Heute ist 9. Dezember 2009 Mo und ich fühlte mich gezwungen, diesen Beitrag zu schreiben heute. Ich weiß nicht warum andere als Ich fühle mich aufgeregt über die Zukunft.

Sie sehen, ich habe dieses Blog über Cholesterinsenkung, arbeite ich mehrere Tage in der Woche mit Menschen, die hatten Herzinfarkte, Schlaganfälle, TIA, etc., etc., und doch haben, wie sie bei diesen Treffen der Anonymen Alkoholiker "Ich fiel vom Wagen" zu sagen. Ich ließ mich an Gewicht zunehmen, sich körperlich aus der Form, zu de-Klimaanlage und das Schlimmste von allem ich nicht die gesunde Ernährung haben behauptet, ich wurde konsequent nach einiger Zeit. Aber hier ist das, was ich nicht getan habe all diese Dinge absichtlich in der Tat fiel ich aus dem Wagen, weil ich verbringen eine enorme Menge an Zeit Online Erforschung, Erprobung und Aufbau meiner Sammlung von Web-Seiten haben.

Ich weiß, es ist keine gute Ausrede, aber es ist die Wahrheit, was mich dazu veranlasst, diesen Beitrag zu schreiben ist, dass am vergangenen Wochenende schrieb ich meine Ziele für das Jahr 2010 und machte einige neue Verpflichtungen, mich um meine Gesundheit wieder zu verbessern. Als Kind habe ich oft joggte, ausgeübt, spielte alle Arten von Sport im Grunde habe ich aktiv war gerade dabei, jeden Tag etwas zu tun. Dann habe ich geheiratet und begann, eine Familie und ich langsam aufgehört, die Dinge, die ich genossen körperlich.

Nein habe ich nicht vollständig, sondern hielt ich bin definitiv nicht, wo jeder das, was ich verwenden, um in vergangenen Zeiten zu tun zu schließen. Aber hier ist es, was mich ziemlich gutes Gefühl, ich habe mehrere Ziele im Laufe der Jahre erreicht sein, wenn ich die Feder zu Papier gebracht, als ich am vergangenen Wochenende tat. Dies hat mich wirklich gespannt und freuen uns nicht nur auf 2010, aber darüber hinaus. Warum? Da habe ich beschlossen haben, möchten Sie leben gesünder leben wieder, Ihnen das Leben viele von uns als Kind gelebt wissen.

Ich rede nicht von nur Gewicht zu verlieren, der Wahrnehmung usw. nein, ich will zurück zu Essen konsequent alle Früchte und Gemüse und andere Nahrungsmittel, die ich nutzen, um die ganze Zeit essen. Wie Pickles aus dem Fass, frische Erdnüsse, Tomaten direkt vom Weinstock, Gurken und alles, was wir mit auf meine Großväter Bauernhof aufwuchs oder abgeholt von den Märkten im Freien. Scheint, wie lasse ich lebe mein Leben manchmal Schnelllebigkeit bring mich weg von den Lebensmitteln und Ich mag Dinge, die ich gerne tun, die eigentlich gesund für mich waren.

Ich habe mit dieser Änderung wird nun seit einigen Monaten aber ich wusste nicht, es zu begehen als ein Leben verändern GOAL, bis ich es zu Papier zu bringen und dann überraschend fand ich mich ohne Vorwarnung über mein neues Ziel aufgeregt. Warum, weiß ich nicht, ich weiß, ich vermisse die Art, wie ich nach dem Essen eine gesunde Mahlzeit oder einen Snack zu spüren. Ich vermisse, wie ich nach dem Training wissen Sie die erhöhte Energie usw. fühlen, war ich noch schlanker, ich hatte keine Lust auf bestimmte Früchte oder Gemüse, wie ich hätte gerne tun in diesem Jahr mehr haben als jeder Zeit in der Vergangenheit.

Ich weiß, meine Aufregung mag albern, einige aber für mich fühlt sich fast wie meine Entscheidung, wirklich tun, was ich haben vor mir gelegt ist wie eine zweite Chance auf Verlängerung meines Lebens. Ich wusste, bevor über die Gefahren des ungesunde Ernährung, wenig Bewegung Ebenen etc. Aber, ich lasse meinen Terminkalender mit gesundem Menschenverstand eingreifen. Aber nicht mehr, wodurch mein Cholesterin Kochbuch Rezept, meine anderen Web-Sites in diesem Jahr und sogar mein eigenes Engagement für die Rückkehr zu essen, wie ich aufgewachsen als Kind ist meine Art, nicht nur helfen, meine Gesundheit zu verbessern. Aber die Gesundheit von einem anderen, der zu folgen zusammen mit diesem Blog kümmert.

