Arkiv for 'Cholesterol Free Diet' Category

Spørg enhver kvinde, hvad den førende dødsårsag er blandt kvinder
og du er forpligtet til at høre alt, men hjertesygdomme . Kvinder i
over hele verden bare ikke indse, at de kan være mere udsatte for at have
et hjerteanfald og dør af hjertesygdom end mændene i deres
liv. De ting er de fleste kvinder synes ikke at tro rapporterne
om de risici kvinder er udsat for, når det kommer til hjertesygdomme. Så
Her er nogle fakta, som enhver kvinde bør være opmærksom på og tage
til hjertet, er beregnet no pun.

1. Hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag for kvinder i
USA. I 2006 døde 315,930 kvinder fra det.

2. Hjertesygdom dræbte 26% af de kvinder, der døde i 2006-mere
end én ud af hver fire.

3. Tredive-seks procent af kvinderne ikke opfatter sig selv som
med risiko for hjertesygdom i en 2005-undersøgelsen, fordi hjertesygdomme
er ofte menes at være en "mands sygdom".

4. Hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag for kvinder i de fleste
racemæssige / etniske grupper i USA, herunder afrikanske
Amerikanere, indianere eller Alaska Natives, latinamerikanere og
hvide. For asiatiske amerikanske kvinder, er hjertesygdomme kun overgås af
kræft.

5. Næsten to tredjedele af de kvinder, der dør pludseligt for koronar
hjertesygdom har ingen tidligere symptomer. Jeg ved, du er travlt du
har børnene at drage omsorg for, arbejde, skole osv., men du skal
træde tilbage i et minut og få seriøs omkring din forbedre din
hjerte sundhed.

Jeg ved brystkræft er et stort problem for kvinder over hele
verden, og mange kvinder føler, at de har en højere risiko for at dø af
brystkræft derefter hjertesygdomme. Men kendsgerningerne fortæller
en anden historie - du har en større risiko for at dø af hjerte
sygdom end brystkræft.

Hjertesygdom dækker en bred vifte af medicinske tilstande der spænder
fra højt kolesteroltal, kongestiv hjerteinsufficiens, til hjerte
flagrende, osv. En af de største fejl, du kan gøre
med hensyn til dit helbred er at benægte, at du kan være risiko for en
hjerteanfald. Vær proaktiv og tage forebyggende skridt i dag
begynde at forbedre dit helbred.

Tag ikke bare i februar måned (National Wear Red Day,
og American Heart måned) til at forbedre dit hjerte sundhed og springe
de øvrige elleve måneder af året. Tage skridt til at forbedre din
hjerte sundhed året rundt i virkeligheden den nemmeste første skridt du kan
tage, er at forbedre din kost.

Lær så meget som du kan om, hvordan din kost påvirker dit hjerte
og hjerte-kar-sundhed derefter gennemføre, hvad du har lært
og langsomt vil du begynde at mindske din hjerteanfald risiko .