Αρχείο για Μαρτίου, 2010

Είναι μια ελεύθερη χοληστερόλη δίαιτα, ακόμη και δυνατό; Ίσως, ίσως όχι, αλλά το πιο σημαντικό είναι ασφαλές για σας να έχουν μια εντελώς ελεύθερη χοληστερόλη δίαιτα;

Θέλω να πω με όλες τις σημαντικές λειτουργίες επιτελεί χοληστερόλης στο σώμα σας, όπως:

1. Παραγωγή ορμονών (οιστρογόνα και η τεστοστερόνη)
2. Βοηθά να παρέχει κυττάρων δύναμη τοίχο
3. Βοηθά στην πέψη (χολής παραγωγή οξέος)
4. Παρέχει μόνωση για τα νεύρα
5. Aids παραγωγή βιταμίνης D
6. Βοηθά τις κυτταρικές μεμβράνες επισκευή

Θέλετε πραγματικά να πάει χωρίς αυτές τις λειτουργίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα σας;

Αν κάνετε μια αναζήτηση στο διαδίκτυο θα βρείτε εκατοντάδες αναζητήσεις το μήνα για τη χοληστερόλη ελεύθερη διατροφή. Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αναζητούν το απόλυτο χαμηλό σε καμία χοληστερόλη σχέδιο διατροφής.

Αλλά και πάλι είναι μια ελεύθερη χοληστερόλη δίαιτα αυτό που επιθυμείτε ή θέλουν πραγματικά; Ή μήπως είναι το μειωμένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και τα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν υγιεινά; Ίσως, ίσως όχι μόνο εσείς γνωρίζετε πραγματικά την απάντηση στο ερώτημα αυτό.

Να θυμάστε ότι το σώμα σας παράγει χοληστερόλης στο συκώτι σας, έτσι ώστε οι διάφορες λειτουργίες που αναφέρονται μπορεί να συμβούν. Το ζήτημα για τους περισσότερους ανθρώπους είναι ότι προσθέτουν πολύ επιπλέον χοληστερόλη στο σώμα τους από τα τρόφιμα που καταναλώνουν.

Τώρα, επειδή το ποσό της χοληστερόλης στο σώμα σας χρειάζεται διαφέρει από μέρα σε μέρα και την πάροδο του χρόνου, αυτό που φαίνεται σαν ένα κανονικό ή υγιές ποσό της χοληστερόλης και σήμερα. Μπορεί να είναι πάρα πολύ την επόμενη μέρα μετά από αυτή την burger και πατάτες τηγανιτές σας ώθησε πάνω από τα επίπεδα που χρειάζεται το σώμα σας.

Τρώτε πάρα πολύ λίπος και χοληστερόλη γεμάτο τρόφιμα και την περίσσεια εισέρχεται ροή του αίματός σας και αρχίζει να φράξει τις αρτηρίες σας. Ποια γνωρίζετε ήδη στοιχεία για σε αυτό το σημείο, αλλά, εδώ είναι το πράγμα. Πώς ξέρετε χοληστερόλης στο αίμα σας είναι υψηλό, την Τρίτη, αλλά όχι την Τετάρτη; Φέρνετε ένα φορητό kit δοκιμή μαζί σας;

Πώς μπορείτε να ξέρετε πόσο η χοληστερόλη είναι σε αυτό το σάντουιτς και τα τσιπ χωρίς δοκιμή αυτό; Δεν ξέρεις και πέρα ​​που θέλει να περάσει όλο το χρόνο τους κάνοντας χοληστερόλη ανάλυση τροφίμων; Δεν θέλετε να φάτε και να προχωρήσουμε.

Έτσι που με φέρνει πίσω στην ερώτησή μου, υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα ως ελεύθερο χοληστερόλης δίαιτα; Ίσως δεν υπάρχει, αλλά, δεν θα ήταν πιο ευχάριστη για να προσθέσετε τα χαμηλά τρόφιμα χοληστερόλης στη διατροφή σας;

Ξέρετε δοκιμάστε να προσθέσετε τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, κλπ. για τα γεύματα και τα σνακ σας, αντί να ψάχνουν τον κόσμο για τη μηδενική χοληστερόλη τρόφιμα όλη την ώρα.