Ich mache keine Versprechungen irgendwelcher Art zu irgend jemandem, aber für mich, genieße ich mit zu teilen und anderen Menschen zu helfen, aber wenn ich nicht selbst bin ein Beispiel, ich bin ein Betrug. Ich mag keine Leute erzählen, was ich nicht getan haben. Ich mag zu essen, ich möchte neue Lebensmittel ausprobieren und ich bin interessiert bei der Wiedererlangung meiner Teenager-muskulösen Körper warum also nicht auch tun es der richtige Weg, wie ich vor wenn ich nur mit der Weisheit und der älteren Leute um mich herum brach beraten hat.

Da sagen viele Menschen das Leben kurz ist, kann ich Ihnen wegen der Linie der Arbeit, die ich sagen es ist wirklich zu kurz für einige Leute, und das ist bedauerlich. Aber für den Rest von uns, wir können etwas tun, heute und machen das Leben länger und das ist mein Ziel, mein Leben zu verlängern durch richtige Ernährung, Bewegung und um wieder Spaß haben. Vielen Dank für Ihre Zeit, dies zu lesen und ich hoffe, einige von euch, dies zu entscheiden, um Ihre Gesundheit sowie zu verbessern und teilen Sie Ihre Erfolge zu lesen, weil ich immer gerne aufrichtige Begegnung, Spaß und interessante Menschen.

Später

PM

Wussten Sie, dass die meisten Menschen mehr Zeit damit verbringen ihren Urlaub planen, was College ihrer Kinder teilnehmen und wer wird sie auf ein Datum mit dann planen sie eine gesunde Mahlzeit zu gehen. Mit einem Cholesterin-Diät-Plan ist äußerst wichtiger Teil Ihres Ziel, Ihr Cholesterin zu senken. Wie Sie bereits wissen, um jegliche wert zu erreichen, während Ziel im Leben wir alle brauchen einen Plan. Nicht anders ist es, wenn Sie versuchen, Ihre Herzgesundheit zu verbessern. Sie benötigen einen Cholesterin-Diät-Plan, um sicherzustellen, können Sie tatsächlich erreichen, dass die neue, niedrigere Cholesterin-Ziel Sie sich gesetzt. Erstellen einer Cholesterin-Diät-Plan umfasst ein paar grundlegende Schritte jeder folgen kann. Diese Schritte setzen voraus, Sie kennen Ihre Cholesterinwerte sind hoch.

Tipp Nummer eins: Identifizieren Sie Ihre aktuellen Essgewohnheiten.

Tipp Nummer zwei: Identifizieren Sie, was Cholesterin ist und warum zu viel Cholesterin ist gefährlich für Sie. Nehmen Sie sich Zeit, um so viel wie möglich über Cholesterin und Herzerkrankungen zu lernen.

Tipp Nummer drei: Seien Sie realistisch nicht beginnen, Veränderungen in Ihrem Leben Sie nicht verkraften können. Beginnen Sie damit ein paar grundlegende Änderungen mit einem Zeit-Tabelle, die nach und nach werden neue Änderungen in Ihren aktuellen Lebensstil.

Tipp Nummer vier: Dokumentieren Sie Ihre Fortschritte. Mit Ihrem Terminkalender nicht versuchen zu merken, was du letzte Woche getan hat, dokumentieren. So können Sie eine Aufzeichnung von dem, was Sie getan haben, haben wird, was hat sich für Sie half und was war nicht hilfreich. Sie können Fotos, ein Tagebuch, Blog, etc, um Ihren Fortschritt zu dokumentieren.

Tipp Nummer fünf: Teilen Sie Ihren Plan, sagen Sie Ihrer Familie und Freunden über Ihre Cholesterin-Diät-Plan. Solicit helfen, von denen am nächsten sind, deren Meinung und Rat, den Sie respektieren.

Ihre Hilfe und Unterstützung kann überraschen und zu trösten. Tipp Nummer sechs: Sie müssen mit dem Training beginnen, um Ihr Herz zu helfen, senken Sie Ihre Herzinfarkt-Risiko und auf Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Eine letzte Sache, denken Sie daran, dass es OK ist, wenn Sie Ihren Plan von Zeit zu Zeit zu ändern. Plant alle Mal, wenn Sie Änderungen an der Arbeit haben kann geändert werden, um Probleme mit Familie usw. befassen

Es geht darum, wieder auf die Strecke so schnell wie möglich und mit dem Stock Cholesterin-Diät-Plan . Ihre Gesundheit, allgemeines Wohlbefinden und Glück wird wesentlich größer, wenn Sie Ihren Cholesterin-senkende Ziel zu erreichen.