Dnes je stř Dec 9th, 2009 a já jsem cítil nucen napsat tento příspěvek dnes. Nevím, proč mám pocit, než vzrušení z budoucnosti.

Vidíš, já mám tento blog o snížení hladiny cholesterolu, pracuji několik dní v týdnu s lidmi, kteří měli srdeční infarkt, mrtvice, TIA, atd., atd., a přesto, jak se říká na těchto setkáních AA "Spadl jsem z vozu." Mám si dovolila přibírání na váze, dostat fyzicky z formy, stát de-stabilizovat a nejhorší ze všeho jsem se zachovala zdravou stravu jsem se po soustavně delší dobu. Ale tady je to věc, kterou jsem neměl dělat všechny ty věci záměrně ve skutečnosti jsem spadl z vozu, protože jsem strávil obrovské množství času on-line výzkumem, testování a budování mou sbírku webových stránek.

Vím, že to není dobrý omluvu, ale je to pravda, co přimělo mě k napsání tohoto příspěvku je, že v uplynulém víkendu jsem napsal z mých cílů pro rok 2010 a udělal nějaké nové závazky na sebe zlepšit své zdraví znovu. Jako dítě jsem běžel často vykonávána, hrál všechny druhy sportů v podstatě jsem byl aktivní jen asi každý den něco dělat. Pak jsem se oženil a začal vychovávat rodinu a pomalu jsem přestal dělat věci, které jsem si užil fyzicky.

Ne, já se nezastavil úplně, ale já jsem rozhodně není žádný, kde blízko na to, co mám použít, aby to v dobách minulých. Ale tady je to, co mě pocit docela dobře, jsem dosáhla několika cílů v průběhu let jednou jsem dal pero do ruky, jak jsem to udělal minulý víkend. Pokud tak učiníte, má ve skutečnosti mě nadšený a těší nejen do roku 2010, ale dále. Proč? Protože jsem se rozhodla, že chci žít zdravěji žít znovu, víte, život mnohých z nás žil jako dítě.

Nemluvím jen o hubnutí, cvičení atd., ne Já chci se vrátit, aby se důsledně jíst všechny druhy ovoce a zeleniny a jiných potravin, které používám k jídlu po celou dobu. Stejně jako okurky z hlavně, čerstvé arašídy, rajčata přímo z okurky révy, a všechno ostatní jsme vyrůstali se na své farmě nebo dědové zvedl z venkovních trhů. Zdá se, že jsem se nechal žít svůj život, někdy rychlý tempo mě pryč od potravin, mám rád a věci se mi líbí k tomu, že byly skutečně zdravé pro mě.

Byl jsem provedení této změny již několik měsíců, ale já se nedopustil na to jak změnit život BRANKY, dokud jsem ji na papír a pak překvapivě jsem se ocitl bez varování nadšeni své nové cíle. Proč já nevím, vím, že mi chybí, jak jsem se cítil poté, co jíst zdravé jídlo nebo svačinu. Stýská se mi, jak se cítím po cvičení víte, že zvýšené energie, atd., jsem štíhlejší, neměl jsem chuť na některé ovoce či vegetariáni, jak jsem byl náchylný k tomu v letošním roce více než kdykoli v minulosti.

Vím, že moje vzrušení se může zdát hloupé na některé, ale pro mě to skoro pocit, jako moje rozhodnutí opravdu dělat to, co jsem vyložil přede mnou je jako druhou šanci na prodloužení život. Věděl jsem, že dříve, než o nebezpečí nezdravé výživy, nízké úrovně cvičení atd., ale nechám můj nabitý program rozporu se zdravým rozumem. Ale ne déle, vytvářím cholesterolu recept kuchařku a mé další webové stránky v tomto roce, a dokonce i svůj vlastní závazek k návratu do jídla, jak jsem vyrůstal jako kluk je můj způsob, jak nejen pomoci zlepšit své zdraví. Ale zdraví každý jiný, kdo se stará, aby Během tohoto blogu.

