Αρχείο για την κατηγορία «χωρίς χοληστερίνη Διατροφή»

Ρωτήστε οποιαδήποτε γυναίκα ποια είναι η κύρια αιτία θανάτου μεταξύ των γυναικών είναι
και είστε αναγκασμένοι να ακούμε τα πάντα, αλλά τις καρδιακές παθήσεις . Οι γυναίκες του
σε όλο τον κόσμο απλά δεν συνειδητοποιούν ότι μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για το γεγονός ότι
καρδιακής προσβολής και θανάτου από καρδιακή νόσο από ό, τι τους άνδρες τους σε
ζωές. Το θέμα είναι οι περισσότερες γυναίκες δεν φαίνονται να πιστεύουν ότι οι εκθέσεις
για τις γυναίκες αντιμετωπίζουν κίνδυνο, όταν πρόκειται για καρδιακή νόσο. Έτσι
Εδώ είναι μερικά γεγονότα που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζουν και να
στην καρδιά, κανένα λογοπαίγνιο προορισμένο.

1. Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου για τις γυναίκες στον
Ηνωμένες Πολιτείες. Το 2006, 315.930 γυναίκες πέθαναν από αυτό.

2. Καρδιακή νόσος σκότωσε το 26% των γυναικών που έχασαν τη ζωή τους το 2006-περισσότερο
από ένας στους τέσσερις.

3. Τριάντα έξι τοις εκατό των γυναικών που δεν αντιλαμβάνονται τους εαυτούς τους
σε κίνδυνο για καρδιακή νόσο σε έρευνα του 2005, επειδή οι καρδιακές παθήσεις
είναι συχνά πιστεύεται ότι είναι "ασθένεια του ανθρώπου" ένα.

4. Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου για τις γυναίκες από τα πιο
φυλετικές / εθνοτικές ομάδες στις Ηνωμένες Πολιτείες, συμπεριλαμβανομένης της Αφρικανικής
Αμερικάνοι, Ινδιάνοι της Αμερικής ή την Αλάσκα Natives, ισπανόφωνοι, και
λευκούς. Για τις ασιατικές αμερικανικές γυναίκες, οι καρδιακές παθήσεις είναι η δεύτερη μόνο για να
καρκίνος.

5. Σχεδόν τα δύο τρίτα των γυναικών που πεθαίνουν ξαφνικά από στεφανιαία
καρδιακή νόσο δεν έχουν καμία προηγούμενη συμπτώματα. Το ξέρω ότι είστε εσείς απασχολημένος
έχουν τα παιδιά για να τα φροντίζουν, την εργασία, το σχολείο, κλπ., αλλά, θα πρέπει να
βήμα πίσω για ένα λεπτό και να πάρει στα σοβαρά την βελτίωση σας, σας
την υγεία της καρδιάς.

Ξέρω ότι ο καρκίνος του μαστού είναι μια σημαντική ανησυχία για τις γυναίκες σε όλο τον
κόσμο και πολλές γυναίκες αισθάνονται ότι έχουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από
καρκίνο του μαστού, στη συνέχεια, τις καρδιακές παθήσεις. Αλλά πείτε τα γεγονότα
μια διαφορετική ιστορία - έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρδιά
νόσος από καρκίνο του μαστού.

Οι καρδιακές παθήσεις καλύπτει ένα ευρύ φάσμα ιατρικών καταστάσεων που κυμαίνονται
από την υψηλή χοληστερόλη, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, στην καρδιά
κυματίζουν, κλπ. Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορείτε να κάνετε
σχετικά με την υγεία σας είναι να αρνηθεί ότι μπορεί να είστε σε κίνδυνο για μια
καρδιακή προσβολή. Να είναι ενεργή και να λάβει προτίμησης μέτρα σήμερα για να
να αρχίσουν να βελτιώνουν την υγεία σας.

Μην πάρετε μόνο το μήνα Φεβρουάριο (Εθνική Ημέρα φορούν κόκκινα,
και American Heart μήνα) για να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας και προχωρήστε
τα υπόλοιπα έντεκα μήνες του έτους. Λάβετε μέτρα για τη βελτίωση σας
καρδιάς όλο το χρόνο για την υγεία στην πραγματικότητα το πιο εύκολο πρώτο βήμα που μπορείτε να
πάρετε είναι να βελτιώσει τη διατροφή σας.

Μάθετε όσο μπορείτε σχετικά με το πώς η διατροφή σας έχει επηρεάσει την καρδιά σας
και την καρδιαγγειακή υγεία, στη συνέχεια, εφαρμόζουν ό, τι έχετε μάθει
και σιγά-σιγά θα αρχίσετε να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής σας .