Είναι μια ελεύθερη χοληστερόλη δίαιτα, ακόμη και δυνατό; Ίσως, ίσως όχι, αλλά το πιο σημαντικό είναι ασφαλές για σας να έχουν μια εντελώς ελεύθερη χοληστερόλη δίαιτα;

Θέλω να πω με όλες τις σημαντικές λειτουργίες επιτελεί χοληστερόλης στο σώμα σας, όπως:

1. Παραγωγή ορμονών (οιστρογόνα και η τεστοστερόνη)
2. Βοηθά να παρέχει κυττάρων δύναμη τοίχο
3. Βοηθά στην πέψη (χολής παραγωγή οξέος)
4. Παρέχει μόνωση για τα νεύρα
5. Aids παραγωγή βιταμίνης D
6. Βοηθά τις κυτταρικές μεμβράνες επισκευή

Θέλετε πραγματικά να πάει χωρίς αυτές τις λειτουργίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα σας;

Αν κάνετε μια αναζήτηση στο διαδίκτυο θα βρείτε εκατοντάδες αναζητήσεις το μήνα για τη χοληστερόλη ελεύθερη διατροφή. Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αναζητούν το απόλυτο χαμηλό σε καμία χοληστερόλη σχέδιο διατροφής.

Αλλά και πάλι είναι μια ελεύθερη χοληστερόλη δίαιτα αυτό που επιθυμείτε ή θέλουν πραγματικά; Ή μήπως είναι το μειωμένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και τα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν υγιεινά; Ίσως, ίσως όχι μόνο εσείς γνωρίζετε πραγματικά την απάντηση στο ερώτημα αυτό.

Να θυμάστε ότι το σώμα σας παράγει χοληστερόλης στο συκώτι σας, έτσι ώστε οι διάφορες λειτουργίες που αναφέρονται μπορεί να συμβούν. Το ζήτημα για τους περισσότερους ανθρώπους είναι ότι προσθέτουν πολύ επιπλέον χοληστερόλη στο σώμα τους από τα τρόφιμα που καταναλώνουν.

Τώρα, επειδή το ποσό της χοληστερόλης στο σώμα σας χρειάζεται διαφέρει από μέρα σε μέρα και την πάροδο του χρόνου, αυτό που φαίνεται σαν ένα κανονικό ή υγιές ποσό της χοληστερόλης και σήμερα. Μπορεί να είναι πάρα πολύ την επόμενη μέρα μετά από αυτή την burger και πατάτες τηγανιτές σας ώθησε πάνω από τα επίπεδα που χρειάζεται το σώμα σας.

Τρώτε πάρα πολύ λίπος και χοληστερόλη γεμάτο τρόφιμα και την περίσσεια εισέρχεται ροή του αίματός σας και αρχίζει να φράξει τις αρτηρίες σας. Ποια γνωρίζετε ήδη στοιχεία για σε αυτό το σημείο, αλλά, εδώ είναι το πράγμα. Πώς ξέρετε χοληστερόλης στο αίμα σας είναι υψηλό, την Τρίτη, αλλά όχι την Τετάρτη; Φέρνετε ένα φορητό kit δοκιμή μαζί σας;

Πώς μπορείτε να ξέρετε πόσο η χοληστερόλη είναι σε αυτό το σάντουιτς και τα τσιπ χωρίς δοκιμή αυτό; Δεν ξέρεις και πέρα ​​που θέλει να περάσει όλο το χρόνο τους κάνοντας χοληστερόλη ανάλυση τροφίμων; Δεν θέλετε να φάτε και να προχωρήσουμε.

Έτσι που με φέρνει πίσω στην ερώτησή μου, υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα ως ελεύθερο χοληστερόλης δίαιτα; Ίσως δεν υπάρχει, αλλά, δεν θα ήταν πιο ευχάριστη για να προσθέσετε τα χαμηλά τρόφιμα χοληστερόλης στη διατροφή σας;

Ξέρετε δοκιμάστε να προσθέσετε τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, κλπ. για τα γεύματα και τα σνακ σας, αντί να ψάχνουν τον κόσμο για τη μηδενική χοληστερόλη τρόφιμα όλη την ώρα.

Δεν λέω να μην αναζητήσουν μηδέν χοληστερόλη τρόφιμα, επειδή το λιγότερο που καταναλώνετε τόσο το καλύτερο. Αλλά μην αφήνετε χωρίς χοληστερόλη τύπου δίαιτες, καταναλώνουν επιλογές διατροφή σας ζήσει λίγο φάτε μια μικρή μπριζόλα χοιρινού κρέατος χοληστερόλη ή πιάτο κοτόπουλο.

Αφήστε τα μαλλιά σας κάτω και να έχουν μια φέτα ψωμί μπανάνα παξιμάδι. Κρατήστε και το μάτι για τα επίπεδα χοληστερόλης σας, αλλά δεν εστιάζει μόνο στις ό, τι τρώμε είναι χωρίς χοληστερόλη όλη την ώρα.