Archive for the 'Cholesterin und Ernährung' Kategorie

Cholesterin ist eine Diät überhaupt möglich? Vielleicht, vielleicht nicht, aber was noch wichtiger ist es für Sie sicher ein völlig cholesterinfrei Diät zu haben?

Ich meine mit allen wichtigen Funktionen des Cholesterins führt in Ihrem Körper, wie:

1. Hormonproduktion (Östrogen und Testosteron)
2. Hilft bei der Zellwand Festigkeit
3. Hilft bei der Verdauung (Gallensäure-Produktion)
4. Bietet Isolierung für Nerven
5. Aids-Vitamin-D-Produktion
6. Hilft bei der Reparatur Zellmembranen

Glauben Sie wirklich wollen, ohne diesen Funktionen findet in Ihrem Körper gehen?

Wenn Sie eine Suche im Internet tun, finden Sie Hunderte von Suchanfragen monatlich für Cholesterin-freie Diät. Die Menschen auf der ganzen Welt sind für den ultimativen geringe bis keine Cholesterin-Diät-Plan suchen.

Aber wieder ist ein Cholesterin-Diät, was Sie wünschen, oder wirklich wollen? Oder ist es die verminderte Herzinfarkt-Risiko und Nutzen bieten können, gesünder? Vielleicht, vielleicht nicht nur Sie wirklich wissen, die Antwort auf diese Frage.

Denken Sie daran, Ihr Körper produziert Cholesterin in der Leber, so dass die verschiedenen Funktionen aufgelistet auftreten können. Die Frage für die meisten Menschen ist, dass sie zu viel zusätzliche Cholesterin hinzufügen in ihre Körper von den Nahrungsmitteln, die sie konsumieren.

Jetzt, da die Menge des Cholesterins Ihr Körper braucht, variiert von Tag zu Tag und im Laufe der Zeit scheint, was wie eine normale oder gesunde Menge an Cholesterin heute. Kann zu viel sein am nächsten Tag nach, dass Burger und Pommes Frites schob man in den Ebenen der Körper braucht.

Essen zu viel Fett und Cholesterin Lebensmittel gefüllt und der Überschuss in Ihre Blutbahn und beginnt zu verstopfen die Arterien. Was Sie wissen bereits, etwa an dieser Stelle aber, hier ist die Sache. Woher wissen Sie, Ihren Cholesterinspiegel im Blut hoch ist, am Dienstag aber nicht am Mittwoch? Sie tragen eine portable Test-Kit mit dir?

Woher weißt du, wie viel Cholesterin in diesem Sandwich und Chips ist ohne vorher zu testen? Du weißt nicht, und außerdem wer will all ihre Zeit damit verbringen Cholesterin Lebensmittel-Analyse? Nein, Sie essen möchten und ziehen weiter.

Also das bringt mich zurück auf meine Frage, gibt es so etwas wie einen Cholesterin-Diät? Vielleicht gibt es doch, wäre es nicht angenehmer zu niedrigen Cholesterinspiegel Lebensmittel zu Ihrer Ernährung sein?

Sie wissen, versuchen Sie, Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch etc., um Ihre Mahlzeiten und Snacks, statt suchen den Globus für null Cholesterin Lebensmittel die ganze Zeit.

Ich sage nicht, nicht zu suchen, null Cholesterin Nahrung, weil je weniger man das besser zu konsumieren. Aber lasst euch nicht frei von Cholesterin Diäten verbrauchen Ihre Ernährung Entscheidungen leben ein wenig zu essen einen niedrigen Cholesteringehalt Schweinekotelett oder Huhn.

Lassen Sie Ihr Haar und haben ein Stück Bananen-Nuss-Brot. Im Auge behalten Ihre Cholesterinwerte, aber nicht nur auf alles, was Sie essen, sind Cholesterin frei die ganze Zeit zu konzentrieren.

Fragen Sie jeden Frau, was die häufigste Todesursache bei Frauen ist
und Sie sind verpflichtet, alles zu hören, sondern Herzerkrankungen . Frauen die
ganzen Welt nur nicht erkennen, sie kann mehr sein, mit einem Risiko für
einen Herzinfarkt und Herzerkrankung zu sterben als die Männer in ihren
Leben. Die Sache ist, die meisten Frauen scheinen nicht zu glauben, die Berichte
Frauen über das Risiko konfrontiert, wenn es um Herzerkrankungen geht. So
Hier sind einige Fakten, dass jede Frau bewusst sein sollten und nehmen
zu Herzen, kein beabsichtigtes Wortspiel.

1. Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache für Frauen in der
Vereinigten Staaten. Im Jahr 2006 starben 315.930 Frauen davon.

2. Herzkrankheiten tötete 26% der Frauen, die starben im Jahr 2006 mehr-
als jeder vierte.

3. Sechsunddreißig Prozent der Frauen empfanden sich nicht als
mit einem Risiko für Herzerkrankungen in einer Umfrage 2005 wegen Herzkrankheiten
wird oft als ein "Mann-Krankheit" sein.

4. Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache für Frauen von den meisten
rassischen / ethnischen Gruppen in den Vereinigten Staaten, einschließlich der afrikanischen
Amerikaner, Indianer oder Ureinwohner Alaskas, Hispanics, und
Weißen. Für asiatisch-amerikanische Frauen, ist Herzerkrankungen an zweiter Stelle nach
Krebs.

5. Fast zwei Drittel der Frauen, die plötzlich sterben von koronarer
Herzerkrankungen haben keine vorherige Symptome. Ich weiß, du hast viel zu tun Sie
haben die Kinder zu pflegen, Arbeit, Schule, etc., aber müssen Sie
Schritt zurück für eine Minute und endlich ernsthaft mit Ihrem Verbesserung Ihrer
die Gesundheit des Herzens.

Ich weiß, Brustkrebs ist ein wichtiges Anliegen für die Frauen auf der ganzen
Welt und viele Frauen das Gefühl haben, ein höheres Risiko, an
Brustkrebs dann Herzerkrankungen. Aber die Fakten sagen
eine andere Geschichte - Sie haben ein größeres Risiko des Sterbens von Herzen
Krankheit als Brustkrebs.

Herzkrankheiten deckt ein breites Spektrum von Erkrankungen bis hin
von hoher Cholesterinspiegel, kongestiver Herzinsuffizienz, zu Herzen
Flattern, etc. Einer der größten Fehler, die man machen kann
in Bezug auf Ihre Gesundheit ist zu leugnen, dass Sie vielleicht mit einem Risiko für ein sein
Herzinfarkt. Seien Sie proaktiv und präventiv Schritte bis heute
beginnen die Verbesserung Ihrer Gesundheit.

Nehmen Sie nicht nur der Monat Februar (National Day Wear Red,
und American Heart Monat) zur Verbesserung Ihrer Gesundheit des Herzens und überspringen
die übrigen elf Monaten des Jahres. Ergreifen Sie Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer
Herzgesundheit Jahr über in der Tat die einfachste ersten Schritt können Sie
nehmen ist auf Ihre Ernährung zu verbessern.

Lernen Sie so viel wie Sie darüber, wie Sie Ihre Ernährung betrifft kann dein Herz
Gesundheit und das Herzkreislaufsystem dann umsetzen, was Sie gelernt haben
und langsam werden Sie beginnen, Ihr Herzinfarkt-Risiko verringern .