teid üle taset teie keha vajab.

Söövad liiga palju rasva ja kolesterooli täis toitude ja liigse siseneb teie verre ja hakkab ummistuda teie arterid. Mida sa tead juba umbes sel hetkel, kuid siin on asi. Kuidas sa tead, vere kolesterooli kõrge teisipäeval, kuid mitte kolmapäeval? Kas viia kaasaskantav test kit koos sinuga?

Kuidas sa tead, kui palju kolesterooli on selles võileib ja kiibid ilma katsetamata on? Sa ei tea, ja lisaks, kes tahab veeta kogu oma aega tehes kolesterooli toiduga analüüs? Ei, sa tahad süüa ja edasi liikuda.

Nii et see toob mind tagasi mu küsimusele, kas on olemas selline asi nagu kolesterool vaba dieeti? Võibolla on, aga kas ei oleks rohkem nauditav lisada madala kolesterooli toidud oma dieeti?

Tead proovida lisada toiduaineid nagu puu-ja köögivilju, täisteratooteid, kala jne oma sööki ja suupisteid, selle asemel et otsida maakera null kolesterooli toidud kogu aeg.

Ma ei ütle mitte otsima null kolesterooli toiduga, sest mida vähem tarbida seda parem. Aga ärge andke kolesterooli vaba toitumise tarbivad oma toitumist valikuid live vähe süüa madala kolesterooli karbonaad või kana tassi.

Lase oma juuksed alla ja on tükk banaan pähkel leib. Hoia ja silma peal oma kolesteroolitaset, kuid mitte ainult keskenduda kõike, mida süüa on kolesterooli tasuta kogu aeg.