Spørg enhver kvinde, hvad den hyppigste årsag til død blandt kvinder
og du er forpligtet til at høre alt, men hjertesygdomme . Kvinder
over hele verden bare ikke klar over de kan være mere udsatte for at have
et hjerteanfald og dør af hjertesygdomme, end mændene i deres
liv. De ting er de fleste kvinder synes ikke at tro på rapporterne
om risikoen kvinder står over for, når det kommer til hjertesygdomme. Så
Her er nogle fakta, som enhver kvinde bør være opmærksom på og tage
til hjertet, som er beregnet no pun.

1. Hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag for kvinder i
Forenede Stater. I 2006 døde 315.930 kvinder fra det.

2. Hjertesygdom dræbte 26% af de kvinder, der døde i 2006-mere
end én ud af hver fire.

3. Tredive-seks procent af kvinderne ikke opfatter sig selv som
med risiko for hjertesygdomme i en 2005-undersøgelsen, fordi hjertesygdomme
er ofte menes at være en "mands sygdom".

4. Hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag for kvinder i de fleste
race / etniske grupper i USA, herunder afrikanske
Amerikanere, indianere eller Alaska Natives, latinamerikanere, og
hvide. For asiatiske amerikanske kvinder er hjertesygdomme kun overgås af
kræft.

5. Næsten to tredjedele af de kvinder, der dør pludseligt af koronar
hjertesygdom har ikke tidligere symptomer. Jeg ved, du har travlt, du
har børnene at passe, arbejde, skole osv. men du skal
skridt tilbage i et minut og få seriøs omkring din forbedre din
hjertesundhed.

Jeg ved brystkræft er et stort problem for kvinder over hele
verden, og mange kvinder føler, at de har en højere risiko for at dø af
brystkræft så hjertesygdomme. Men kendsgerningerne fortæller
en helt anden historie - du har en større risiko for at dø af hjerteproblemer
sygdom end brystkræft.

Hjertesygdom dækker en bred vifte af medicinske tilstande spænder
fra høje kolesteroltal, kongestiv hjerteinsufficiens, hjerte
flagrende, osv. En af de største fejl, du kan gøre
med hensyn til dit helbred er at benægte, at du kan være risiko for en
hjerteanfald. Vær proaktiv og tage forebyggende skridt i dag til
begynde at forbedre dit helbred.

Tag ikke bare i februar måned (National Wear Red Day,
og American Heart måned) for at forbedre dit hjerte sundhed og springe
de øvrige elleve måneder af året. Tage skridt til at forbedre din
hjertet sundhed året rundt i virkeligheden den nemmeste første skridt du kan
tage, er at forbedre din kost.

Lær så meget du kan om, hvordan din kost påvirker dit hjerte
og hjerte-kar-sundhed derefter gennemføre, hvad du har lært
og langsomt vil du begynde at mindske din hjerteanfald risiko .