Über 100 tolle Rezepte, mit denen Sie Ihren Cholesterinspiegel senken.
Alle Rezepte sind in gesättigten Fettsäuren, Cholesterin, Natrium niedrig und werden komplett mit detaillierten Nährwertangaben.
Bereiten Sie Ihre erste Mahlzeit heute Abend Cholesterinsenkung und verringern Sie die Herzinfarkt-Risiko.
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So bereiten Sie Great Tasting cholesterinarme Diät Mahlzeiten
Hier ein kurzer Artikel zu helfen Ihnen bei der Vorbereitung wohlschmeckendes Essen.
So bereiten Sie Great Tasting cholesterinarme Diät Mahlzeiten
Die meisten Frauen in der Ablehnung über ihre Herz-Risiko
Fragen Sie jeden Frau, was die häufigste Todesursache bei Frauen ist
und Sie sind verpflichtet, alles zu hören, sondern Herzerkrankungen . Frauen die
ganzen Welt nur nicht erkennen, sie kann mehr sein, mit einem Risiko für
einen Herzinfarkt und Herzerkrankung zu sterben als die Männer in ihren
Leben. Die Sache ist, die meisten Frauen scheinen nicht zu glauben, die Berichte
Frauen über das Risiko konfrontiert, wenn es um Herzerkrankungen geht. So
Hier sind einige Fakten, dass jede Frau bewusst sein sollten und nehmen
zu Herzen, kein beabsichtigtes Wortspiel.
1. Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache für Frauen in der
Vereinigten Staaten. Im Jahr 2006 starben 315.930 Frauen davon.
2. Herzkrankheiten tötete 26% der Frauen, die starben im Jahr 2006 mehr-
als jeder vierte.
3. Sechsunddreißig Prozent der Frauen empfanden sich nicht als
mit einem Risiko für Herzerkrankungen in einer Umfrage 2005 wegen Herzkrankheiten
wird oft als ein "Mann-Krankheit" sein.
4. Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache für Frauen von den meisten
rassischen / ethnischen Gruppen in den Vereinigten Staaten, einschließlich der afrikanischen
Amerikaner, Indianer oder Ureinwohner Alaskas, Hispanics, und
Weißen. Für asiatisch-amerikanische Frauen, ist Herzerkrankungen an zweiter Stelle nach
Krebs.
5. Fast zwei Drittel der Frauen, die plötzlich sterben von koronarer
Herzerkrankungen haben keine vorherige Symptome. Ich weiß, du hast viel zu tun Sie
haben die Kinder zu pflegen, Arbeit, Schule, etc., aber müssen Sie
Schritt zurück für eine Minute und endlich ernsthaft mit Ihrem Verbesserung Ihrer
die Gesundheit des Herzens.
Ich weiß, Brustkrebs ist ein wichtiges Anliegen für die Frauen auf der ganzen
Welt und viele Frauen das Gefühl haben, ein höheres Risiko, an
Brustkrebs dann Herzerkrankungen. Aber die Fakten sagen
eine andere Geschichte - Sie haben ein größeres Risiko des Sterbens von Herzen
Krankheit als Brustkrebs.
Herzkrankheiten deckt ein breites Spektrum von Erkrankungen bis hin
von hohen Cholesterin, kongestiver Herzinsuffizienz, zu Herzen
Flattern, etc. Einer der größten Fehler, die man machen kann
in Bezug auf Ihre Gesundheit ist zu leugnen, dass Sie vielleicht mit einem Risiko für ein sein
Herzinfarkt. Seien Sie proaktiv und präventiv Schritte bis heute
beginnen die Verbesserung Ihrer Gesundheit.
Nehmen Sie nicht nur der Monat Februar (National Day Wear Red,
und American Heart Monat) zur Verbesserung Ihrer Gesundheit des Herzens und überspringen
die übrigen elf Monaten des Jahres. Ergreifen Sie Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer
Herzgesundheit Jahr über in der Tat die einfachste ersten Schritt können Sie
nehmen ist auf Ihre Ernährung zu verbessern.
Lernen Sie so viel wie Sie darüber, wie Sie Ihre Ernährung betrifft kann dein Herz
Gesundheit und das Herzkreislaufsystem dann umsetzen, was Sie gelernt haben
und langsam werden Sie beginnen, Ihr Herzinfarkt-Risiko verringern .
Senkung des Cholesterinspiegels und Ihre medizinischen Berater
Be Part of Your Health Care Team - Fragen Sie Ihren Arzt
Es gibt zwei wichtige Personen in Ihrem Pflegeteam, Ihnen und Ihrem Arzt. Sie sind genauso
wichtig, wie Ihr Arzt bei der Leitung Ihrer Gesundheitsvorsorge. Nur Sie wissen, wie Sie sich fühlen, was Sie tun oder nicht tun, um Ihre Gesundheit zu verbessern, was erwarten Sie von Ihrer Gesundheit, und welche Schwierigkeiten Sie möglicherweise mit. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt zu sagen, diese Dinge so er oder sie die beste Behandlung empfehlen können.
Viele Menschen zögern, ihre Anliegen vorzubringen oder Fragen zu stellen, wenn sie mit ihrem Arzt, nicht sein. Ihr Arzt möchte Sie so viel wie du seine oder ihre Hilfe wollen helfen. Der erste Schritt Sie daran ein aktives Mitglied der Ihr Pflegeteam nehmen sollten, ist zu verstehen, was Sie wegen und warum behandelt. Fahren Sie, Fragen zu stellen, bis Sie die Antwort zu verstehen.
Wenn Sie immer noch ein wenig verwirrt tun einige Benutzer über das Internet, Ihre öffentliche Bibliothek, Buchhandlung, etc., bis Sie die Antworten auf Ihre Fragen abklären zu lassen. Es ist wichtig, damit Sie Ihre koronare Herzkrankheit, Problem zu verstehen, Ihre Risikofaktoren für Herzerkrankungen, die spezielle Diät sind Sie auf, Medikamente, die Sie einnehmen können, und die Tests benötigt, um Ihre Fortschritte verfolgen. Informieren Sie sich über die Vorteile der Medikamente sowie mögliche Nebenwirkungen. Sollten Sie Kenntnis von möglichen Nebenwirkungen einer Behandlung sind, werden Sie in der Lage sein, sie besser zu verwalten.
Durch die Aufmerksamkeit, um Ihre Gesundheit und Pflege Ihrer ownrecords, werden Sie ein aktiver Entscheider in Ihrem Arzt oder Ärztin zu werden. Erfahren Sie mehr über gesunde Ernährung Herz habitsand Mahlzeiten, die Ihren Cholesterinspiegel senken zu helfen http://www.eatsmartforhealthyheart.com
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