Archive for Dezember, 2009

Heute ist der 9. Dezember 2009 Mi und ich fühlte mich gezwungen, diesen Beitrag zu schreiben heute. Sie wissen nicht, warum andere als bin ich begeistert über die Zukunft.

Sie sehen, habe ich dieses Blog über Cholesterin-senkende, arbeite ich mehrere Tage in der Woche mit Menschen, die Herzinfarkte, Schlaganfälle, TIA, etc., etc. haben und doch, wie sie bei den AA-Meetings "Ich fiel aus dem Wagen" zu sagen. Ich habe mich an Gewicht zunehmen, physisch aus der Form zu bekommen, werden de-bedingte und das Schlimmste von allen habe ich nicht die gesunde Ernährung habe ich folgende konsequent für einige Zeit wurde nun beibehalten. Aber hier ist das, was ich nicht getan habe all diese Dinge absichtlich in der Tat fiel ich aus dem Wagen, weil ich verbringen eine enorme Menge an Zeit Online Recherche, Prüfung und Erstellung meiner Sammlung von Web-Seiten haben.

Ich weiß, es ist keine gute Ausrede, aber es ist die Wahrheit, was mich dazu veranlasst, diesen Beitrag zu schreiben ist, dass am vergangenen Wochenende ich schrieb meine Ziele für das Jahr 2010 und machte einige neue Verpflichtungen, um mich um meine Gesundheit wieder zu verbessern. Als Kind habe ich oft joggen, trainiert, spielte alle Arten von Sport im Grunde habe ich aktiv war, nur über alltägliche, etwas zu tun. Dann heiratete ich und fing an, eine Familie und langsam hörte ich tun Dinge, die ich genossen physisch.

Nein habe ich nicht ganz, blieb aber ich bin definitiv nicht, wo, was ich in der Vergangenheit zu tun benutzen zu schließen. Aber hier ist es, was mich ziemlich gutes Gefühl, ich habe mehrere Ziele im Laufe der Jahre erreicht, wenn ich die Feder zu Papier brachte, als ich am vergangenen Wochenende tat. Dies hat eigentlich mich gespannt und freuen uns nicht nur 2010, sondern darüber hinaus. Warum? Da beschloss ich, habe ich zu leben gesünder wieder leben wollen, wissen Sie, das Leben vieler von uns als Kind lebte.

Ich rede nicht von nur Gewicht zu verlieren, die Ausübung etc. nein, ich will zurück, konsequent essen alle Früchte und Gemüse und andere Nahrungsmittel, die ich nutzen, um die ganze Zeit essen. Wie Pickles aus dem Fass, frische Erdnüsse, Tomaten direkt vom Weinstock, Gurken und alles, was wir mit auf meine Großväter Bauernhof aufgewachsen oder abgeholt von der Freien Märkte. Scheint, wie ich lebe meinen manchmal rasant das Leben zu nehmen mich weg von den Nahrungsmitteln Ich mag die Dinge, die ich gerne tun, die eigentlich gesund waren für mich zu lassen.

Ich habe diese Änderung nun seit einigen Monaten, aber ich habe es nicht zu begehen, als ein Leben verändern GOAL, bis ich es zu Papier zu bringen und dann überraschend fand ich mich ohne Vorwarnung über mein neues Ziel aufgeregt. Warum, weiß ich nicht, ich weiß, ich vermisse die Art, wie ich nach dem Essen eine gesunde Mahlzeit oder einen Snack zu spüren. Ich vermisse, wie ich nach dem Training kennen Sie die erhöhte Energie, etc., ich war schlanker fühlen, hatte ich keine Lust für bestimmte Früchte oder Gemüse, wie ich schon gern tun in diesem Jahr mehr als jeder Zeit in der Vergangenheit.

Ich weiß, meine Aufregung mag dumm erscheinen, einige, aber für mich ist es fühlt sich fast wie meine Entscheidung wirklich tun, was ich haben vor mir gelegt ist wie eine zweite Chance zur Erweiterung meines Lebens. Ich wusste, bevor über die Gefahren des ungesunde Ernährung, wenig Bewegung Ebenen etc., aber ich lasse mein Terminkalender mit gesundem Menschenverstand eingreifen. Aber nicht mehr, wodurch mein Cholesterin Rezept Kochbuch meiner anderen Web-Sites in diesem Jahr und sogar mein eigenes Engagement für wieder nach dem Essen, wie ich aufgewachsen als Kind ist meine Art, nicht nur helfen, meine Gesundheit zu verbessern. Aber die Gesundheit eines jeden anderen, der zu folgen zusammen mit diesem Blog kümmert.

