Архіў рубрыкі 'халестэрыну План Дыеты »

Вось невялікі артыкуле, каб дапамагчы вам падрыхтавацца вялікія стравы дэгустацыі.

Як падрыхтавацца да Вялікай Дэгустацыя Нізкі Харчаванне Дыета Халестэрын

Спытайце любую жанчыну, што вядучай прычынай смерці сярод жанчын
і Вы абавязаны пачуць усе, акрамя хваробы сэрца . Жанчыны
ва ўсім свеце проста не разумеюць, што яны могуць быць больш схільныя рызыцы за тое, што
сардэчнага прыступу і смерці ад сардэчных захворванняў, чым мужчыны ў іх
жыццяў. Справа ў тым, большасць жанчын не падобна, лічаць, справаздачы
пра рызыкі, з якімі сутыкаюцца жанчыны, калі справа даходзіць да сардэчных захворванняў. Так
Вось некаторыя факты, якія кожная жанчына павінна ведаць і прымаць
блізка да сэрца, не каламбур.

1. Сардэчныя захворванні з'яўляюцца вядучай прычынай смерці сярод жанчын у
Злучаныя Штаты. У 2006 годзе 315.930 жанчын памерлі ад гэтага.

2. Сардэчная хвароба забіла 26% жанчын, якія памерлі ў 2006-больш
чым адзін з кожных чатырох.

3. Трыццаць шэсць адсоткаў жанчын не ўспрымаюць сябе як
рызыкі для сардэчнай хваробы ў 2005 годзе апытанне, паколькі хваробы сэрца
Часта думаюць, каб быць "хваробай чалавека".

4. Сардэчныя захворванні з'яўляюцца вядучай прычынай смерці жанчын з самых
расавых / этнічных груп у Злучаных Штатах, у тым ліку афрыканскіх
Амерыканцы, амерыканскія індзейцы ці карэнныя жыхары Аляскі, лацінаамерыканцаў і
белых. Для азіяцкіх амерыканскіх жанчын, хваробы сэрца знаходзіцца на другім месцы
рак.

5. Амаль дзве траціны жанчын, якія паміраюць раптоўна ад каранарнай
сардэчных захворванняў раней не сімптомы. Я ведаю, вы занятыя вы
мець дзяцей, каб клапаціцца, працы, вучобы і г.д., але, вы павінны
крок назад на працягу хвіліны і сур'ёзна падысці да пытання вашага паляпшэння вашага
здароўе сэрца.

Я ведаю, рак малочнай залозы з'яўляецца сур'ёзнай праблемай для жанчын ва ўсім
свеце, і многія жанчыны адчуваюць, што яны маюць больш высокі рызыка смерці ад
рак малочнай залозы, то хвароба сэрца. Але факты кажуць
Іншая справа - у вас ёсць большы рызыка смерці ад сардэчных
захворванне, чым рак малочнай залозы.

Сардэчная хвароба ахоплівае шырокі спектр захворванняў пачынаючы
ад высокага ўзроўню халестэрыну, застойныя сардэчная недастатковасць, блізка да сэрца
раздзімаюцца і г.д. Адным з самых вялікіх памылак, вы можаце зрабіць
адносна вашага здароўя адмаўляць, што вы можаце быць схільныя рызыцы
сардэчны прыступ. Будзьце актыўныя і прымаць папераджальныя крокі сёння
прыступіць да паляпшэння вашага здароўя.

Не варта прымаць толькі ў лютым (Нацыянальная адзенне Чырвоны дзень
і амерыканскі Месяц сэрца), каб палепшыць ваша здароўе сэрца і прапусціць
Астатнія адзінаццаць месяцаў у годзе. Прыміце меры, каб палепшыць свае
сардэчнае здароўе круглы год на самай справе самы просты першы крок, які вы можаце
прыняць гэта палепшыць свой рацыён.

Даведайцеся як мага аб тым, як дыета ўплывае на ваша сэрца
і сардэчна-сасудзістых захворванняў, то ажыццявіць тое, што вы даведаліся
і паступова вы пачнеце знізіць рызыку сардэчнага прыступу .