Já si žádné sliby všeho druhu, jedné, ale pro sebe, baví mě a sdílet s pomáhat jiným lidem, ale když nejsem příklad sám jsem podvod. Nelíbí se mi říkat lidem věci, které jsem neudělal. Líbí se mi jíst, mám rád zkoušet nové potraviny a jsem zájem o znovuzískání své svalnaté tělo dospívající tak proč to udělat správným způsobem, jak jsem dělal předtím, když jsem se rozešel s pouze moudrosti a poradenství ze starších lidí kolem mě.

Jak mnoho lidí říká, život je krátký, mohu vám říci, protože branži dělám to je opravdu příliš krátká pro některé lidi a to je nešťastné. Ale pro nás ostatní, co můžeme udělat něco, co dnes a život déle vydrží a to je můj cíl, prodloužit svůj život skrze zdravou stravu, cvičení a pobavit znovu. Díky za čas na čtení a doufám, že některé z vás, kteří čtou tento rozhodnete zlepšit své zdraví, jak dobře a podělte se o své úspěchy, protože jsem vždycky rád upřímné setkání, zábavné a zajímavé lidi.

Později,

PM

Věděli jste, že většina lidí stráví více času plánováním dovolené na zotavenou, co škola jejich děti se zúčastní a kdo půjdou na rande s pak nemají plánování zdravé jídlo. S cholesterolu dietní plán je velmi důležitou součástí vašeho cíle na snížení hladiny cholesterolu. Jak víte už, aby bylo dosaženo žádné stojí za cíl v životě my všichni potřebujeme plán. To se nijak neliší, pokud se snažíte zlepšit své zdraví srdce. Potřebujete cholesterolu dietní plán s cílem zajistit si můžete skutečně dosáhnout, že nový cíl snížení hladiny cholesterolu, kterou jste nastavili pro sebe. Vytvoření cholesterolu dietní plán zahrnuje několik základních kroků někdo může sledovat. Tyto kroky předpokládají, víte, vaše hladina cholesterolu jsou vysoké.

Tip číslo jedna: Identifikovat aktuální stravovací návyky.

Tip číslo dvě: Zjistěte, co je cholesterol a proč příliš mnoho cholesterolu je pro vás nebezpečné. Udělejte si čas na učení, stejně jako můžete o cholesterolu a srdeční choroby.

Tip číslo tři: Buďte realističtí nezačnou provádět změny ve svém životě si nemůže udržet. Začít dělat několik základních změn s časovou tabulku, která se postupně zavádí nové změny do aktuálního životního stylu.

Tip číslo čtyři: Dokument svůj pokrok. S svém nabitém programu nesnažte pamatovat, co jsi udělal minulý týden, dokumentovat. Tímto způsobem budete mít záznam o tom, co jste udělal, co pomáhá a co pro vás nebylo užitečné. Můžete použít fotky, časopis, blog, etc dokumentovat své pokroky.

Tip číslo pět: Podělte se o svůj plán, informujte svou rodinu a přátele o své cholesterolu dietní plán. Vyžádat pomoc od těch, které vám nejblíže, jehož stanovisko a doporučení budete respektovat.

Jejich pomoc a podpora může překvapit a potěšit vás. Tip číslo šest: Je třeba začít cvičit na pomoc své srdce, snížit riziko srdeční záchvat a zlepšit své celkové zdraví. Poslední věc, pamatujte, že to je v pořádku, pokud budete muset změnit svůj plán, čas od času. Plány jsou upraveny celou dobu, po kterou mohou mít změny v práci, rodinné problémy řešit apod.

Jde o to dostat zpátky na trať co nejdříve, a držet se svého plánu cholesterolu . Vaše zdraví, celková pohoda a štěstí se výrazně zlepšila, když dosáhnete svého cíle snížení hladiny cholesterolu.