Δεν λέω να μην αναζητήσουν μηδέν χοληστερόλη τρόφιμα, επειδή το λιγότερο που καταναλώνετε τόσο το καλύτερο. Αλλά μην αφήνετε χωρίς χοληστερόλη τύπου δίαιτες, καταναλώνουν επιλογές διατροφή σας ζήσει λίγο φάτε μια μικρή μπριζόλα χοιρινού κρέατος χοληστερόλη ή πιάτο κοτόπουλο.

Αφήστε τα μαλλιά σας κάτω και να έχουν μια φέτα ψωμί μπανάνα παξιμάδι. Κρατήστε και το μάτι για τα επίπεδα χοληστερόλης σας, αλλά δεν εστιάζει μόνο στις ό, τι τρώμε είναι χωρίς χοληστερόλη όλη την ώρα.

Η παιδική παχυσαρκία

Είναι αλιεύονται αμέσως την προσοχή μου, διότι για όλα τα κέρδη που έχουμε κάνει κατά τη διάρκεια των τελευταίων δεκαετιών για τη μείωση των καρδιακών παθήσεων και υψηλή χοληστερόλη.

Οι μελλοντικές γενιές των παιδιών αντιμετωπίζουν το πραγματικό, ενδεχομένως, της αναίρεσης όλων των κερδών που σημειώνεται στον τομέα της μείωσης της χοληστερίνης και των καρδιακών παθήσεων απλά επειδή είναι πάρα πολύ λίπος.

Ξέρω ότι με τη λέξη «λίπος» μπορεί να είναι προσβλητική για ορισμένους και παχύσαρκα ακούγεται καλύτερα και να προσφέρω Δεν απολογούμαι για τα λεγόμενά μου. Αφήνει να «πάρει πραγματικά εδώ παιδική ηλικία είναι ο χρόνος στις ζωές όλων μας για διασκέδαση, καλές εποχές, κάνοντας μνήμη, κλπ. δεν θα πρέπει κάθε φορά που χρησιμοποιείται αγνοία να επισπεύσει το θάνατο μας αργότερα στη ζωή. Κάθε παιδί παχύσαρκο είναι αργά και άθελά του ή την αύξηση της πιθανότητες εκδήλωσης καρδιακής νόσου.

Αλλά, υπάρχει μια εναλλακτική λύση που θα σας ως μητρική εταιρία της ένα παχύσαρκο παιδί ή εσείς ως ότι τα παχύσαρκα άτομα αυτού του άρθρου είναι η αντιμετώπιση θα πρέπει να εξετάσει. Χάστε βάρος ή να βοηθήσουν το παιδί σας να χάσετε βάρος και να βελτιώσουν την υγεία τους. Έχω δει ξανά και ξανά, ένα παχύσαρκο ή υπέρβαρο άτομο που πάσχει με διάφορα προβλήματα υγείας αργά παρατηρήσετε τα προβλήματα υγείας μειώνονται καθώς το βάρος έρχεται μακριά.

Θα είναι εύκολο; Όχι Αξίζει τον κόπο; Μπορείτε στοίχημα είναι, η σωματική σας υγεία και την ψυχική υγεία, θα βελτιώσει δραματικά. Θα δαπανήσουν λιγότερα χρήματα για φάρμακα, ρούχα και ό, τι θα αισθανθείτε καλύτερα σε βάθος χρόνου.

Μπορείτε να μειώσετε familys σας »των καρδιακών παθήσεων και υψηλή χοληστερόλη με την υιοθέτηση μιας δίαιτα χαμηλή σε χοληστερόλη , την άσκηση αρκετές φορές την εβδομάδα και τη δέσμευση να βοηθήσει τον εαυτό σας και τα παιδιά σας να χάσετε βάρος.

Τα παιδιά μας δεν έχουν να αντιμετωπίσουν ένα μέλλον με την αύξηση της καρδιακής νόσου στα σχέδιά τους, μπορούμε να λάβουμε μέτρα σήμερα για να τους βοηθήσει να αποφευχθεί μια πολύ δυσάρεστη και δαπανηρό πρόβλημα υγείας. Κάντε το τώρα, μην καθυστερήσετε.