Ich mache keine Versprechungen irgendwelcher Art an irgend jemanden, aber für mich, ich genieße mit Teilen und anderen Menschen zu helfen, aber wenn ich nicht ein Beispiel bin selbst ich bin ein Betrug. Ich mag es nicht sagen, die Menschen Dinge, die ich nicht getan habe. Ich mag zu essen, wie ich an neue Lebensmittel ausprobieren und ich bin interessiert an Wiedererlangung meiner muskulären Teenager-Körper warum es nicht der richtige Weg, wie ich vorher nicht, wenn ich nur mit der Weisheit pleite war und beraten die älteren Leute um mich herum.

Wie viele Leute sagen, das Leben kurz ist, kann ich Ihnen wegen der Linie der Arbeit mache ich es ist wirklich zu kurz für einige Leute, und das ist bedauerlich, zu erzählen. Aber für den Rest von uns, wir können etwas tun, heute und machen das Leben länger und das ist mein Ziel, zu verlängern mein Leben durch richtige Ernährung, Bewegung und wieder Spaß haben. Vielen Dank für Ihre Zeit, um diese zu lesen und ich hoffe, einige von euch, die dieses entscheiden zu lesen, um Ihre Gesundheit sowie zu verbessern und teilen Sie Ihre Erfolge, weil ich immer gerne Treffen aufrichtig, Spaß und interessante Menschen.

Später,

PM

Wussten Sie, die meisten Leute verbringen mehr Zeit planen ihren Urlaub, was das College ihrer Kinder werden teilnehmen und wer sie auf ein Datum mit dann tun sie planen eine gesunde Mahlzeit zu gehen. Mit einem Cholesterin-Diät-Plan ist äußerst wichtiger Bestandteil Ihres Ziel, Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Wie Sie bereits wissen, um irgend etwas wert zu erreichen, während Ziel im Leben haben wir alle brauchen einen Plan. Es ist nicht anders, wenn Sie versuchen, Ihre Herzgesundheit zu verbessern. Sie benötigen einen Cholesterin-Diät-Plan, um sicherzustellen, dass Sie tatsächlich erreichen kann, dass neue, niedrigere Cholesterin-Ziel Sie sich gesetzt. Erstellen eines Cholesterin-Diät-Plan umfasst ein paar grundlegende Schritte jeder folgen kann. Diese Schritte setzen voraus, Sie kennen Ihre Cholesterinwerte sind hoch.

Tipp Nummer eins: Identifizieren Sie Ihre aktuellen Essgewohnheiten.

Tipp Nummer zwei: Identifizieren Sie, was Cholesterin ist und warum zu viel Cholesterin ist gefährlich für Sie. Nehmen Sie sich Zeit, um so viel wie möglich über Cholesterin und Herzerkrankungen zu lernen.

Tipp Nummer drei: Seien Sie realistisch nicht beginnen, Veränderungen in Ihrem Leben nicht ertragen kann. Beginnen Sie machen ein paar grundlegende Änderungen mit einer Zeit-Tabelle, die nach und nach werden neue Änderungen in der aktuellen Lifestyle.

Tipp Nummer vier: Dokumentieren Sie Ihre Fortschritte. Mit Ihrem Terminkalender nicht versuchen zu merken, was du letzte Woche getan hat, dokumentieren. Auf diese Weise können eine Aufzeichnung von dem, was Sie getan haben, haben wird, was für Sie geholfen hat und was nicht hilfreich war. Sie können Fotos, ein Tagebuch, Blog, etc., um Ihre Fortschritte zu dokumentieren.

Tipp Nummer fünf: Stellen Sie Ihre planen, informieren Sie Ihren Freunden und Familie über Ihre Cholesterin-Diät-Plan. Solicit Hilfe Sie Ihre Liebsten, deren Meinung und Rat, den Sie respektieren.

Ihre Hilfe und Unterstützung kann überraschen und trösten. Tipp Nummer sechs: Sie müssen mit dem Training beginnen, um Ihr Herz zu helfen, senken Sie Ihre Herzinfarkt-Risiko und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Eine letzte Sache, denken Sie daran, dass es OK ist, wenn Sie Ihren Plan von Zeit zu Zeit zu ändern haben. Pläne alle Mal, wenn Sie Änderungen an der Arbeit haben kann geändert werden, um familiäre Probleme mit etc. befassen

Der Punkt ist, wieder auf die Strecke so schnell wie möglich und mit dem Stock Cholesterin-Diät-Plan . Ihre Gesundheit, allgemeines Wohlbefinden und Glück erheblich verbessert werden, wenn Sie Ihren Cholesterin-senkende Ziel zu erreichen.