Archive for märts, 2010

Kas kolesteroolitaseme tasuta toit isegi võimalik? Võibolla, võibolla mitte, kuid veelgi tähtsam on see ohutu, et teil on täiesti kolesterooli vaba dieeti?

Ma mõtlen, kus kõik olulised funktsioonid kolesterooli täidab oma keha, näiteks:

1. Hormooni tootmist (östrogeeni ja testosterooni)
2. Aitab tagada seina tugevus
3. Aitab seedimist (sapphapete tootmiseks)
4. Annab isolatsioon närve
5. Aids D-vitamiini tootmise
6. Aitab remont rakumembraanide

Kas sa tõesti tahad minna, ilma et neid funktsioone toimub keha?

Kui sa ei otsi veebist leiad sadu otsingud igakuiselt kolesterooli vaba dieeti. Inimesed üle maailma otsivad ülim madal, et ei ole kolesterooli dieedi kava.

Aga jälle on kolesterooli tasuta toit, mida sa soovid või tõesti? Või on see vähenenud infarkti riski ja kasu on tervislikum võib pakkuda? Võibolla, võibolla mitte ainult sa tõesti teada vastust sellele küsimusele.

Pea meeles, keha toodab kolesterooli maksa, nii et erinevate funktsioonide loetletud võivad tekkida. Küsimus enamik inimesi, et nad lisada liiga palju täiendavaid kolesterooli oma keha tarvitatava toiduga.

Nüüd, sest kolesterooli su keha vajab muutub päevast päeva ja aja jooksul, mis tundub nagu normaalne või terve kolesterooli täna. Võib olla liiga palju järgmisel päeval pärast seda, burger ja friikartuleid lükatakse te üle taset teie keha vajab.

Söövad liiga palju rasva ja kolesterooli täis toitu ja üle siseneb verre ja hakkab ummistada arteri. Mis sa juba tead kohe, vaid siin on asi. Kuidas sa tead, vere kolesterooli kõrge teisipäeval, kuid mitte kolmapäeval? Kas teil on kaasaskantav test kit on?

Kuidas sa tead, kui palju kolesterooli on selles võileib ja kiibid ilma katsetamata on? Sa ei tea, ja lisaks, kes tahab veeta kogu oma aega tehes kolesterooli toiduga analüüs? Ei, sa tahad süüa ja edasi liikuda.

Nii et see toob mind tagasi minu küsimusele, kas on olemas selline asi nagu kolesterool tasuta toit? Võibolla on, aga kas ei oleks rohkem nauditav lisada madala kolesterooli toidud oma dieeti?

Sa tead, proovige lisada toiduaineid nagu puu-ja köögivilju, täisteratooteid, kala jne oma sööki ja suupisteid, selle asemel, et otsida maakera null kolesterooli toit kogu aeg.

Ma ei ütle mitte otsima null kolesterooli toiduga, sest mida vähem tarbida seda parem. Aga ärge andke kolesterooli vaba toitumise tarbivad oma toitumist valikuid elada natuke süüa madala kolesterooli karbonaad või kana tassi.

Lase oma juuksed alla ja on tükk banaan pähkel leib. Hoida ja silma peal oma kolesteroolitaset, kuid mitte ainult keskenduda kõike süüa on kolesterooli tasuta kogu aeg.

Laste ülekaalulisus

Kohe püütud mu tähelepanu, sest kõigile kasu oleme teinud viimastel aastakümnetel vähendada südamehaiguste ja kõrge kolesteroolitase.

Tulevaste põlvkondade lapsed silmitsi reaalse tõenäoliselt ka hävitus kõik kasumid valdkonnas tehtud kolesterooli vähendamiseks ja südamehaiguste lihtsalt sellepärast, et nad on liiga paks.

Ma tean, kasutades sõna "rasv" võib olla solvav mõnele ja rasvunud kõlab paremini ja ma ei paku vabandus ütleb ta. Lets "saada tõeline siin lapsepõlv on aeg, mis meie kõigi elu lõbus, head ajad, mälu tegemine jne See ei tohiks olla aega kasutatud teadmatuse kiirendada meie surma hilisemas elus. Iga rasvunud last aeglaselt ja tahtmatult suurendades tema tõenäosus haigestuda südame haigus.

Aga on olemas alternatiiv tulemus peaks teid kui vanem rasvunud laps või sa nagu rasvunud inimese see artikkel tegeleb peaks kaaluma. Kaalust alla võtta või aidata oma laps kaalus ja parandada nende tervist. Olen näinud seda ikka ja jälle, rasvunud või ülekaaluline inimene kannatab erinevate terviseprobleemide aeglaselt märkate sellised terviseprobleemid vähenevad kaalu tuleb maha.

Kas see on lihtne? No see on seda väärt? Sa bet see on teie füüsiline ja vaimne tervis paraneb märgatavalt. Sa veedad vähem raha ravi, riided kõike ja te tunnete ennast paremini pikemas perspektiivis.

Võite vähendada oma familys "südamehaiguste ja kõrge kolesteroolitase vastu madala kolesterooli dieedil , kasutades mitu korda nädalas ja kohustub aidata ennast ja oma lapsi kaalust alla võtta.

Meie lapsed ei pea näkku tulevikus suureneb südamehaiguste oma plaane saame astuda samme täna, et aidata neil vältida väga ebameeldiv ja kulukas terviseprobleem. Kas nüüd, ei tohi aeglustada.